Aloita aamusi näillä 10 tavalla, ja elämäsi muuttuu paremmaksi

Sillä on suuri merkitys, mitä asioita teet aamuisin, kun olet herännyt.
Jokainen aamu on mahdollisuus aloittaa oma elämä paremmalla tavalla, ja se on mahdollista hyvin pienenkin asioiden avulla.
Elämän muuttaminen ei merkitse välttämättä isoja muutoksia, vaan hyvin pieneltä kuulostavat asiat voivatkin tehdä suuren eron.
Alla olevaan listaan on kerätty 10 helppo tapaa aloittaa aamu terveellisemmin, tehokkaammin ja rauhallisemmin.
Poimi tästä mahdollisimman monta neuvoa, ja ota ne mukaan aamurutiineihisi.
- Juo iso lasi vettä aivan ensimmäisenä
- …tai juo lasillinen vettä sitruunalla
- Juo tämän jälkeen vihreää teetä
- Tee itsellesi viher- tai hedelmäsmoothie aamiaiseksi
- …muista lisätä smoothieen myös proteiinia, tai syö sen lisäksi jotain muuta proteiinipitoista
- Petaa sänkysi, sillä se tekee päivästäsi tehokkaamman
- Meditoi, sillä se rauhoittaa ja tekee olostasi paremman – jo 10 minuuttia riittää
- Venyttele
- Sanoo hyvää huomenta ihmisille, joiden kanssa asut yhdessä, tai sano huomenta lemmikeillesi
- Herää ajoissa, jotta sinulla ei olisi aamulla minnekään kiire
Kokeile näitä aamuisia neuvoja jo huomenna!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Skilled at Life
20€ antaa 40€ + 100 ilmaiskierrosta
- Avaa pelitili Caxinolle, niin mahtavat edut ovat sinun.
- Talleta 20€, niin saat 40€ pelirahaa sekä 100 ilmaiskierrosta.
- Tarjous voimassa vain uusille asiakkaille rajoitetun ajan.
- Luetuimmat
- Uusimmat
- Kestävässä avioliitossa tehdään joka vuosi nämä 7 asiaa
- Tee aina nämä 5 aamurutiinia, jos olet yli 50-vuotias nainen
- Nämä ovat 10 parasta kasvista, jos haluat laihtua
- Nainen: Jos tuoksut näiltä 10 ruoalta, saat miehen halut heräämään
- Nämä haistamiseen liittyvät outoudet voivat olla merkkejä alkavasta dementiasta
- Nämä miesten teot sytyttävät naisen – Onko sinuun jo kokeiltu?
- Nämä 6 asiaa pilaavat kuin suhteen kuin suhteen
- Näillä 5 tavalla parisuhde muuttuu, kun yhdessäoloa on takana vuosi
- Nämä 5 merkkiä kertovat, että olet löytänyt elämäsi rakkauden
- Nämä 8 merkkiä kertovat jo suhteen alussa, tuleeko avioliittonne kestämään
- Näiden 10 keinon avulla saat miehen haluamaan suudella sinua
- Kummalta vanhemmalta lapset perivät älykkyyden? – vastaus liittyy kromosomeihin
- On yksi horoskooppimerkki, jonka edustajat pettävät kumppaniaan muita todennäköisimmin
- 4 syytä, joiden vuoksi et saa orgasmia vaihdevuosien jälkeen
- Älä koskaan sano näitä 5 asiaa, kun riitelet kumppanisi kanssa
- Anna miehellesi tämä yksi asia ja miehesi arvostaa sinua entistä enemmän
- Nainen, älä enää pukeudu näihin vaatteisiin, jos olet yli 50-vuotias
- Toisella kyljellä nukkuminen on paljon terveellisempää, kuin toisella – nukutko sinä väärällä kyljellä?
- Jos kurkkusi on kipeä, syö tätä pehmeää herkkua, joka vie kivun mennessään
- Tämän äänen kuuleminen saa sinut nukahtamaan heti
- Jos et saa unta, kehossasi tapahtuu monta huonoa asiaa
- 15 yleistä syytä miksi mies ei halua harrastaa seksiä
- 4 syytä, joiden vuoksi et saa orgasmia vaihdevuosien jälkeen
- Nämä 5 merkkiä kertovat, että olet löytänyt elämäsi rakkauden
- Tämä on kaikkein älykkäin horoskooppimerkki – kuulutko sinä heihin?
- Et ehkä pidä näitä pettämisenä, mutta sitä ne taatusti ovat – 3 tekoa
- 5 merkkiä siitä, että hän vain teeskentelee olevansa fiksu
- Nämä 5 merkkiä paljastavat, että joku tuntee vetoa sinuun