Selaustagi Tag

Sport

10 hyvää syytä kuntoilla

Liikunnalla on todistetusti hyviä vaikutuksia. On runsaasti syitä liikkua ja saada itsensä parempaan kuntoon. Alle onkin listattu kymmenen syytä, miksi kannattaa kuntoilla säännöllisesti ja mitä hyötyjä siitä voi olla. Nukut paremmin…

Kuntoilulla voi olla positiivinen vaikutus seksihaluihin

Terveyden ja vartalon lisäksi kuntoilun vaikutukset voivat näkyä makuuhuoneen puolella. Jos olet kuntoillut säännöllisesti, olet saattanut huomata, miten vartalossasi ja mielialassasi on tapahtunut muutoksia. Women's Healthin mukaan…

6 hauskaa tapaa kuntoilla sisätiloissa talvella – lue vinkit

Esimerkiksi kotioloissa voi pitää kuntoa yllä talven aikana hauskoilla tavoilla, pakkasilta välttyen. Ulkona kuntoileminen on hauskaa, mutta talvipakkasilla ajatus pitkälle lenkille lähtemisestä ei välttämättä ole enää niin houkutteleva.…