Smoothie

Smoothie on upea ruokalaji, sillä sitä voi modifioida helposti ja vaivattomasti lähes loputtomiin. Näillä ruoka-aineilla teet smoothiestasi terveellisemmän, mutta myös maukkaamman. 1. Oliiviöljy Oliiviöljyn lisääminen smoothieen auttaa…

Smoothien valmistaminen voi olla sotkuista puuhaa, mutta tällä niksillä sotkua ei synny - ainakaan joka kerta. Smoothiet ovat aineksista riippuen melkoinen herkkujuoma ja usein vielä terveellinen sellainen. Smoothien valmistaminen…

Kun seuraavan kerran syöt banaania, älä heitä sen kuorta pois. Kuoressa on runsaasti ravintoaineita, joten se on täydellinen lisäaines terveelliseen smoothieen. Kuori kannattaa tosin pestä huolellisesti, ja jos päätät käyttää…

Tällä ohjeella pitäisi valmistua smoothie, joka auttaa niin turvotuksen kuin rasvanpolton suhteen. Jos haluat litteämmän vatsan, voi todella suosittu smoothie auttaa sinua pääsemään tavoitteeseesi. Popsugarin mukaan alle 300 kaloria…

Helppo smoothie voi tuoda kivaa vaihtelua muiden jouluherkkujen rinnalle. Pipareita leivotaan ja syödään monissa kodeissa tänäkin jouluna, mutta toisinaan voi kaivata hieman vaihtelua joulun herkkuihin. Tähän tarjoutuu hyvä vaihtoehto…

Jos terveellisillä ruuilla lähtee herkuttelemaan liiaksi, niillä saattaa olla ikävä vaikutus terveyteen ja vyötärölinjaan. Nämä kuusi ruokaa komeilevat usein terveellisyys-listauksien kärjessä, mutta varmista, että syöt niitä oikean määrän…