Syö näitä, jos päätäsi särkee – 8 päänsärkyyn auttavaa syötävää

Oli kyseessä miltä tahansa tuntuva pääkipu, on se ikävää.

Päänsärky voi pilata koko päivän eikä töihinkään välttämättä kykene sen takia. Jos särkylääke auttaa pääkipuun, voi siihen auttaa myös muutama asia, jotka löytyvät keittiön puolelta. Osa syötävä ja juotavat voivat aiheuttaa päänsärkyä, mutta osa poistaa tai lieventää.

Nämä 8 syötävää ja juotavaa voivat auttaa hallitsemaan päänsärkyä:

1. Banaani
2. Piparminttu tee
3. Kofeiinipitoiset ruoat ja juomat
4. Vesimeloni
5. Pavut
6. Täysjyvätuotteet
7. Lehtivihreät
8. Fermentoidut elintarvikkeet, kuten kimchi, jogurtti ja miso.

Kannattaa käydä lääkärissä, jos päätä särkee usein tai se on todella kovaa.

Lähde: Real Simple