Syö näitä asioita, jos haluat kehosi viilentyvän – tässä hyvä hellevinkki
Suomen kesä tarjoaa vähän hellekelejä, mutta kyllä täälläkin saa välillä hikoilla kuuman ulkoilman takia.
Jos sinulla on kuuma, kannattaa sinun syödä ruokia, jotka viilentävät kehoa. Myös osa juomista viilentää, vaikka ne olisivat kuumia juomia. Esimerkiksi minttuteen juominen viilentää, vaikka kyseessä on kuuma juoma. Fenkoli- tai anistee taas lämmittävät.
Viilentäviä syötäviä ovat trooppiset hedelmät, kuten banaani, appelsiini ja ananas. Myös voin ja tuorejuuston syöminen viilentää kehoa. Osa kasviksistakin viilentää kehoa, kuten tomaatti, kurkku ja vihreä salaatti.
Nämä syötävät lämmittävät kehoa
Jos et halua syödä kehoa lämmittäviä syötäviä, niin älä ainakaan syö mausteita, kuten chiliä, inkivääriä, kanelia, anista tai vaniljaa, äläkä punajuurta, valkosipulia, sipulia, kurpitsaa, kaalia, luumuja, granaattiomenoita, kumkvattia, persikoita, kirsikoita, vadelmia, lammasta, naudanlihaa tai mereneläviä.
Hellesäällä kannattaa valita oikeanlaista syötävää.
Lähde: Antenne Bayern
LUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Kelan tukiin muutos: koskee kaikkia, jotka saavat lapsen 1.4.2026 tai sen jälkeen
- Näitä ruokia kannattaa pistellä poskeen krapulassa
- Haetko mielihyvää ostoksilta? Tässä kohtaa hälytyskellojen pitäisi soida
- Näistä uudenvuodenlupauksista on helppo pitää kiinni – haasta itsesi ja kaverisi mukaan
- Jos painonpudotus tuntuu mahdottomalta, tämä lista auttaa löytämään motivaation
- Monilla krapula pahenee iän myötä – 7 keinoa, joilla ehkäiset pahimman kankkusen
- Pieneltä tuntuva asia voi vihjata läheisen alkavasta muistisairaudesta – älä ohita sitä
- Kun teet tämän toisin, nälkä helpottaa ja painokin putoaa takuulla
- Tutkimus paljastaa, mitä naiset katuvat elämässään kaikkein eniten – moni ei halua myöntää tätä
- Jos nämä 14 asiaa tuntuvat raskailta nyt, uusi vuosi voi tuoda mukanaan toivotun muutoksen
- Nainen rakastaa miestään aidosti, jos hän kuvailee häntä näillä 11 sanalla
- Jos haluat parisuhteeseesi lisää läheisyyttä, kysy kumppaniltasi säännöllisesti nämä 5 kysymystä
- Veljien kanssa kasvaneilla tytöillä on usein nämä 11 erityistä piirrettä
- Miksi jotkut perheet eivät juuri koskaan ole flunssassa? Nämä 7 asiaa selittävät paljon
- Asuuko teillä mieslapsi? Näistä merkeistä voit tarkistaa sen
- Moni mies luulee hoitavansa osansa, mutta yksi asia jää lähes aina huomaamatta
- Painonnousun taustalla voi olla lääkitys: 6 yleistä hoitoa, jotka voivat vaikuttaa painoon
- Joulu voi tuoda esiin miehen narsistiset piirteet – tunnistatko nämä merkit?
- Haiseeko hiki joskus tavallista pahemmalta, vaikka käytätkin dödöä? Kiinnitä huomiota tähän
- Tutkimus paljastaa, mitä naiset katuvat elämässään kaikkein eniten – moni ei halua myöntää tätä
