Keino

Itseluottamuksen rakentumiseen ei ole yhtä ainoaa keinoa. Sen sijaan on olemassa useita pieniä jokapäiväisiä tekoja, joiden avulla voi löytää oikean suunnan elämässä. Onko sinulla ongelmia ajatella itsestäsi mieluisasti? Alle on listattu…

Etkö tiedä miten lopettaa tupakointia? Kokeile näitä yli 20 tapaa tupakoinnin lopettamiseen ja aloita uusi terveellisempi, savuttomampi elämä. Tee rehellinen lista kaikista asioista, joista pidät tupakoinnissa. Tee toinen lista siitä,…

Näillä vinkeillä nestehukka ei pääse yllättämään. Women’s Health on listannut kymmenen keinoa, joilla voit lisätä omaa vedenjuontia. Vettä tulisi juoda noin kahdesta litrasta kolmeen litraan sukupuolesta ja liikunnan määrästä riippuen, ja…

Maailma pursuaa käyttämättömiä esineitä ja turhaa roskaa. Esimerkiksi tavarat voi  kierrättää tai niitä voi uusiokäyttää. Omaa roskakuormaa voi myös pyrkiä tietoisesti vähentämään, ja roskat voi lajitella. Nainen.com listasi muutamia…

Jokaisella on varmasti käteviä keinoja ja ideoita, joilla elämässä selviää helpommin. Mutta niistä eivät välttämättä kaikki tiedä tai ainakaan hoksaa käyttää. Joku kysyi Reddit-sivustolla, että mistä elämää helpottavista asioista…

Hedelmien ei tarvitse aina olla tuoreita ja suoraan kaupan hedelmä- ja vihannesosastolta. Jos kaupassa myynnissä olevat hedelmät vaikuttavat siltä, että niiden parhaat päivät ovat jo takana, siirry eri osastolle etsimään täydennystä…

Karpalo on voimaruoka, jonka antioksidantit ovat terveellisiä. Karpaloilla on lukuisia terveysvaikutuksia. Tässä muutamia syitä sille, miksi sinun tulisi syödä karpaloita ympäri vuoden: 1. Karpaloissa on hyviä ainesosia. Karpaloissa on…

Naisena oleminen on vaikeaa, sanotaan, joten kaunistautumisrutiinien pitäisi vastapainoksi olla helppoja. Jokaisella on omat tapansa kaunistautua ja ehostaa ulkonäköään - jos sellaisesta siis pitää. Alla on kuitenkin käteviä vinkkejä,…

Jos koet, ettet ole parhaimmillasi, näistä vinkeistä voi olla sinulle apua. Lähes jokaisella on hetkiä, jolloin itseluottamus on hieman hukassa. Onneksi on kuitenkin muutamia tieteen tukemia tapoja ja niksejä saada olo tuntumaan varmemmalta…

Kiireessä meikeillä sotketut vaatteet saa helposti puhtaaksi. Toisinaan meikatessa eri tuotteet päätyvät paikkoihin, minne ei pitäisi ja syntyy sotkua. Meikkitahroja saattaa syntyä etenkin, kun on kiire meikatessa, mutta erilaisten…

Tietyillä ruoka-aineksilla on paljon hyötyjä ei pelkästään keholle, vaan myös iholle. Erilaisia kauneudenhoitotuotteita voi tehdä kotonakin helposti eikä aina tarvitse ostella kosmetiikkaosastojen tienoilta erilaisia purkkeja ja tuubeja.…

Vaahtoavat juomat voi olla ratkaisu yrityksiisi laihtua. International Journal of Obesity -lehdessä julkaistu tutkimus sai selville, että ”vaahtojuoman” juominen voi auttaa hillitsemään ruokahalua. Vaahtoavilla juomilla tarkoitetaan tässä…

Tomaatti kannattaa syödä lämpimänä ja vihannekset valmistaa höyryttämällä. Moniin asioihin on olemassa oikeita ja vääriä tapoja ja ruoka ei ole poikkeus. Joillekin alla olevat asiat voivat olla itsestäänselvää, mutta monet saattavat nauttia…

Näillä vinkeillä voi saada uutta eloa pitkään parisuhteeseen. Ajan kanssa parisuhteessa alkuhuuma katoaa ja suhde arkistuu. Vuosien yhdessä olo ei kuitenkaan tarkoita sitä, että suhteesta pitäisi tulla väljähtänyt vaan kipinät voivat…

Ihonhoitotuotteiden lisäksi on muitakin keinoja, joilla koettaa saada itseään näyttämään nuoremmalta. Jos haluat näyttää nuoremmalta ja ehostusarsenaalisi on jo täynnä, koeta näitä strategioita kellon kääntämiseksi taaksepäin. Näillä…

Luomiväri vaikuttaa yhdeltä yksinkertaisimmista meikeistä - sipaise luomiin ja olet valmis - mutta aina sekään ei mene ihan nappiin. Virheisiin vaikuttavat muun muassa luomivärin sävy ja pigmentit. Alle on listattu yleisimpiä virheitä ja…

Haluatko pudottaa viikossa kilon painostasi muuttamatta elämäntyyliäsi? Painon pudottamiseen ei ole olemassa oikotietä – mutta toimivia vinkkejä kuitenkin, jotka auttavat matkalla. Jos haluat laihtua yhden kilon viikossa ja päästä kuntoon,…

Jos sorrut joihinkin näistä asioista, saatat tietämättäsi pilata parisuhteesi. Parisuhteen hoitamisessa monilla ihmisillä on ongelmia ja harvoin edes ehtii huomata, että asiat ovat alkaneet mennä mönkään ennen kuin on liian myöhäistä.…