Tutkimuksen mukaan juokseminen voi vaikuttaa positiivisesti aivojen toimintaan.

Juokseminen on hyvästä terveyttä ajatellen ja se voi olla myös hyvä tapa karistaa päivän murheet pois mielestä. Cell Metabolism -journalissa julkaistu tutkimus on löytänyt kuitenkin yhden syyn lisää vetää juoksukengät jalkaan: juokseminen voi saada aivot toimimaan ja säilyttämään tietoa paremmin.

Pure Wow’n mukaan juostessa lihakset supistuvat ja pumppaavat muun muassa proteiineja verenkiertoon ja lopulta osa proteiineista löytää tiensä aivoihisi. Juostessa erityisesti katepsiini B -nimellä kutsuttu proteiini pääsee täyteen vauhtiinsa.

Tämä proteiini on Pure Wow’n mukaan kuin proteiinien supersankari, koska se auttaa lihaksia palautumaan ja tämän lisäksi nopeuttaa muistia ja oppimista. Tutkijoiden mukaan mitä kovempaa juokset, sitä enemmän katepsiini B:tä tuotat – ja se siis on hyvästä muistiasi ajatellen.

Voit lukea lisää tutkimuksesta täältä.

Lähde: Pure Wow


Näin saat 20 vapaapeliä

Et tarvitse omaa talletusta

  • Avaa pelitili Kalevala Kasinolle.
  • Valitse suosikkipeli Reactoonz ja pelaa 20 vapaapeliä ilman omaa talletusta!
  • Lisäksi tarjolla huikea 325€ bonus.

Kommentit

Kommenttia