Miksi kahvi piristää yhtä ja toista ei lainkaan? Tästä ero johtuu
![alone-beauty-bed-beverage-cappuccino-cold-1626588-pxhere.com](https://www.nainen.com/app/uploads/2021/07/alone-beauty-bed-beverage-cappuccino-cold-1626588-pxhere.com_-scaled.jpg)
Suomessa juodaan paljon kahvia ja muita kofeiinia sisältäviä juomia.
Monelle kofeiinijuomat ovat tapa virkistää ja piristää oloaan. Etenkin aamukahvi on lukuisilla suomalaisillakin tapa käynnistää päivänsä – useampi kuin kaksi kolmesta suomalaisesta juo aamukahvia.
Kaikilla kahvi tai kofeiini ei kuitenkaan vaikuta piristävästi. Siinä missä joku voi juoda vain kupillisen kahvia ja tuntea olonsa virkeämmäksi, voi toinen juoda kahvia kuppikaupalla eikä se vaikuta mitenkään.
”Kofeiinin piristävä vaikutus on yksilöllinen”, fysiologian dosentti Tarja Stenberg Helsingin yliopistosta kertoo Tiede-lehdessä.
”Noin kolmannes meistä on herkkiä kofeiinille ja toinen kolmannes kohtalaisen herkkiä. Loppuihin kofeiini tehoaa huonosti, jos ollenkaan”, hän selittää.
Geneettiset tekijät taustalla
Mistä tämä ero kofeiinin vaikutuksessa ja herkkyydessä johtuu? Stenbergin mukaan se liittyy geneettiseen tekijöihin, eli yksilöllisesti toimiviin solun adenosiinireseptoreihin, joihin sekä adenosiini että kofeiini sitoutuvat.
”Adenosiini on aivojen unihiekkaa. Kun sitä kertyy hermosoluihin, alkaa väsyttää. Jos kofeiini tukkii reseptorit, nukahtaminen estyy ja onnistuu vasta, kun kofeiini hajoaa elimistössä”, Stenberg sanoo Tiede-lehdessä.
Stenbergin mukaan kofeiini saavuttaa huippupitoisuuden veressä noin 30-60 minuutissa, mihin riittää 1-2 kupillista kahvia. Veressä kofeiinin määrä puolittuu 5-8 tunnissa, mutta puoliintumisaikakin on yksilöllinen.
Kerroimme aiemmin, miten kahvista on löydetty uusi terveyshyöty. Lisäksi olemme kertoneet erilaisista kofeiinin terveyshyödyistä sekä mitkä ovat parhaat ajankohdat päivän ensimmäiselle ja viimeiselle kahvikupposelle.
Lähde: Tiede
Voita Karibian risteily – arvo 1400€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1400€ arvoisen Karibian risteilyn!
- Jos mies tuijottaa naisessa tätä kehonosaa, mies elää pitempään – tutkimus todistaa
- Nainen, älä koskaan kanna näitä kolmea asiaa mukanasi
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- 10 syytä juoda sitruunavettä – uskomattomat hyödyt!
- Oletko sinä ärsyttävä turisti? Olet, jos täytät nämä 8 kohtaa
- 6 neuvoa trikoiden käyttöön yli 65-vuotiaille naisille – näin vältät tyylimokat
- Todennäköisesti syöt suklaata liian vähän – tämän artikkelin jälkeen syöt enemmän!
- Parhaat ruoat laihduttajalle – Nämä 6 ruokaa sisältävät alle 100 kaloria
- 7 syytä, miksi meidän pitäisi syödä banaani joka päivä
- Älä missään nimessä tilaa näitä 10 ruokaa ensimmäisillä treffeillä – tai pilaat treffinne
- Nämä ovat 5 yleisintä katumuksen aihetta, kun ihmiset siirtyvät eläkkeelle – varo itse tekemästä näitä asioita
- Tämä hyvältä vaikuttava piirre ennustaa, että avioliittonne päättyy eroon
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- Näin usein lakanat pitäisi oikeasti vaihtaa – lähes kaikki tekevät sen liian harvoin
- Näitä 10 naisten tekemää asiaa miehet rakastavat salaa
- 7 parasta asiaa sinkkuna olemisessa – näiden vuoksi kannattaa olla ilman miestä!
- Näitä asioita eronneet ihmiset toivovat tehneensä toisin – 6 asiaa nousi esiin
- Nämä 5 rajaa on tärkeää asettaa appivanhemmille – pysy tiukkana erityisesti anoppia vastaan!
- Nämä 10 outoa asiaa miehet tekevät, kun rakastuvat
- 7 terveellisintä iltanaposteltavaa, jos mielesi tekee jotain hyvää