Selaustagi Tag

Aamurutiinit

Tee aamurutiineistasi rentouttavammat – kahdeksan vinkkiä

Anna uudelle päivälle mukavampi alku näiden tapojen avulla. Päivät voivat olla kiireisiä ja välillä täynnä ennalta arvaamattomia tapahtumia - auto ei lähdekään käyntiin, linja-auto meni nenän edestä, töissä on yllättävä kokous kesken…

Tällaisia aamurutiineja huippumenestyneillä ihmisillä on

Tiedetään, että tapa, jolla vietämme aamumme, vaikuttaa ratkaisevasti koko päivän kulkuun; päivän ensitunneista kannattaa siis ottaa kaikki hyödyt irti. Urallaan menestyneet ihmiset kertoivat Business Insiderille, mitä heidän…

5 helppoa tapaa tehdä aamusta stressitön

Tuntuuko sinusta, että olet aamutoimissasi aina yhden askeleen jäljessä ja hermot ovat kiristyneet jo ennen kotiovesta poistumista? Jos jokainen aamu on uusi kamppailu, voi näiden tapojen omaksumisesta olla hyötyä. 1. Odota 30 minuuttia…

10 parasta asiaa, mitä tehdä aamulla

Näin voit saada päiväsi alkamaan paremmin. Aamut antavat usein osviittaa siitä, minkälainen päivä on itselle tulossa - ollaanko hyvällä päällä vai onko enemmän kiukutuspäivä. Terveellinen ja onnellinen aamurutiini voi kuitenkin auttaa…