Testaa, miten hyvin voit töissä – vastaus selviää viidessä minuutissa

Työhyvinvoinnin tueksi on julkaistu testi, jonka voi tehdä maksutta verkossa.
Työterveyslaitos on julkaissut työhyvinvointitestin, joka antaa työntekijälle nopeasti tilannekuvan oman mielen hyvinvoinnista. Miten voit? -nimisessä testissä on noin 20 kysymystä ja sen tekemiseen menee noin viisi minuuttia.
Testissä tarkastellaan hyvinvointia kuudesta näkökulmasta, jotka ovat työuupumus, työn imu, työriippuvuus, tyytyväisyys työhön, työkyky ja työssä tylsistyminen. Testi antaa työntekijälle tutkittuun tietoon perustuvaa palautetta omasta hyvinvoinnista ja vinkkejä mielenterveyden vahvistamiseen.
Miten voit? -testin tavoitteena on herättää suomalaiset huolehtimaan omasta työhyvinvoinnistaan ja auttaa tunnistamaan mielen hyvinvoinnin riskejä. Työterveyslaitoksen tuotepäällikkö Nina Panganniemen mukaan testi antaa työntekijälle tilannekuvan omasta työhyvinvoinnista tässä ja nyt.
”Testin tehnyt saa lopuksi vinkkejä siihen, miten voi itse toimia tilanteensa parantamiseksi. Käyttäjät ovat kehuneet helppoutta sekä nopeaa palautetta oman hyvinvoinnin eri osa-alueista”, hän sanoo.
Voit tehdä Miten voit? -testin ilmaiseksi täällä.
Testi lisää ymmärrystä omasta tilanteesta ja hyvinvoinnista
Työterveyslaitoksen tutkija Anniina Virtanen kertoo, että testiin on koottu parhaat palat kaikesta siitä tutkimustiedosta, mitä Työterveyslaitoksessa on kertynyt työhyvinvoinnista ja työkyvyn tukemisesta.
”Mielenterveys on työelämässä voimavara, jonka vahvistamiseen tarvitaan meitä kaikkia”, hän muistuttaa.
Testi on suunniteltu työntekijöiden omaan käyttöön, eivätkä tiedot välity eteenpäin työnantajalle tai työterveyshuoltoon. Työterveyslaitoksen mukaan testi lisää ymmärrystä esimerkiksi tilanteessa, jossa työntekijästä tuntuu, ettei kaikki ole ihan hyvin.
”Aloite työhyvinvoinnin kehittämiseen työyhteisössä voi lähteä myös työntekijän suunnasta. Testi auttaa työntekijää ymmärtämään omaa tilannettaan ja tarjoaa keinoja vaikuttaa omaan hyvinvointiinsa”, Panganniemi sanoo.
Työyhteisössä testi voi toimia hyvänä pohjana keskustelulle. Jokainen työntekijä voi tehdä ensin testin itsenäisesti, minkä jälkeen työyhteisössä on mahdollista vaihtaa ajatuksia ja ideoida toimenpiteitä, joilla työpaikalla tuetaan mielen hyvinvointia.
Työhyvinvointitesti on ensimmäinen osa maksutonta Mielenterveyden tuen työkalupakkia, joka julkaistaan kokonaisuudessaan syksyllä 2021.
- Älä todellakaan sano lapsettomalle naisella näitä 10 lausetta
- Tee näin ja mies kaipaa aina lähellesi – 7 täydellisesti toimivaa tekoa
- Nämä 5 merkkiä paljastavat, että miehesi ei todellakaan ole valmis saamaan lasta
- Näiden 5 neuvon avulla pidätte parisuhteestanne huolta, kun olette saaneet lapsen
- Nämä 10 merkkiä kertovat, että hän on sinulle se oikea
- Mies! Näistä 7 merkistä tiedät, että sinulla on maailman paras vaimo
- Lisää tätä jäistä ruokaa vesilasilliseen – Tätä juomalla saat litteämmän vatsan
- Tee nämä teot ja poltat öisinkin paljon kaloreita
- Jos haluat pitää miehesi, älä koskaan sano hänelle näitä kuutta asiaa – ”Iskämahasi on ihana! …”
- Tästä syystä mies nukahtaa heti intiimin hetken jälkeen
- Juo joka aamu lasillinen sitruunavettä – Nämä 10 muutosta tapahtuvat kehossasi
- Näitä 7 asiaa ei koskaan tehdä onnellisissa parisuhteissa
- Pidä huolta näistä 6 asiasta ulkonäössäsi, ja teet hyvän vaikutuksen jokaiseen
- Tämä vihannes auttaa vaihdevuosioireisiin ja kuukautiskipuihin
- Mies! Näistä 7 merkistä tiedät, että sinulla on maailman paras vaimo
- Mies kertoo: Nämä ovat 7 yleisintä syytä, miksi mies pettää naista
- Tee näin ja mies kaipaa aina lähellesi – 7 täydellisesti toimivaa tekoa
- Lisää tätä jäistä ruokaa vesilasilliseen – Tätä juomalla saat litteämmän vatsan
- Jos haluat pitää miehesi, älä koskaan sano hänelle näitä kuutta asiaa – ”Iskämahasi on ihana! …”
- Näin monta kertaa viikossa kaikkein onnellisimmat parit harrastavat seksiä