Tätä teräsmummoa ei ikä hidasta – 80-vuotias on maailman vanhimpia naiskehonrakentajia

Kaksi kertaa Guinnessin maailmanennätyksen nimiinsä saanut eläkeikäinen voi hyvinkin olla maailman timmein isoäiti.
Baltimorelainen teräsmummo Ernestine Shepherd on osoitus siitä, että ikä ei ole este eikä edes hidaste, jos todella haluat tehdä jotain. Kesäkuun 16. päivä 80 vuotta täyttänyt Shepherd on maailman vanhimpia, ellei jopa vanhin, naiskehonrakentaja.
Good morning everyone! This is the day the Lord has made and I am rejoicing and being glad in it! I just wanted you…
Julkaissut Ernestine Shepherd-World’s Oldest Female Body Builder 6. tammikuuta 2016
Bored Pandan mukaan Shepherd innostui kehonrakentamisesta vasta 56-vuotiaana, mutta kun into kuntoiluun löytyi, on se jatkunut tähän päivään saakka. Shepherd on kaksi kertaa saanut nimiinsä Guinnessin maailmanennätyksen maailman vanhimpana kilpailevana kehonrakentajana vuosina 2010 ja 2011 – nykyisin hän ei enää kilpaile ja alla oleva kuva onkin vanhempi.
At 76 years of age, Mrs. Ernestine Shepherd shows us time and time again that age is just a number and you can achieve…
Julkaissut Ernestine Shepherd-World’s Oldest Female Body Builder 20. toukokuuta 2013
Shepherd syö päivittäin 1 700 kaloria ja hänen ruokavalionsa koostuu pääasiassa kananmunista, kanasta ja vihanneksista. Hänen kotisivujensa mukaan Shepherd on joka päivä ylhäällä kolmelta aamuyöllä ja rukoilun ja meditaation jälkeen hän juoksee, nostaa painoja ja treenaa.
Shepherd toimii myös personal trainerina salillaan useita kertoja viikossa ja pitää tunteja eläkeläisille. Facebook-sivullaan hän on myös paljastanut haluavansa tavata Yhdysvaltain presidentti Barack Obaman puolison Michellen ja kuntoilla hänen kanssaan.
Good morning! This is the day the Lord has made and I will rejoice and be glad in it! Today get your weights out and…
Julkaissut Ernestine Shepherd-World’s Oldest Female Body Builder 10. toukokuuta 2016
Shepherdin timmin vartalon salaisuus on kuri, päättäväisyys ja kova työ ja hän toivookin inspiroivansa muita samaan.
Good morning! Thanking God for another day! For those of you who don’t know, this is a picture of me and my trainer,…
Julkaissut Ernestine Shepherd-World’s Oldest Female Body Builder 28. tammikuuta 2016
Voit seurata Shepherdia Facebookissa ja löydät hänen Facebook-sivunsa tämän linkin takaa. Hänen kotisivunsa taas löytyvät täältä.
Shepherd ei ole ensimmäinen rautainen eläkeläinen, josta olemme kertoneet Nainen.comissa: 78-vuotias Shirley Webb treenaa salilla ja nostaa maastavedossa yli 100 kiloa. Voit lukea Webbistä lisää täältä.
Lähde: Bored Panda
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Oletko valmis hankkimaan lapsen? Varmista seuraavat 3 asiaa
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Vältä näitä 4 kuvaa – ne voivat pilata mahdollisuutesi Tinderissä
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Näiden 7 vinkin avulla saat miesten päät kääntymään rannalla – erotu muista kesäkissoista
- Näillä 10 vinkillä saat täydellisen itserusketuksen – vältä nämä yleisimmät mokat
- Nämä ovat maailman tyhmimmät koirarodut – pääsikö sinun lemmikkisi listalle?
- Tutkimus: Syö suklaata tähän kellonaikaan – se auttaa sinua pudottamaan painoa
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- Yksi yllättävä syy voi selittää seksin vähenemisen parisuhteessanne
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena
- 10 salakavalaa päivittäistä tapaa, jotka saavat painosi nousemaan – teetkö näitä huomaamattasi?
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- 5 ruokaa, joita siitepölyallergiasta kärsivän kannattaa välttää – voivat pahentaa oireita
- Nämä muutokset tapahtuvat kehossasi, kun kävelet 15 minuuttia päivässä
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos