Tästä syystä jokaisen kannattaisi syödä karpaloita – 3 hyvinvointia edistävää vaikutusta
Karpalo on voimaruoka, jonka antioksidantit ovat terveellisiä.
Karpaloilla on lukuisia terveysvaikutuksia. Tässä muutamia syitä sille, miksi sinun tulisi syödä karpaloita ympäri vuoden: 1. Karpaloissa on hyviä ainesosia. Karpaloissa on paljon C-vitamiinia ja kuitua. 2. Karpalot ovat vähäkalorisia. Liki 2,5 desilitrassa karpaloita on vain 45 kaloria. 3. Karpaloissa on antioksidantteja. Sairauksia vastaan taistelussa karpaloiden antioksidantit voittavat muut marjat ja hedelmät, kuten mansikat, pinaatin, parsakaalin, punaiset viinirypäleet, omenat, vadelmat ja kirsikat.Mikäli haluat syödä karpaloita useammin, tässä muutamia keinoja tuoda karpalot osaksi ruokavalioitasi:
1. Lisää karpaloita murojen sekaan. Lisää kuivattuja karpaloita lempimurojesi joukkoon. 2. Juo karpalot mehuna. Juo 100% hedelmämehua, joka sisältää karpaloita. 3. Lisää karpaloita leivonnaisten joukkoon. Lisää karpaloita mustikkamuffinsseihin lisäväriksi ja -mauksi. 4. Tarjoile karpalot pääruoan lisukkeena. Täydennä kana- ja porsasruokia karpaloilla. Lähde: WebMDLUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Eron jälkeen voi tuntua kuin elämältä olisi viety pohja – nämä 12 asiaa helpottavat tuskaa merkittävästi
- Näistä merkeistä huomaat, että miehesi on onneton omassa kodissaan
- Miehet eivät aina osaa tulkita naisten onnellisuutta – näitä asioita tarkkailemalla selviää totuus
- Kelan tukiin muutos: koskee kaikkia, jotka saavat lapsen 1.4.2026 tai sen jälkeen
- Näitä ruokia kannattaa pistellä poskeen krapulassa
- Haetko mielihyvää ostoksilta? Tässä kohtaa hälytyskellojen pitäisi soida
- Näistä uudenvuodenlupauksista on helppo pitää kiinni – haasta itsesi ja kaverisi mukaan
- Jos painonpudotus tuntuu mahdottomalta, tämä lista auttaa löytämään motivaation
- Monilla krapula pahenee iän myötä – 7 keinoa, joilla ehkäiset pahimman kankkusen
- Pieneltä tuntuva asia voi vihjata läheisen alkavasta muistisairaudesta – älä ohita sitä
- Nainen rakastaa miestään aidosti, jos hän kuvailee häntä näillä 11 sanalla
- Jos haluat parisuhteeseesi lisää läheisyyttä, kysy kumppaniltasi säännöllisesti nämä 5 kysymystä
- Veljien kanssa kasvaneilla tytöillä on usein nämä 11 erityistä piirrettä
- Miksi jotkut perheet eivät juuri koskaan ole flunssassa? Nämä 7 asiaa selittävät paljon
- Asuuko teillä mieslapsi? Näistä merkeistä voit tarkistaa sen
- Moni mies luulee hoitavansa osansa, mutta yksi asia jää lähes aina huomaamatta
- Painonnousun taustalla voi olla lääkitys: 6 yleistä hoitoa, jotka voivat vaikuttaa painoon
- Joulu voi tuoda esiin miehen narsistiset piirteet – tunnistatko nämä merkit?
- Tutkimus paljastaa, mitä naiset katuvat elämässään kaikkein eniten – moni ei halua myöntää tätä
- Haiseeko hiki joskus tavallista pahemmalta, vaikka käytätkin dödöä? Kiinnitä huomiota tähän
