Tutkimus: Juuston syöminen on hyvästä sydämelle
![Cheese](https://www.nainen.com/app/uploads/2016/11/Juustojaveitsiapoydalla.jpg)
Juuston syömisestä on löytynyt lisää positiivisia terveysvaikutuksia.
Juuston ystävät ovat saaneet jälleen hyviä uutisia, kun tutkimus on paljastanut juuston syömisen voivan olla hyvästä sydämelle. Tutkimus julkaistiin British Journal of Nutrition -journalissa.
Pennsylvanian osavaltionyliopiston tutkijat halusivat selvittää juuston vaikutusta verenkiertoelimistölle. Pure Wow -sivuston mukaan tuloksista ilmeni, että maidolla – etenkin juustoista löytyvällä – on positiivinen vaikutus sydämelle, koska maitoproteiinit ja maitorasva auttavat lisäämään verenkiertoa.
Koska juustossa on sekä maitoa että suolaa, tutkijat halusivat nähdä, voisiko sillä olla silti positiivinen vaikutus verenkiertoelimistölle suolasta huolimatta. Tutkijat pyysivät osallistujia vierailemaan viitenä eri kertana ja syömään annoksen juustoa, pretzeleitä ja soijajuustoa, joissa kaikissa oli saman verran suolaa.
Tutkijoille selvisi, että juustoa syötyään osallistujilla oli parempi verenpaine kuin soijajuuston tai pretzeleiden syömisen jälkeen, vaikka juustossa oli saman verran suolaa kuin kahdessa muussa syötävässä.
”Juuston maito peruutti suolan vaikutuksen”, tutkimusta tehnyt Lacy Alexander kommentoi.
Tutkimuksessa kuitenkin selvitettiin juuston syömisen lyhytaikaisia vaikutuksia ja tutkijat tekevätkin parhaillaan vastaavanlaista tutkimusta, joka on kestoltaan pidempi.
”Toivomme näkevämme, mitä tapahtuu, kun ihmisten ruokavalioon kuuluu juusto pidemmän aikaa ja minkälaiset vaikutukset sillä on terveyteen”, Alexander sanoi.
Olemme aiemmin kertoneet, kuinka rasvainen juusto voi olla hyvästä terveydelle – voit lukea lisää täällä. Tämän lisäksi olemme kertoneet, kuinka juuston syöminen ylipäätään voi auttaa elämään pidempään ja tästä aiheesta voit lukea lisää täällä.
Tutkimuksesta voit lukea enemmän täällä.
Voita Karibian risteily – arvo 1400€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1400€ arvoisen Karibian risteilyn!
- Jos mies tuijottaa naisessa tätä kehonosaa, mies elää pitempään – tutkimus todistaa
- Nainen, älä koskaan kanna näitä kolmea asiaa mukanasi
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- 10 syytä juoda sitruunavettä – uskomattomat hyödyt!
- Oletko sinä ärsyttävä turisti? Olet, jos täytät nämä 8 kohtaa
- 6 neuvoa trikoiden käyttöön yli 65-vuotiaille naisille – näin vältät tyylimokat
- Todennäköisesti syöt suklaata liian vähän – tämän artikkelin jälkeen syöt enemmän!
- Parhaat ruoat laihduttajalle – Nämä 6 ruokaa sisältävät alle 100 kaloria
- 7 syytä, miksi meidän pitäisi syödä banaani joka päivä
- Älä missään nimessä tilaa näitä 10 ruokaa ensimmäisillä treffeillä – tai pilaat treffinne
- Nämä ovat 5 yleisintä katumuksen aihetta, kun ihmiset siirtyvät eläkkeelle – varo itse tekemästä näitä asioita
- Tämä hyvältä vaikuttava piirre ennustaa, että avioliittonne päättyy eroon
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- Näin usein lakanat pitäisi oikeasti vaihtaa – lähes kaikki tekevät sen liian harvoin
- Näitä 10 naisten tekemää asiaa miehet rakastavat salaa
- 7 parasta asiaa sinkkuna olemisessa – näiden vuoksi kannattaa olla ilman miestä!
- Näitä asioita eronneet ihmiset toivovat tehneensä toisin – 6 asiaa nousi esiin
- Nämä 5 rajaa on tärkeää asettaa appivanhemmille – pysy tiukkana erityisesti anoppia vastaan!
- Nämä 10 outoa asiaa miehet tekevät, kun rakastuvat
- 7 terveellisintä iltanaposteltavaa, jos mielesi tekee jotain hyvää