Parhaat ajankohdat aamun ensimmäiselle ja päivän viimeiselle kahvikupilliselle – ja kehosi kiittää

Moni meistä tarvitsee kupillisen kahvia heti aamusta ja ehkä vielä ainakin toisen myöhemmin päivällä.
Kahvinjuontia ei tarvitse lopettaa kokonaan, vaikka mielessä olisi terveellisemmät elämäntavat. Aiemmin on uutisoitu, kuinka kahvikin voi olla terveysjuoma. Siitäkin on uutisoitu aiemmin, kuinka kahvi on monella tavalla teetäkin parempi vaihtoehto.
Kahvinjuonti kannattaa silti ajoittaa oikeaan ajankohtaan, josta kerrotaan The List-sivustolla. Sivustolla kerrotaan milloin on hyvä hetki juoda päivän ensimmäinen kuppi ja milloin viimeinen kuppi.
Tämä voi tulla yllätyksenä, mutta ensimmäistä kuppia ei kannata juoda heti heräämisen jälkeen, vaan odottaa ensin muutama tunti. Heti aamusta juotu kahvikupillinen voi nimittäin aiheuttaa hermostuneisuutta.
Se ajankohta, milloin viimeinen kahvikupillinen kannattaa nauttia, onkin vaikeampi selvittää. Jokainen reagoi kofeiiniin eri tavalla. Sitä miten paljon se piristää illalla, kun pitäisi nukahtaa, pitää itse testata. Kun löydät oikean ajan, jolloin vielä voit juoda kahvia, pidä sen jälkeen kiinni tästä aikarajasta. Silloin kahvi ei tule valvottamaan sinua iltaisin.
Lähde: The List

Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Kärsitkö aamupahoinvoinnista? Syö tätä kasvia – se lievittää oireita
- Nämä ovat maailman tyhmimmät koirarodut – pääsikö sinun lemmikkisi listalle?
- Tässä on 4 hyvää syytä, miksi lapsia kannattaa hankkia vasta vanhempana
- Pariterapeutti paljastaa: Tästä merkistä hän tunnistaa heti, ettei suhde kestä
- Tässä on 5 helppoa arkista tapaa, jotka saavat ihosi hehkumaan
- Nämä 7 merkkiä paljastavat, että läheiselläsi on alkoholiongelma
- 4 hyvää syytä, miksi kannattaa tulla äidiksi nuorena
- Jos sinulla on ollut tämä määrä seksikumppaneita, olet houkutteleva kumppani – osutko ”ihanneväliin”?
- Näin saat kenet tahansa rakastumaan itseesi – helppo katsekikka, jota kutsutaan ”rakkauden silmätempuksi”
- Lentoemäntä paljastaa: Nämä kaksi koodisanaa kertovat, että miehistö pitää sinua seksikkäänä
- Kävele näin monta askelta päivässä, jos haluat laihtua
- 5 tyyli-ideaa yli 60-vuotiaille naisille, jotka haluavat näyttää upeilta!
- Tämä makuuhuoneessa tapahtuva asia voi olla parisuhteesi loppu
- Tutkimus selvitti: Tämä on ylivoimaisesti paras ikä lapsen hankkimiseen
- Näin saat kenet tahansa rakastumaan itseesi – helppo katsekikka, jota kutsutaan ”rakkauden silmätempuksi”
- Nämä 6 merkkiä kertovat, että olet toksisessa parisuhteessa – tee testi
- Tarjotaanko sinulle tätä lentokoneessa? Sano aina ei – vaikka se olisikin vaikeaa
- Tämä romanttinen tapa voi lisätä elinvuosiasi, kasvattaa palkkapussia ja suojella onnettomuuksilta
- Nämä 6 varoitusmerkkiä kertovat, että hän ei ole se oikea sinulle
- Nämä 7 varoitusmerkkiä paljastavat, että mies on narsisti