Kannattaako treeni tehdä aamulla vai illalla? Tätä mieltä on tiede
Liikunta ja kuntoilu tekevät hyvää, mutta onko sillä merkitystä, mihin aikaan päivästä treenin tekee?
Yleisesti treenin ajankohdalla ei ole juurikaan merkitystä ja tärkeintä on, että liikunta on osana elämääsi. Pure Wow'n mukaan…