Banaaninkuorta ei kannata heittää roskikseen – voit käyttää sen smoothieesi
Kun seuraavan kerran syöt banaania, älä heitä sen kuorta pois.
Kuoressa on runsaasti ravintoaineita, joten se on täydellinen lisäaines terveelliseen smoothieen. Kuori kannattaa tosin pestä huolellisesti, ja jos päätät käyttää banaaninkuoria smoothieissa, kannattaa ostaa luomubanaaneja. Alla on ohje herkulliseen smoothieen, jossa on mukana banaaninkuoret.Nämä ainekset tarvitset:
- 1 keskikokoinen luomubanaani
- Noin 100 grammaa jäädytettyä mangoa
- Noin 2,5 desilitraa sokeroimatonta vaniljakookosjogurttia
- 3-4 ruokalusikallista luomuappelsiinimehutiivistettä
- 1 ruokalusikallinen vaniljauutetta
Ohjeet:
- 1. Pese ja kuivaa banaani. Leikkaa päädyt pois ja halkaise banaani kahtia. Kuori yksi puolikas ja laita kuoret blenderiin. Kuori toinenkin puolikas, mutta heitä nämä kuoret biojätteeseen.
- 2. Paloittele koko banaani ja laita palaset blenderiin muiden ainesten kanssa.
- 3. Sekoita ainekset blenderissä tasaiseksi seokseksi – noin 2-3 minuuttia riittää. Kaada lasiin ja nauti!
LUE MYÖS:
1€ = 10€ arvosta ilmaiskierroksia ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta Tuohi 1000 -peliin (arvo 0,20€ per kierros)!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- 9 täysin hyväksyttävää syytä perua häät
- Tee tehokas hyttysansa tyhjästä muovipullosta – tarvitset lisäksi kolme raaka-ainetta
- Suomalaistutkimus kumoaa yleisen uskomuksen imetysongelmista
- Painepesuri ei ole niin harmiton kuin moni luulee – yleinen virhe voi tulla kalliiksi
- 7 asiaa, joita naiset arvostavat miehessä kaikkein eniten
- Erityisesti naisilla tämän juoman todettiin helpottavan masennusoireita
- Jos juhannustaiat keksittäisiin nyt, ne näyttäisivät likimain tältä
- Lapsen tililtä ei saa maksaa näitä kuluja – moni tekee virheen tietämättään
- Kannattaako ilmalämpöpumppu sammuttaa lomalle lähtiessä?
- 10 merkkiä siitä, että rakastat häntä enemmän kuin hän sinua
- Yleinen lääke voi antaa positiivisen tuloksen huumetestissä
- Haluatko eroon jalkapohjien kovettumista? Kaada nämä vatiin ja liota 20 minuuttia
- Tutkimus selvitti, millainen mies ja nainen muodostavat onnellisimman liiton – johtopäätös on suorastaan häiritsevä
- Jos ystäväsi tekee nämä 5 asiaa, hän ei ehkä ole ystävyytesi arvoinen
- Muistatko nämä? Yli 20 vanhaa juhannustaikaa keskikesän yöhön
- Näitä mokia kannattaa välttää, jos et halua näyttää ikäistäsi vanhemmalta
- Ärsyttävä tapa, joka kulkee sukupolvelta toiselle – yksi merkki kodissa paljastaa sen
- Parisuhde kiittää tästä tavasta – vie vain 15 minuuttia
- Onko seksille vaikea löytää aikaa lasten myötä? Näillä 5 keinolla sitä löytyy
- Voit iloita, jos pihaltasi löytyy näitä – pitävät punkit loitolla
