Tagged Kofeiini

Tutkimus paljasti tämän juoman parantavan kestävyyttä neljänneksellä. Jotta päivä lähtisi hyvin käyntiin, turvautuu moni kahvin apuun. International Journal of Sport Nutrition and Exercise...

Tietyn vaiheen jälkeen kofeiinin vaikutukset valppauteen ja omaan suoritukseen loppuvat. Venyikö ilta pitkäksi ennen unille menoa? Ei hätää, seuraavana aamuna kahvi auttaa. Jos valvominen myöhään...

Geenisi voivat vaikuttaa siihen, riittääkö sinulle yksi kupillinen kahvia vai kaipaatko useampaa. Jos olet koskaan ihmetellyt, miten toiset pärjäävät yhdellä kupisella kahvia ja itse kaipaat heti...

Näin saat kofeiinista tehot parhaiten irti joka kerta, kun juot aamukahvia. Moni on kofeiinikoukussa niin, ettei päivä lähde käyntiin ilman aamukahvia. Tietyillä tavoilla aamukahvista voi saada vielä...

Matcha-tee on tämän hetken trendijuoma, jonka suosio vain kasvaa. Japanilainen, hienoksi jauhettu matcha-tee on ollut Marie Clairen mukaan osa maan kulttuuria vuosisatojen ajan, mutta sen suosio...

Jos päivä käynnistyy ainoastaan kahvin tai energiajuoman voimalla, sinulla saattaa olla kofeiinin käyttöhäiriö. Tutkimus kertoo ihmisten tulevan enemmän riippuvaiseksi kofeiinista. Riippuvuus voi...

Raskauden aikana ei tarvitse luopua kokonaan kahvista. Raskauden aikana kiellettyjen syötävien ja juotavien listalle joutuu monta asiaa, mutta tuore tutkimus tuo vähän helpotusta siihen. American Journal...

Tutkijoiden mukaan erityisesti murrosiän jälkeen kofeiinin käyttö muuttaa sydämmen sykettä ja verenpainetta. Tytöillä ja pojilla tässä on kuitenkin eroja. Lisäksi kofeiini vaikuttaa tyttöihin eri...

Oletko aina juonut kahvisi väärin? Monet meistä haluavat heti ensimmäiseksi aamulla kahvia tai muuta kofeiinipitoista juotavaa. Tutkimustulokset osoittavat kuitenkin, että kahvin voi juoda väärään...