Syö näitä asioita, jos haluat kehosi viilentyvän – tässä hyvä hellevinkki

Suomen kesä tarjoaa vähän hellekelejä, mutta kyllä täälläkin saa välillä hikoilla kuuman ulkoilman takia.
Jos sinulla on kuuma, kannattaa sinun syödä ruokia, jotka viilentävät kehoa. Myös osa juomista viilentää, vaikka ne olisivat kuumia juomia. Esimerkiksi minttuteen juominen viilentää, vaikka kyseessä on kuuma juoma. Fenkoli- tai anistee taas lämmittävät.
Viilentäviä syötäviä ovat trooppiset hedelmät, kuten banaani, appelsiini ja ananas. Myös voin ja tuorejuuston syöminen viilentää kehoa. Osa kasviksistakin viilentää kehoa, kuten tomaatti, kurkku ja vihreä salaatti.
Nämä syötävät lämmittävät kehoa
Jos et halua syödä kehoa lämmittäviä syötäviä, niin älä ainakaan syö mausteita, kuten chiliä, inkivääriä, kanelia, anista tai vaniljaa, äläkä punajuurta, valkosipulia, sipulia, kurpitsaa, kaalia, luumuja, granaattiomenoita, kumkvattia, persikoita, kirsikoita, vadelmia, lammasta, naudanlihaa tai mereneläviä.
Hellesäällä kannattaa valita oikeanlaista syötävää.
Lähde: Antenne Bayern
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Vältä näitä 4 kuvaa – ne voivat pilata mahdollisuutesi Tinderissä
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Näiden 7 vinkin avulla saat miesten päät kääntymään rannalla – erotu muista kesäkissoista
- Näillä 10 vinkillä saat täydellisen itserusketuksen – vältä nämä yleisimmät mokat
- Pohditko eroa? Nämä 5 asiaa kannattaa tehdä ennen kuin lopetat suhteen
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- Nämä ovat maailman tyhmimmät koirarodut – pääsikö sinun lemmikkisi listalle?
- Tutkimus: Syö suklaata tähän kellonaikaan – se auttaa sinua pudottamaan painoa
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- Yksi yllättävä syy voi selittää seksin vähenemisen parisuhteessanne
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena
- 10 salakavalaa päivittäistä tapaa, jotka saavat painosi nousemaan – teetkö näitä huomaamattasi?
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- Nämä 7 merkkiä paljastavat, että läheiselläsi on alkoholiongelma
- 5 ruokaa, joita siitepölyallergiasta kärsivän kannattaa välttää – voivat pahentaa oireita
- Nämä muutokset tapahtuvat kehossasi, kun kävelet 15 minuuttia päivässä