Syötävät

Turvotus on yleinen ongelma, joka voi tehdä olon kaikkea muuta kuin mukavaksi. Vatsaa voi alkaa turvottaa etenkin syömisen jälkeen. Turvotuksen syypäätä voi selvittää muun muassa pitämällä ruokapäiväkirjaa, jonka avulla on helppo…

Sosiaalinen media on pullollaan näyttäviä kynsityylejä. Kynsiteknikko Nadiya on kuitenkin omassa luokassaan. @ilysmnails-nimellä TikTokissa ja Instagramissa kynsitaidettaan julkaiseva teknikko tekee mitä omalaatuisimpia manikyyrejä…

C-vitamiini on tärkeä vitamiini, jonka saannista tulee huolehtia päivittäin. C-vitamiinilla on monia vaikutuksia, sillä se muun muassa edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa sekä auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta.…

Hyviä proteiinin lähteitä miettiessä mieleen tulee usein ainakin liha, kala, maitotuotteet sekä palkokasvit, mutta myös hedelmistä voi saada pieniä määriä proteiinia. Ihminen tarvitsee päivittän proteiinia noin 1,1-1,3 grammaa…

Näistä syötävistä voi olla apua talvikuukausien kuivattamalle ihollesi. Talvikuukaudet voivat olla todella ankarat iholle. Ihotautilääkäri Lisa Donofrion mukaan monet vain pahentavat tilannetta käyttämällä puhdistusaineita ja kasvovesiä,…

Osana terveellistä ruokavaliota pitäisi syödä riittävästi kasviksia, hedelmiä ja marjoja päivittäin - suositusten mukaan vähintään 500 grammaa eli noin 5-6 annosta. Tutkimus on paljastanut, kuinka hedelmien syöminen raskauden aikana voi…

Tällä kertaa ilme ei puhu puolestaan, sillä taapero sanoo pitävänsä sipseistä. Salt & vinegar -sipsit, eli suolalla ja viinietikalla maustetut perunalastut jakavat mielipiteet: joidenkin mielestä ne ovat suunnatonta herkkua ja…

Tietyt syötävät voivat auttaa nukkumaan paremmin ja toiset taas voivat heikentää yöunien laatua. Kunnon yöunien merkitystä hyvinvoinnille ei voi korostaa tarpeeksi ja on olemassa monia tapoja vaikuttaa siihen, että nukut hyvin.…

Ravitsemusterapeutit kertoivat vesimelonin hyvistä puolista. Kun on kyse hedelmistä ja marjoista, on helppoa olettaa niissä olevan edes jonkinlaisia terveyshyötyjä, mutta Glamourin mukaan vesimelonin suhteen ihmiset ovat kuitenkin hieman…

Krapulaan ei ole lääkettä, mutta erilaiset syötävät ja juotavat voivat auttaa. Tähän aikaan vuodesta monilla on tiedossa alkoholipitoisia illanviettoja, joita myös pikkujouluiksi tai joulujuhliksi kutsutaan. Näistä illoista voi seurata…

Puuroa, pekonia vai korvapuusteja? Lue mikä on sinun horoskooppimerkillesi sopivin aamiainen. Jos sinulla on vaikeuksia keksiä, mitä söisit aamupalaksi, siirrä valinta pois omista käsistäsi ja anna horoskooppimerkkisi tehdä päätös…

Syötävien väreillä voi vaikuttaa omaan mielialaansa. Rahalla ei voi ostaa onnea, mutta sillä voi ostaa jotain, mikä voi auttaa tulemaan onnelliseksi: keltaisia syötäviä. Happy Egg Companyn teettämä tutkimus selvitti, että keltaisten…

Päänsärkyä vastaan voi taistella myös ruoan ja juoman avulla. Paha päänsärky voi lamauttaa täysin, mutta sitä vastaan voi taistella myös ravitsevin keinoin särkylääkkeen sijaan. Good Housekeepingin ravitsemusjohtaja ja…

Karamelliomenoiden glitteröinti tuo kivaa vaihtelua maukkaaseen herkkuun. Omenoita voi hyödyntää piirakoiden ja hillojen lisäksi tekemällä niistä karamelliomenoita - omenatikkareita. Cosmopolitanin esittelemän ohjeen avulla…

Nämä kymmenen asiaa voivat olla tuttuja sinulle, juustofanaatikko! On olemassa tiettyjä syötäviä, jotka tekevät maailmasta paremman paikan ja sinusta iloisemman ihmisen. Juusto kaikkine eri makuineen ja koostumuksineen on yksi niistä. On…

Näitä 6 syötävää kannattaa popsia nyt, sillä niistä voi olla iloa ihosi hyvinvoinnille. Sillä mitä suuhusi pistät, voit vaikuttaa siihen, miltä ihosi näyttää. Siksi ruokaostoksia tehdessä kaupan valikoimia kannattaa silmäillä myös iho…

Tavoitepainonsa saavuttaneet laihduttajat söivät enemmän tätä syötävää kuin he, jotka eivät päässeet tavoitteeseensa. Jos haluat parantaa mahdollisuuksiasi laihduttaa itsesi tavoitepainoosi, kannattaa ruokavaliossa ottaa kuidun määrä…

Hammaslääkäri on paljastanut, minkälaiset syötävät ovat hyvästä hammasterveyden kannalta. Hampaista huolehtimiseen kuuluu muutakin kuin vain hampaiden peseminen ja hammaslangan käyttö. Yhden hammaslääkärin mukaan hammastahna ei ole niin…

Hammaslankaa voi käyttää muuhunkin kuin hampaiden hoitamiseen. Monella löytyy kylpyhuoneesta hammaslankaa hammasvälien puhdistusta varten. Se voi olla kuitenkin hyödyksi myös muilla tavoin. Lue alta viisi nerokasta tapaa hyödyntää…

Niin ravitsemusasiantuntijan antamat kuin tutkimuksiin pohjautuvat vinkit kertovat, millä ruokavaliomuutoksilla voi helpottaa oloa. Ruokavaliolla voi olla suuri vaikutus terveyden lisäksi henkiseen hyvinvointiin. Pure Wow kertookin,…