Herkuttele joulun aikaan piparismoothiella – sopii myös vegaaneille

Helppo smoothie voi tuoda kivaa vaihtelua muiden jouluherkkujen rinnalle.
Pipareita leivotaan ja syödään monissa kodeissa tänäkin jouluna, mutta toisinaan voi kaivata hieman vaihtelua joulun herkkuihin. Tähän tarjoutuu hyvä vaihtoehto piparismoothien muodossa, mikä voi olla jopa terveellisempi vaihtoehto kuin leivotut piparkakut.
Brittilehti Metron sivuilla bloggari Nadia Al-Khaffaf on jakanut ohjeen talvisia makuja pursuavan piparismoothien tekoon. Tämä smoothie sopii myös vegaaneille, mutta halutessasi voit muuttaa ohjetta, jos suosit tavallisia maitotuotteita.
Alla olevalla ohjeella syntyy kaksi herkullista smoothieta.
Nämä ainekset tarvitset smoothien tekoon:
– 2 jäistä banaania
– 2 kupillista (noin 4,8 dl) valitsemaasi kasvipohjaista maitoa – Al-Khaffaf käytti soijamaitoa kermaisemman koostumuksen saamiseksi
– 100 ml soija- tai kookosjogurttia
– 1/2 teelusikallinen melassia
– 1 teelusikallinen rouhittuja tai jauhettuja pellavansiemeniä
– 1 teelusikallinen kanelia
– 1/2 teelusikallinen inkivääriä
– hyppysellinen muskottipähkinää
– hyppysellinen mausteneilikkaa
Näin valmistat piparismoothien:
– Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa tasaiseksi
– Kaada smoothie laseihin ja tarjoile
– Halutessasi voit laittaa smoothien koristeeksi vielä kasvipohjaista kermavaahtoa
Katso täällä lyhyt video smoothien valmistuksesta.
Lähde: Metro
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5 000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Tässä on 20 erinomaista syytä, miksi kannattaa vaihtaa kahvi teehen
- Nämä 7 varoitusmerkkiä paljastavat, että mies on narsisti
- Tämä romanttinen tapa voi lisätä elinvuosiasi, kasvattaa palkkapussia ja suojella onnettomuuksilta
- Nämä 6 varoitusmerkkiä kertovat, että hän ei ole se oikea sinulle
- Täytitkö 30? Nämä elämänmuutokset kannattaa tehdä viimeistään nyt
- Tämä makuuhuoneessa tapahtuva asia voi olla parisuhteesi loppu
- 5 tyyli-ideaa yli 60-vuotiaille naisille, jotka haluavat näyttää upeilta!
- Kävele näin monta askelta päivässä, jos haluat laihtua
- Tutkimus selvitti: Tämä on ylivoimaisesti paras ikä lapsen hankkimiseen
- Tämän kaiken parta kertoo miehestä – 5 asiaa
- Näin paljon seksiä suhteessa kannattaisi harrastaa – tämä määrä tekee hyvää parisuhteelle
- Kävele näin monta askelta päivässä, jos haluat laihtua
- 5 tyyli-ideaa yli 60-vuotiaille naisille, jotka haluavat näyttää upeilta!
- Tämä makuuhuoneessa tapahtuva asia voi olla parisuhteesi loppu
- Tutkimus selvitti: Tämä on ylivoimaisesti paras ikä lapsen hankkimiseen
- Jos mies paljastaa sinulle tämän, hän on sinulle oikea puoliso
- Kuinka usein lakanat oikeasti pitäisi pestä? Vastaus yllättää melkein jokaisen
- 6 asiaa, joita miehet inhoavat seksin aikana
- Tätä taikajuomaa pitäisi jokaisen juoda – tekee hyvää koko keholle
- Kummalla puolella nukut sängyssä? Vastaus paljastaa yllättäviä asioita persoonastasi!