Tätä teräsmummoa ei ikä hidasta – 80-vuotias on maailman vanhimpia naiskehonrakentajia

Kaksi kertaa Guinnessin maailmanennätyksen nimiinsä saanut eläkeikäinen voi hyvinkin olla maailman timmein isoäiti.

Baltimorelainen teräsmummo Ernestine Shepherd on osoitus siitä, että ikä ei ole este eikä edes hidaste, jos todella haluat tehdä jotain. Kesäkuun 16. päivä 80 vuotta täyttänyt Shepherd on maailman vanhimpia, ellei jopa vanhin, naiskehonrakentaja.

Bored Pandan mukaan Shepherd innostui kehonrakentamisesta vasta 56-vuotiaana, mutta kun into kuntoiluun löytyi, on se jatkunut tähän päivään saakka. Shepherd on kaksi kertaa saanut nimiinsä Guinnessin maailmanennätyksen maailman vanhimpana kilpailevana kehonrakentajana vuosina 2010 ja 2011 – nykyisin hän ei enää kilpaile ja alla oleva kuva onkin vanhempi.

Shepherd syö päivittäin 1 700 kaloria ja hänen ruokavalionsa koostuu pääasiassa kananmunista, kanasta ja vihanneksista. Hänen kotisivujensa mukaan Shepherd on joka päivä ylhäällä kolmelta aamuyöllä ja rukoilun ja meditaation jälkeen hän juoksee, nostaa painoja ja treenaa.

Shepherd toimii myös personal trainerina salillaan useita kertoja viikossa ja pitää tunteja eläkeläisille. Facebook-sivullaan hän on myös paljastanut haluavansa tavata Yhdysvaltain presidentti Barack Obaman puolison Michellen ja kuntoilla hänen kanssaan.

Shepherdin timmin vartalon salaisuus on kuri, päättäväisyys ja kova työ ja hän toivookin inspiroivansa muita samaan.

Voit seurata Shepherdia Facebookissa ja löydät hänen Facebook-sivunsa tämän linkin takaa. Hänen kotisivunsa taas löytyvät täältä.

Shepherd ei ole ensimmäinen rautainen eläkeläinen, josta olemme kertoneet Nainen.comissa: 78-vuotias Shirley Webb treenaa salilla ja nostaa maastavedossa yli 100 kiloa. Voit lukea Webbistä lisää täältä.

Lähde: Bored Panda Jaa tämä artikkeli toiselle naiselle

Kommentit

Kommenttia