Näin huijaat aivojasi etkä kärsi enää kofeiinin vieroitusoireista – vaatii vain yhden juoman juomista
Jos päätäsi särkee, se voi johtua siitä, että et ole juonut tarpeeksi kahvia.
Kahvissa on kofeiinia ja jos sitä ei saa tarpeeksi, voi siitä tulla vieroitusoireita. Niin ei kuitenkaan ole pakko käydä, jos osaat huijata aivojasi. Vaikka kahvin kohtuullisesta käytöstä ei ole yleensä haittaa, aiheuttaa kofeiini siltikin riippuvuutta ja oireita, jos lopettaa yhtäkkiä kahvinjuomisen.
On tehty uusi tutkimus, jonka avulla on löydetty ratkaisu, jolla pääsee eroon ärsyttävistä kofeiinin vieroitusoireista. Tällä ratkaisulla saadaan poistettua kofeiininhimo ja se ei vaadi kahvinjuontia tai ainakaan sellaisen kahvin, jossa on kofeiinia.
Tutkimuksessa nimittäin todettiin, että jos juo kofeiinitonta kahvia, on silläkin mahdollista vähentää kofeiiniriippuvuutta. Tätä testattiin koehenkilöillä. Osa heistä luuli juovansa kahvia, jossa on kofeiinia. Heille ei tullut kofeiiniriippuvuuteen liittyviä oireita, vaikka eivät kofeiinia saaneetkaan.
Lopulta huomattiin, että riippuvuutta ei tullut senkään jälkeen, kun tiedettiin, että juotiin kofeiinitonta kahvia. Tätä voi jokainen itse kokeilla, että tuleeko pelkän kofeiinittoman kahvin juomisesta päänsärkyä tai muita oireita, joita kofeiiniriippuvuus on tähän mennessä aiheuttanut.
Kofeiinittoman kahvin juominen on hyvä idea myös hyvien yöunien kannalta. Vaikka sitä joisi myöhään illalla, se ei valvota eikä estä nukahtamista yöunille.
Lähde: Mirror
LUE MYÖS:
- Uusi suositus julkaistiin – yli 60 prosentilla suomalaisista tämä arvo on yli suositusrajan
- Joko kokeilit tätä somessa villitsevää suihkumetodia? Syksyllä sille on erityisen hyvä syy
- Löytyykö kotoasi vanhempi ilmalämpöpumppu? Katso, mitä sille käy uusien EU-sääntöjen myötä
- Naiset kertovat tunnistavansa huonon seksikumppanin jo kaukaa – tästä he sen päättelevät
- 14 vanhaa nimeä, joihin nykyvanhemmat ovat ihastuneet – osa oli pitkään todellisia harvinaisuuksia
- Suosittu pesuväline voi tehdä saunassa pahaa jälkeä – jätä se suosiolla pois
- Huomasitko tämän muutoksen alusvaatteiden pesuohjeissa? Vanha neuvo ei enää päde
- Jos kuulut tähän ryhmään, sinun ei kannattaisi nukkua selälläsi
- Tämä ei lääkärin mukaan vielä ole syy jäädä sairauslomalle, vaikka moni niin luulee
- Oletko sinäkin lohduttanut näin surevaa ystävää? Psykoterapeutti haastaa tutun sanonnan
- Vuokralla asuvan kannattaa olla nyt hereillä – laki muuttaa monta tuttua käytäntöä
- Mistä tunnistaa aidosti hyvän miehen? Tässä 11 kohdan tarkistuslista
- Suomalaisten avioliitot päättyvät usein juuri tässä iässä – taustalla on tuttu ilmiö
- Yksi pieni temppu suudellessa saa miehen janoamaan lisää
- 11 asiaa, joita introvertit eivät voi sietää – ekstrovertille ne ovat aivan tavallisia
- Tällainen kumppani on haluttua tavaraa – katso, täsmääkö kuvaus sinuun
- Mitä millainenkin kosketus tarkoittaa? Näin tulkitset miehen eleitä
- Paleltaako sinua jatkuvasti? Näihin asioihin lääkäri kiinnittäisi huomiota
- 5 ulkonäön muutosta, jotka voivat selittyä ihan vain hormoneilla
- Älä sorru näihin eron jälkeen – 10 asiaa, jotka vain vaikeuttavat eteenpäin pääsemistä
