Banaaninkuorta ei kannata heittää roskikseen – voit käyttää sen smoothieesi
Kun seuraavan kerran syöt banaania, älä heitä sen kuorta pois.
Kuoressa on runsaasti ravintoaineita, joten se on täydellinen lisäaines terveelliseen smoothieen. Kuori kannattaa tosin pestä huolellisesti, ja jos päätät käyttää banaaninkuoria smoothieissa, kannattaa ostaa luomubanaaneja. Alla on ohje herkulliseen smoothieen, jossa on mukana banaaninkuoret.Nämä ainekset tarvitset:
- 1 keskikokoinen luomubanaani
- Noin 100 grammaa jäädytettyä mangoa
- Noin 2,5 desilitraa sokeroimatonta vaniljakookosjogurttia
- 3-4 ruokalusikallista luomuappelsiinimehutiivistettä
- 1 ruokalusikallinen vaniljauutetta
Ohjeet:
- 1. Pese ja kuivaa banaani. Leikkaa päädyt pois ja halkaise banaani kahtia. Kuori yksi puolikas ja laita kuoret blenderiin. Kuori toinenkin puolikas, mutta heitä nämä kuoret biojätteeseen.
- 2. Paloittele koko banaani ja laita palaset blenderiin muiden ainesten kanssa.
- 3. Sekoita ainekset blenderissä tasaiseksi seokseksi – noin 2-3 minuuttia riittää. Kaada lasiin ja nauti!
LUE MYÖS:
Vain tänään! Tuohen vanhoille asiakkaille: talleta 1€ ja saat 30 kierrätysvapaata ilmaiskierrosta
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Yli 40-vuotiaiden naisten olisi pitänyt luopua näistä vaatteista jo aikapäiviä sitten
- Kestävän avioliiton salaisuus: tehkää nämä 7 asiaa joka vuosi
- Tätä juomaa kannattaa harkita kahdesti – jo lasillinen päivässä lisää dementiariskiä
- Hiustesi pituus paljastaa paljon luonteestasi – tunnistatko itsesi tästä?
- Tällaiset kasvonpiirteet saavat miehet näkemään naisen äitimateriaalina
- Tyyny kerää itseensä bakteereja ja jopa hometta – näin usein se pitäisi pestä
- Jokapäiväinen treeni voi jopa hidastaa painonpudotusta – asiantuntija kertoo miksi
- Jos käytät hiuksiisi hoitoainetta, tämä kampaajan vinkki kannattaa tietää – estää tukan latistumisen
- Vältä nämä 5 valitettavan yleistä virhettä – ne pilaavat hyvän seksin
- Tämä yleinen virhe hampaiden harjauksessa lisää ientulehduksen riskiä
- Anoppi ripustaa aina pyyhkeen astianpesukoneen luukkuun – syy on yllättävän fiksu
- Iltarutiinit voivat lihottaa – 12 tapaa, joihin kannattaa kiinnittää huomiota
- Pyyhi ainakin tämä kuntosaliväline ennen käyttöä – bakteereja enemmän kuin WC-istuimessa
- Tällaiset kasvonpiirteet saavat miehet näkemään naisen äitimateriaalina
- Tämä numero kannattaa sanoa, jos mies kysyy seksikumppaniesi määrää
- Yksi asia voi lisätä uskottomuuden todennäköisyyttä – tätä kannattaa seurata
- Sairastitko tämän taudin lapsena? Vuosien päästä voi tulla ikävä vaiva
- Tämä tavallinen mauste voi tehdä hampaistasi hohtavan valkoiset
- Jos et pese lakanoita viikoittain, sängyssäsi voi tapahtua jotain todella ällöttävää
- Tämä yleinen virhe hampaiden harjauksessa lisää ientulehduksen riskiä
