Sauna

Saunassa on helppo rentoutua, mutta saunominen tekee hyvää myös muilla tavoilla, jota on nyt tutkittu lisää. Saunan terveyshyötyjä on tutkittu jo paljon, mutta tässä viimeisimmässä tutkimuksessa keskityttiin säännöllisen saunomisen…

Asuntomessut ovat käynnissä Lohjalla 8. elokuuta saakka, ja messujen yhteydessä on julkistettu vuosittaisen Asumisen ihanteet -tutkimuksen tulokset. Koronavuoden mukanaan tuomat muutokset näkyvät tämän kertaisissa tutkimustuloksissa…

Saunominen on osa suomalaista kulttuuria ja tutkimusten mukaan se tekee terveydelle hyvää. Yhä useammin kodeista löytyy sähkösauna, mutta moni saunoo edelleen myös puusaunoissa, jotka ovat etenkin kesän ja mökkikauden juttu. Puusaunassa…

Saunoessasi hoidat myös ihoasi. Suomalaiselle saunominen on osa arkea ja sillä on monia hyviä vaikutuksia, mutta tiesitkö, että rentouttavan vaikutuksen lisäksi siitä on hyötyä myös ihon hyvinvoinnille? Livestrong kertoo, millä tavoin…

Monta kertaa viikossa saunovien keskuudessa havaittiin vähemmän sydän- ja verisuonitautiperäisiä kuolemia. Runsas saunominen vähentää sydän- ja verisuonitautiperäistä kuolleisuutta 50 vuotta täyttäneiden ja sitä vanhempien naisten sekä…

Suomessa saunassa käynti kuuluu monen arkeen, mutta tiesitkö kaikista saunan tarjoamista terveyshyödyistä? Sauna rentouttaaElämä on usein stressaavaa ja jokainen tarvitsee tavan rentoutua. Säännöllinen saunassa käyminen on loistava tapa…

Rauhallisille ja rentouttaville hetkille tarvittiin aikaa tietysti jo ennen korona-aikaa. Viime aikoina sellaisista on moni voinut vain haaveilla, mutta nyt siihen on tehtävä muutos. Kotona on tullut oltua paljon koko perheen kera.…

Lähes kaksi kolmesta koki, että pärjäisi ilman toimivaa nettiyhteyttä korkeintaan pari päivää. Toimiva nettiyhteys peittoaa suomalaisten mielestä monet arkiset mukavuudet ja jopa etelänmatkat, selviää Valokuitunen Oy:n teettämästä…

Vaikka saunominen tekee hyvää ja sillä on positiivisia terveysvaikutuksia, kannattaa silti saunomisessakin muistaa kohtuus. Saunominen on osa monen suomalaisen arkea ympäri vuoden, mutta löylyistä nautitaan etenkin kesällä - niin…

Rentouttava sauna on hyvästä hyvinvointiasi ajatellen ja sitä tukevat tutkimuksetkin. Saunominen on osa suomalaista kulttuuria ja pitkän päivän päätteeksi moni rentoutuu saunan lämmössä. Saunomisella on myös hyviä terveysvaikutuksia;…

Riski oli selvästi pienempi heillä, jotka kävivät saunassa monta kertaa viikossa. Saunominen on monen suomalaisen tapa, joka tutkitusti on hyvästä terveyden kannalta. Itä-Suomen yliopistolla on ollut keskeinen rooli kansainvälisessä…