Lisää virtaa treeniin – juo tätä tuntia ennen kuin menet kuntoilemaan Miia Jutut, Kunto, Kuntosali, Liikunta, Sport, Treeni, Ulkoilu, UrheiluTutkimus paljasti tämän juoman parantavan kestävyyttä neljänneksellä. Jotta päivä lähtisi hyvin käyntiin, turvautuu moni kahvin apuun. International Journal of Sport Nutrition and Exercise...
Kofeiini todella piristää – tiettyyn pisteeseen asti Miia Hyvinvointi, Jutut, Tunteet, Uni, VäsymysTietyn vaiheen jälkeen kofeiinin vaikutukset valppauteen ja omaan suoritukseen loppuvat. Venyikö ilta pitkäksi ennen unille menoa? Ei hätää, seuraavana aamuna kahvi auttaa. Jos valvominen myöhään...
Joudutko juomaan useamman kupin kahvia piristyäksesi? Syy voi olla geeneisssäsi Miia Juomat, Ruoka, Tutkimustieto, UutisetGeenisi voivat vaikuttaa siihen, riittääkö sinulle yksi kupillinen kahvia vai kaipaatko useampaa. Jos olet koskaan ihmetellyt, miten toiset pärjäävät yhdellä kupisella kahvia ja itse kaipaat heti...
Näin saat kofeiinin tehot parhaiten irti aamukahvistasi Miia Juomat, Jutut, RuokaNäin saat kofeiinista tehot parhaiten irti joka kerta, kun juot aamukahvia. Moni on kofeiinikoukussa niin, ettei päivä lähde käyntiin ilman aamukahvia. Tietyillä tavoilla aamukahvista voi saada vielä...
5 syytä, miksi sinunkin kannattaisi juoda matcha-teetä Miia Juomat, Jutut, RuokaMatcha-tee on tämän hetken trendijuoma, jonka suosio vain kasvaa. Japanilainen, hienoksi jauhettu matcha-tee on ollut Marie Clairen mukaan osa maan kulttuuria vuosisatojen ajan, mutta sen suosio...
Tutkimus: Kofeiinista voi olla riippuvainen Miia Juomat, Ruoka, Tutkimustieto, Ulkomaat, UutisetJos päivä käynnistyy ainoastaan kahvin tai energiajuoman voimalla, sinulla saattaa olla kofeiinin käyttöhäiriö. Tutkimus kertoo ihmisten tulevan enemmän riippuvaiseksi kofeiinista. Riippuvuus voi...
Raskauden aikana voi juoda kahvia – kohtuus mielessä pitäen Miia Lapset, Odotus, Perhe, Suhteet, Tutkimustieto, Uutiset, Vanhemmuus, VauvatRaskauden aikana ei tarvitse luopua kokonaan kahvista. Raskauden aikana kiellettyjen syötävien ja juotavien listalle joutuu monta asiaa, mutta tuore tutkimus tuo vähän helpotusta siihen. American Journal...
Näin kofeiini vaikuttaa nuoriin Miia Juomat, RuokaTutkijoiden mukaan erityisesti murrosiän jälkeen kofeiinin käyttö muuttaa sydämmen sykettä ja verenpainetta. Tytöillä ja pojilla tässä on kuitenkin eroja. Lisäksi kofeiini vaikuttaa tyttöihin eri...
Video kertoo oikeaoppisen tavan juoda kahvia Marianne Hauskat, Juomat, Ruoka, VideotOletko aina juonut kahvisi väärin? Monet meistä haluavat heti ensimmäiseksi aamulla kahvia tai muuta kofeiinipitoista juotavaa. Tutkimustulokset osoittavat kuitenkin, että kahvin voi juoda väärään...