Ruoka

Suomessa juodaan paljon kahvia ja muita kofeiinia sisältäviä juomia. Monelle kofeiinijuomat ovat tapa virkistää ja piristää oloaan. Etenkin aamukahvi on lukuisilla suomalaisillakin tapa käynnistää päivänsä - useampi kuin kaksi kolmesta…

Kesäinen luonto houkuttelee erilaisille retkille, mutta ennen lähtöä on hyvä varmistaa, että eväät ovat kunnossa. Metsäretkeily on ulkoilua parhaimmillaan ja varaamalla mukaan riittävästi maukasta sekä ravitsevaa purtavaa, pysyy…

"Hyvä ruoka, parempi mieli" -slogan on todennäköisesti jokaiselle suomalaiselle tuttu. Tämä ei ole tuulesta temmattu väite, sillä ruoalla voi todella saada mielialan paremmaksi. Lieferandon teettämän tutkimuksen mukaan minkälainen ruoka…

Vaikka nappaisit lattialle pudonneen syötävän ylös parissa sekunnissa, ovat bakteerit iskeneet siihen sitäkin nopeammin. Lähes jokainen on varmasti kuullut niin sanotusta viiden sekunnin säännöstä, eli kuinka lattialle tippuneen ruoan…

Raskauden aikana on yleistä kokea erilaisia mielitekoja, jotka usein liittyvät ruokaan. Raskausajan mieliteot voivat olla erikoisia, outoja ja jopa raskaana olevan itsensäkin yllättäviä himoja. Esimerkiksi aina perunamuusia vihannut…

Makea vai suolainen? Rasvainen vai sokerinen? Perinteinen vai eksoottinen? Testaa, millainen ruoka sinä olet Nainen.comin leikkimielisellä, nopealla ja helpolla testillä. Vastaa vain kymmeneen kohtaan, jotka käsittelevät…

Jätteiden lajitteleminen kannattaa, sillä se on ympäristöteko. Kesällä biojätteitä lajitellessa voi kuitenkin alkaa mietityttää, miten se onnistuu parhaiten tai kannattaako se ylipäänsä. Onko lopulta riesana ikäviä hajuja ja…

Kesäkuussa vietetään kansanvälistä Pride-kuukautta ja 28.6.-4.7. järjestetään Helsinki Pride, joka on Suomen suurin seksuaali- ja sukupuolivähemmistöjen tapahtuma. Helsinki Pride -viikon aluksi on saatu kannanotto transoikeuksien…

Vakiosuosikki pitää pintansa juhannuspöydässä, mutta myös uudet herkut nostavat suosiotaan. Juhannuksena herkutellaan hyvän ruoan parissa ja usein myös grillikausi avataan viimeistään juhannusviikonloppuna. Juhannuspöydässä on kuitenkin…

Tutkimus on löytänyt jälleen yhden syyn lisää, miksi kannattaisi noudattaa Välimeren ruokavaliota. Välimeren ruokavalion on todettu useissa tutkimuksissa edistävän terveyttä. Olemme aiemmin muun muassa kertoneet, että Välimeren ruokavalion…

Hedelmät ja marjat kuuluvat osaksi terveellistä ruokavaliota. Ruokaviraston suositusten mukaan kasviksia, marjoja sekä hedelmiä pitäisi syödä ainakin viisi kourallista päivässä (500 grammaa). Tutkimus on myös osoittanut, että syömällä…

Perjantaina 18. kesäkuuta vietetään kansainvälistä sushipäivää. Sushi on japanilainen ruoka, joka nauttii suurta suosiota ympäri maailman - myös Suomessa. Sushiravintoloita löytyy eteläisestä Hangosta aina Lapin Rovaniemelle, minkä…

Olipa kyse grilliruokien kumppanista tai seurustelun ohessa nautittavasta juomasta, on monen kesäjuoman menestysresepti simppeli: keveys, helppous ja monikäyttöisyys. Kesän juomatrendeissä korostuvat raikkaus ja keveys, kertoo Alko.…

Ruokasuositusten mukaan kasviksia pitäisi syödä ainakin puoli kiloa päivässä, mutta kaikilla se ei kuitenkaan onnistu. Jos haluat lisätä kasvisten määrää ruokavaliossa, voi yksi kätevä tapa olla se, että teet kasvisversioita lihapitoisista…

Kotimainen mansikka on monien lempikesäherkku ja pian niillä pääsee taas herkuttelemaan. Viileästä keväästä huolimatta kotimaisen mansikan satokausi on aluillaan ja mansikoita saadaan heti alkavan kesän kunniaksi, Hedelmän- ja…

Kansainvälisten keittiöiden ruoat kiinalaisesta meksikolaiseen ovat herkullisia, mutta ne voivat sisältää runsaasti kaloreita. Jos turvautuu usein eri maiden keittiöiden ruokiin esimerkiksi noutoruokana, voi silloin olla hyvästä myös…

Pannukakut ovat monille maistuva herkku, jonka lisukkeena on usein jotain muuta herkullista, kuten hilloa tai jäätelöä. Parhaimman pannukakkujen päällisen tai lisukkeen tittelistä on käyty kiivastakin keskustelua, joten nettikakkukauppa…

Ruokavalioosi kuuluvat syötävät ja juotavat voivat olla yllättävän ratkaisevassa asemassa kuukautiskipujen voimakkuuden suhteen. Kuukautisten aikaan monella tekee mieli herkutella ja syödä jotain, joka tekisi olon paremmaksi tai…

Jäätelö maistuu suomalaisille, mutta eri puolilla maata herkutellaan erilaisilla jäätelöillä. Suomalaiset ovat jäätelökansaa, ja kun kesän uutuudet tulevat pakastealtaisiin maaliskuusta lähtien, testataan niitä innokkaasti. Suomalaisten…

Terveellisempiäkin vaihtoehtoja on olemassa, mutta näiden kahden välillä pizza voi olla parempi valinta - mutta ei kuitenkaan jatkuvasti. Kulhollinen muroja tai granolaa vaikkapa jogurtin kanssa voi tuntua terveelliseltä…