Älä pistä suuhun näitä 13 asiaa, jos haluat pitää ihosi kunnossa

Teini-iässä voi kärsiä aknesta, mutta iho oireilee myös muilla tavoilla ja voi tehdä sen missä vaiheessa elämää tahansa.

Mitä vanhemmaksi tulee, sitä enemmän tulee kokemaan erilaisia ihomuutoksia ja -oireita. Moni niistä voi liittyä yllättäen siihen, mitä on tullut pistettyä suuhun. Monet syötävät tai juotavat eivät tee iholle hyvää, joten niiden syömistä kannattaa vältellä, jos haluaa pitää ihon kunnossa.

Nämä 13 syötävää ja juotavaa eivät tee iholle hyvää:

1. Sokeri
2. Puhdistetut viljat
3. Jalostetut elintarvikkeet
4. Maito
5. Huonot rasvat
6. Alkoholi
7. Pikaruoka
8. Äyriäiset
9. Paistetut ruuat
10. Keinotekoiset makeutusaineet
11. Huonolaatuiset lisäravinteet
12. Punainen liha
13. Maitosuklaa

Tuliko tässä monta yllätystä?

Lähde: All Women Stalk