Heräätkö valmiiksi nälkäisenä? Tästä erikoisesta asiasta kehosi saattaa yrittää varoittaa sinua
Kehosi saattaa yrittää varoittaa sinua jostain aivan muusta, mitä odotit.
Heräätkö joskus aamuisin tai jopa kesken uniesi siihen, että sinulla on kiljuva nälkä? On toki normaalia, että aamuisin keho on valmis syömään aamiaista öisen paaston jälkeen, mutta nälän ei tulisi missään nimessä herättää sinua kesken unien, tai edes olla niin pakottava, että sinun on pakko siirtyä suoraan sängystä aamiaispöytään.
Mikä aamuiseen nälkään sitten on syynä? Moni ajattelisi, että syy on se, että ennen nukkumaan menoa ei ole syönyt tarpeeksi. Syitä voi kuitenkin olla myös muita.
Asiantuntijat kertovat, että yksi syy aamuiseen nälkään on yksinkertaisesti se, että et ole nukkunut tarpeeksi. Tämä sekoittaa verensokeritasojasi ja voi saada sinut tuntemaan itsesi poikkeuksellisen nälkäiseksi. Asiantuntija kertookin, että nälän pitäisi hävitä, kun nukut 6–8 tuntia yössä.
Toinen vaihtoehto aamuiselle nälälle voi myös olla se, että kärsit nestehukasta. Erehdymme usein luulemaan janoa näläksi. Kannattaakin siis ensin juoda lasillinen vettä ja syödä sen jälkeen vasta, jos näläntunne ei ole hävinnyt.
Jos siis nälkä piinaa sinua aamuisin tai herättää sinut kesken unien, kokeile siis edellä mainittuja neuvoja!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Health Digest
LUE MYÖS:
- G-pisteestä puhutaan paljon, mutta moni käsitys on pielessä – näiden suhteen miehillä riittää opittavaa
- Haluatko tietää, mitä ihmiset oikeasti ajattelevat? Kiinnitä huomiota näihin 5 asiaan
- Miehen epävarmuus itseään kohtaan voi rasittaa suhdetta – näin tunnistat merkit ajoissa
- Jokainen tekee joskus näitä noloja mokia hygienian suhteen – useimmiten muut huomaavat sen ennen sinua
- Nämä 11 piirrettä löytyvät ihmisistä, jotka muistavat pienimmätkin yksityiskohdat
- Liian moni luottaa tähän pesuohjelmaan – siitä voi olla jopa enemmän haittaa kuin hyötyä
- Miehet, näitä asioita tuskin koskaan tulette kuulemaan naisystävältänne
- Miksi nainen virkistyy seksin jälkeen, mutta mies nukahtaa heti?
- 7 merkkiä siitä, että joku ei ole niin hyvä ihminen kuin haluaa sinun uskovan
- Nämä 5 omituista tapaa tekevät sinusta yllättäen hurmaavamman kuin uskotkaan
- Nämä pienet asiat paljastavat, että miehesi pitää sinua seksikkäänä – vaikkei hän ehkä sanokaan sitä ääneen
- Onko koolla väliä? Naiset antavat rehelliset neuvot miehille
- Naiset paljastavat, mitkä 10 asiaa miehessä ovat suorastaan vastenmielisiä
- Miksi nainen virkistyy seksin jälkeen, mutta mies nukahtaa heti?
- Terapeuttien mukaan pettäjä paljastaa itsensä useammin kuin uskot – ja usein vielä täysin vahingossa
- 11 asiaa, joita mies ei saisi koskaan unohtaa tehdä seksin jälkeen
- Unohda turhat paineet, sillä miehiä ei kiinnosta nämä 7 asiaa makuuhuoneen puolella pätkääkään
- 10 asiaa, jotka voivat tappaa seksihalut tyystin – yllättävän moni ei tajua tätä
- Jos ette tee näitä asioita päivittäin, ette ehkä ole niin rakastuneita kuin luulette
- 8 virhettä, joita moni nainen tekee hyvässäkin suhteessa – näin pääset niistä eroon
