Selaustagi Tag

Keino

Hyviä syitä ja keinoja syödä karpaloita useammin

Karpalo on voimaruoka, jonka antioksidantit ovat terveellisiä. Karpaloilla on lukuisia terveysvaikutuksia. Tässä muutamia syitä sille, miksi sinun tulisi syödä karpaloita ympäri vuoden: 1. Karpaloissa on hyviä ainesosia. Karpaloissa on…

6 tapaa tehostaa itseluottamusta – vaikka se olisi kateissa

Jos koet, ettet ole parhaimmillasi, näistä vinkeistä voi olla sinulle apua. Lähes jokaisella on hetkiä, jolloin itseluottamus on hieman hukassa. Onneksi on kuitenkin muutamia tieteen tukemia tapoja ja niksejä saada olo tuntumaan varmemmalta…

Neljä helppoa tapaa häätää meikkitahrat – lue vinkit

Kiireessä meikeillä sotketut vaatteet saa helposti puhtaaksi. Toisinaan meikatessa eri tuotteet päätyvät paikkoihin, minne ei pitäisi ja syntyy sotkua. Meikkitahroja saattaa syntyä etenkin, kun on kiire meikatessa, mutta erilaisten…

Vaahtoavat juomat voivat auttaa sinua syömään vähemmän

Vaahtoavat juomat voi olla ratkaisu yrityksiisi laihtua. International Journal of Obesity -lehdessä julkaistu tutkimus sai selville, että ”vaahtojuoman” juominen voi auttaa hillitsemään ruokahalua. Vaahtoavilla juomilla tarkoitetaan tässä…

Näin teet käynnykälläsi 3D-hologrammin – katso video

Videolla esitellään hauska 'tee se itse' -temppu, jonka voi tehdä hyvin yksinkertaisesti. Mrwhosethebossin suositulla videolla näytetään, miten voit tehdä helpon DIY-kikan ja hämmästyttää ystäviäsi. Ideana on saada aikaan 3D-hologrammi…

23 parasta tapaa lopettaa tupakointi

Etkö tiedä miten lopettaa tupakointia? Kokeile näitä yli 20 tapaa tupakoinnin lopettamiseen ja aloita uusi terveellisempi, savuttomampi elämä. Tee rehellinen lista kaikista asioista, joista pidät tupakoinnissa. Tee toinen lista siitä,…

11 tapaa rakastaa itseäsi enemmän

Itseluottamuksen rakentumiseen ei ole yhtä ainoaa keinoa. Sen sijaan on olemassa useita pieniä jokapäiväisiä tekoja, joiden avulla voi löytää oikean suunnan elämässä. Onko sinulla ongelmia ajatella itsestäsi mieluisasti? Alle on listattu…

25 asiaa, joilla voit piristää pitkää parisuhdetta

Näillä vinkeillä voi saada uutta eloa pitkään parisuhteeseen. Ajan kanssa parisuhteessa alkuhuuma katoaa ja suhde arkistuu. Vuosien yhdessä olo ei kuitenkaan tarkoita sitä, että suhteesta pitäisi tulla väljähtänyt vaan kipinät voivat…

Kymmenen keinoa juoda enemmän vettä

Näillä vinkeillä nestehukka ei pääse yllättämään. Women’s Health listasi kymmenen keinoa, millä lisätä omaa vedenjuontia. Vettä tulisi juoda noin kahdesta litrasta kolmeen litraan sukupuolesta ja liikunnan määrästä riippuen ja näillä…

Näin laihdut kilon viikossa – 9 tehokasta vinkkiä

Haluatko pudottaa viikossa kilon painostasi muuttamatta elämäntyyliäsi? Painon pudottamiseen ei ole olemassa oikotietä – mutta toimivia vinkkejä kuitenkin, jotka auttavat matkalla. Jos haluat laihtua yhden kilon viikossa ja päästä kuntoon,…

10 tapaa toimia ympäristöystävällisemmin

Maailma pursuaa käyttämättömiä esineitä ja turhaa roskaa. Esimerkiksi tavarat voi  kierrättää tai niitä voi uusiokäyttää. Omaa roskakuormaa voi myös pyrkiä tietoisesti vähentämään, ja roskat voi lajitella. Nainen.com listasi muutamia hyviä…

Neljä varmaa tapaa pilata parisuhde

Jos sorrut joihinkin näistä asioista, saatat tietämättäsi pilata parisuhteesi. Parisuhteen hoitamisessa monilla ihmisillä on ongelmia ja harvoin edes ehtii huomata, että asiat ovat alkaneet mennä mönkään ennen kuin on liian myöhäistä.…