Kaksi kertaa Guinnessin maailmanennätyksen nimiinsä saanut eläkeikäinen voi hyvinkin olla maailman timmein isoäiti.
Baltimorelainen teräsmummo Ernestine Shepherd on osoitus siitä, että ikä ei ole este eikä edes hidaste, jos todella haluat tehdä jotain. Kesäkuun 16. päivä 80 vuotta täyttänyt Shepherd on maailman vanhimpia, ellei jopa vanhin, naiskehonrakentaja.
Good morning everyone! This is the day the Lord has made and I am rejoicing and being glad in it! I just wanted you…
Julkaissut Ernestine Shepherd-World’s Oldest Female Body Builder 6. tammikuuta 2016
Bored Pandan mukaan Shepherd innostui kehonrakentamisesta vasta 56-vuotiaana, mutta kun into kuntoiluun löytyi, on se jatkunut tähän päivään saakka. Shepherd on kaksi kertaa saanut nimiinsä Guinnessin maailmanennätyksen maailman vanhimpana kilpailevana kehonrakentajana vuosina 2010 ja 2011 – nykyisin hän ei enää kilpaile ja alla oleva kuva onkin vanhempi.
At 76 years of age, Mrs. Ernestine Shepherd shows us time and time again that age is just a number and you can achieve…
Julkaissut Ernestine Shepherd-World’s Oldest Female Body Builder 20. toukokuuta 2013
Shepherd syö päivittäin 1 700 kaloria ja hänen ruokavalionsa koostuu pääasiassa kananmunista, kanasta ja vihanneksista. Hänen kotisivujensa mukaan Shepherd on joka päivä ylhäällä kolmelta aamuyöllä ja rukoilun ja meditaation jälkeen hän juoksee, nostaa painoja ja treenaa.
Shepherd toimii myös personal trainerina salillaan useita kertoja viikossa ja pitää tunteja eläkeläisille. Facebook-sivullaan hän on myös paljastanut haluavansa tavata Yhdysvaltain presidentti Barack Obaman puolison Michellen ja kuntoilla hänen kanssaan.
Good morning! This is the day the Lord has made and I will rejoice and be glad in it! Today get your weights out and…
Julkaissut Ernestine Shepherd-World’s Oldest Female Body Builder 10. toukokuuta 2016
Shepherdin timmin vartalon salaisuus on kuri, päättäväisyys ja kova työ ja hän toivookin inspiroivansa muita samaan.
Good morning! Thanking God for another day! For those of you who don’t know, this is a picture of me and my trainer,…
Julkaissut Ernestine Shepherd-World’s Oldest Female Body Builder 28. tammikuuta 2016
Voit seurata Shepherdia Facebookissa ja löydät hänen Facebook-sivunsa tämän linkin takaa. Hänen kotisivunsa taas löytyvät täältä.
Shepherd ei ole ensimmäinen rautainen eläkeläinen, josta olemme kertoneet Nainen.comissa: 78-vuotias Shirley Webb treenaa salilla ja nostaa maastavedossa yli 100 kiloa. Voit lukea Webbistä lisää täältä.
Lähde: Bored Panda
Ota 20 ilmaiskierrosta
Ei omaa rahaa, ei riskiä
- Avaa pelitili Lucky Dinolle.
- Saat heti ilman omaa rahaa 20 ilmaiskierrosta Narcos-peliin!
- Tallettajille lisäksi jopa 400€ bonus + 100 ilmaiskierrosta lisää.