Nälkä

Ruoka ennen kaikkea. Moni voi kuvitella, että naiset eivät osaa syödä paljon, mutta totuus on toisenlainen. Siinä missä miehetkin, myös naiset voivat olla jatkuvasti nälkäisiä ja kuin pohjattomia kaivoja ruoan suhteen. Alla on 15 asiaa,…

Tutkijat yhdistivät alhaisen verensokerin avioriitoihin. Tutkijat seurasivat 107 avioparin verensokerin tasoja ja voodoo-nukkejen avulla heidän aggressiotasojaan ja saivat selville, että ne, joilla oli alhaisin öinen verensokeri, laittoivat…

Saatat ostella enemmän jopa erikoisempia asioita, kuten paperipuristimia. Sanotaan, että ruokaostoksille ei kannattaisi mennä nälkäisenä, mutta erään tutkimuksen tulosten perusteella kyseinen kehotus pitäisi laajentaa koskemaan ostosten…

Aamiaisen syöminen on tärkeää, sillä herättää aineenvaihdunnan ja se auttaa syömään terveellisemmin pitkin päivää. Tutkimus on saanut selville, että on olemassa tietty aamupalasyötävä, joka voi auttaa pitämään nälän poissa pitkin päivää.…

Syötyäsi jonkun näistä kolmesta aamupalasta, olet erittäin todennäköisesti pian jälleen nälkäinen. Aamiainen on yksi päivän tärkeimmistä aterioista, minkä takia onkin turhauttavaa, jos aamupalan syötyään jo tunnin kuluttua on jälleen…

Nälkäinen nainen ei juuri romantiikasta innostu. Naiset voivat lämmetä romantiikalle paremmin, kun eivät ole nälkäisiä. Näin voi ainakin päätellä pienen tutkimuksen tuloksista, jotka julkaistiin Appetite-julkaisussa. Tohtoritutkinnon…

Näläntunteen iskeminen melkein heti syömisen jälkeen ärsyttää, mutta syömistottumuksia muuttamalla siltä voi välttyä. Napostelu ei ole aina toimiva ratkaisu näläntunteen pitämisessä loitolla. Alle on listattu kolme tieteellisesti…

Tutkimuksen mukaan nälkä voi olla tehokkain motivaattori. Jos motivaatiosi on hukassa, koeta kannustaa itseäsi ruoan avulla - esimerkiksi jonkin epämiellyttävän askareen tehtyäsi voit palkita itsellesi hyvällä ruoalla. Ruoka nimittäin on…

Jos laihduttaessa voisit syödä kaiken, mitä näet, on tuntemukselle selitys. Moni kiloja karistava on varmasti huomannut, kuinka laihdutuskuurin aikana voisi mielellään syödä kaiken, mitä saatavilla on. Jos tämä on sinulle tuttua, voit…

Uusi tutkimus osoittaa, että syrjäytymisen ja yksinäisyyden tunteet voivat saada naiset tuntemaan nälkää - jopa ison aterian jälkeen. Seuraavan kerran, kun tunnet halua napostella, pohdi hetki, kutsuuko leivos nimeäsi vaiko ystävä, johon…