Banaaninkuorta ei kannata heittää roskikseen – voit käyttää sen smoothieesi
Kun seuraavan kerran syöt banaania, älä heitä sen kuorta pois.
Kuoressa on runsaasti ravintoaineita, joten se on täydellinen lisäaines terveelliseen smoothieen. Kuori kannattaa tosin pestä huolellisesti, ja jos päätät käyttää banaaninkuoria smoothieissa, kannattaa ostaa luomubanaaneja.
Alla on ohje herkulliseen smoothieen, jossa on mukana banaaninkuoret.
Nämä ainekset tarvitset:
- 1 keskikokoinen luomubanaani
- Noin 100 grammaa jäädytettyä mangoa
- Noin 2,5 desilitraa sokeroimatonta vaniljakookosjogurttia
- 3-4 ruokalusikallista luomuappelsiinimehutiivistettä
- 1 ruokalusikallinen vaniljauutetta
Ohjeet:
- 1. Pese ja kuivaa banaani. Leikkaa päädyt pois ja halkaise banaani kahtia. Kuori yksi puolikas ja laita kuoret blenderiin. Kuori toinenkin puolikas, mutta heitä nämä kuoret biojätteeseen.
- 2. Paloittele koko banaani ja laita palaset blenderiin muiden ainesten kanssa.
- 3. Sekoita ainekset blenderissä tasaiseksi seokseksi – noin 2-3 minuuttia riittää. Kaada lasiin ja nauti!
Lähde: Popsugar
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Tämä pariskuntien tapa ällöttää sivusta seuraajaa, mutta tekee suhteelle todella hyvää
- On olemassa 4 tapaa nukkua – katso mikä niistä on tämän uuden tutkimuksen mukaan sinun tapasi
- Tässä on 5 hyvää vaihtoehtoa tamponeille, jos esimerkiksi rahat ovat tiukassa
- Jos olet yli 50-vuotias, näin löydät uuden rakkauden
- Tämä syötävä auttaa vaihdevuosioireisiin ja kuukautiskipuihin
- Näin huijaat aivojasi tuottamaan hyvän mielen tuovia kemikaaleja, joita ovat ainakin nämä 4
- Tämä yksi pyykinpesuun liittyvä tapasi voi tarkoittaa sitä, että sinulla on ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat älykkääseen naiseen
- Nämä kolme liikettä nuorentavat kasvojasi vuosilla
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- Sinun pitäisi tarjota nämä 11 perusasiaa miehellesi – eikä hän pyydä niitä sinulta suoraan
- Ystäväni uuni on aina kuin uusi – tässä kahden raaka-aineen niksi, jolla sinäkin onnistut
- Nämä ovat top10 syytä, miksi mies haluaa eron – miehet pääsivät itse vastaamaan