Kaikki artikkelit: Unirytmi

Business woman using laptop
Onko kesälomasi jo ohi? – näin totut taas arkeen
it’s time to sleep and have good dreams
Nuku paremmin – 5 helppoa vinkkiä, jotka jokaisen tulisi tietää!
Sleeping beauty
Viikonloppuisin ei kannattaisi nukkua pidempään kuin arkena – tästä se johtuu
Nainen, teetkö yötöitä? – aikatauluta unirytmisi näin
Woman sleeping in bed beside alarm clock
Pitäisikö työ- ja koulupäivien alkaa myöhemmin? Ovatko aikaiset aamut kidutusta?
Woman at work
Kuinka paljon unta oikeasti tarvitset? – Tutkimus paljastaa hämmentävän seikan
it’s time to sleep and have good dreams
Kellojen siirto haastaa unirytmin: Näin sopeudut kesäaikaan ja nukut paremmin, neuvoo asiantuntija
amanda-jones-TbHMgvOBhIQ-unsplash
Kuinka saada hormonit tasapainoon? – Asiantuntija kertoo millaisella ruokavaliolla ja elämänmuutoksilla se onnistuu
woman doing sports outdoors
15 sovellusta, joiden avulla et tunne koko ajan olevasi pirun väsynyt
Tired woman at office desk
Migreeni voi tehdä välillä vanhemmuudesta vaikeaa – Tässä ohjeita, joiden avulla selvitä paremmin seuraavasta migreenikohtauksesta
Woman having migraine
Lomalainen, näin nukut hyvät yöunet kesällä – lue työpsykologin neuvot
Attractive woman with tattoo lying on the bed
Muuta rytmisi yökyöpelistä aamuvirkuksi ja hyvinvointisi kiittää – tutkijoiden ohjeilla onnistut
Woman Asleep In Bed As Sunlight Comes Through Curtains
Sosiaalinen jetlag voi olla syy arjen väsymykseen
Yawning tired woman
 
Lataa lisää
Luetuimmat
  1. Pitkä tauko seksistä tuo muutoksia naisen alapäähän
  2. Jos mies tekee nämä 10 elettä seurassasi, olet hänelle todella tärkeä
  3. Miehet, huomio: Tämä haitallinen tapa voi kutistaa penistä jopa sentillä
  4. Tämä pieni kehonkielen muutos voi paljastaa, että miehesi pettää sinua
  5. 14 huonoa tapaa, jotka jokaisen pitäisi lopettaa, kun mittariin tulee 40 vuotta
  6. Lisää tätä jäistä herkkua vesilasilliseen – juoma auttaa sinua saamaan litteämmän vatsan
  7. 15 yksittäistä ruokaa, jotka tukevat laihduttamista tehokkaasti
  8. Oletko yli 40-vuotias? Nämä ruoat kannattaa viimeistään nyt jättää pois ruokavaliosta
  9. 7 syytä, miksi valkoinen leipä kannattaa jättää pois ruokavaliosta kokonaan
  10. 3 ruokaa, jotka pidentävät elinikääsi – lisää nämä lautasellesi jo tänään!
Uusimmat
  1. Onko kesälomasi jo ohi? – näin totut taas arkeen
  2. Nuku paremmin – 5 helppoa vinkkiä, jotka jokaisen tulisi tietää!
  3. Viikonloppuisin ei kannattaisi nukkua pidempään kuin arkena – tästä se johtuu
  4. Nainen, teetkö yötöitä? – aikatauluta unirytmisi näin
  5. Pitäisikö työ- ja koulupäivien alkaa myöhemmin? Ovatko aikaiset aamut kidutusta?
Asenna appi

Nainen.com

Naisten oma lifestyle-sivusto