Popcornia illalliseksi? Kulhollinen poppareita terveellisempää kuin pasta
Yllättävää kyllä, popcornit voi olla parempi vaihtoehto kuin pasta.
Kiireisen päivän päätteeksi ei aina jaksa alkaa valmistaa kunnon illallista, ja toisinaan voi tuntua helpommalta vaikkapa keittää pastaa ja laittaa sekaan valmiskastike ja iloita, ettei vain syönyt pussillista popcornia. Ravitsemusterapeutti Maria Marlowen mukaan tiukan paikan tullen popcornit voivat kuitenkin olla pastaa parempi vaihtoehto. Annoksessa vaaleaa pastaa on 200 kaloria, kaksi grammaa kuitua ja seitsemän grammaa proteiinia. Jos taas syöt kahdeksan kupillista eli noin 1,8 litraa (esim. elokuvateattereissa pienin popcorn-annos on 1,5 litraa) suolattomia popcorneja, saat niistä 10 grammaa kuitua ja proteiinia, mutta kalorimäärä pysyy alle 250. Kun yhdistät popcorneihin hieman mausteita, kasviksia ja hummusta, niin kokonaisuudesta muodostuu lähes kelpo ateria. Se ei ehkä ole maailman terveellisin annos, mutta se voi olla parempi kuin pasta. Lähde: Pure WowLUE MYÖS:
1€ = 10€ arvosta ilmaiskierroksia ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta Tuohi 1000 -peliin (arvo 0,20€ per kierros)!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Pieneltä tuntuva virhe grillatessa voi aiheuttaa mittavat vahingot
- Ethän käytä tätä yleistä kylpyhuoneen pesuainetta saunan pesuun?
- Ilmalämpöpumpusta voi tulla tuhansien eurojen lasku – vakuutus ei aina auta
- Haaveiletko elämästä Kreikan saarella? Nyt tarjolla on poikkeuksellinen mahdollisuus ja ilmainen asunto
- Luuletko, että elämässäsi menee huonosti? Nämä merkit kertovat muuta
- Miehet, joilla on poikkeuksellisen hyvä vaimo, saavat kokea nämä 3 asiaa muita useammin
- Pelkkä hipaisu voi aiheuttaa kivuliaan palovamman – tarkista, kasvaako tätä pihallasi
- Luteita voi olla myös siistissä hotellissa – nämä merkit paljastavat ne
- Moni vanhempi luulee tätä kiireisen arjen pelastajaksi – pienen lapsen äiti huomasi sen vain pahentavan ongelmia
- Tunnistatko pulassa olevan uimarin? Väärä vastaus voi maksaa ihmishengen
- Voit iloita, jos pihaltasi löytyy näitä – pitävät punkit loitolla
- 6 juomaa, jotka voivat olla syynä siihen, ettei paino putoa
- Nainen, älä koskaan tee näitä 9 asiaa miehen takia
- 10 merkkiä siitä, että rakastat häntä enemmän kuin hän sinua
- Miten helppoa sinuun on rakastua? Katso, mitä horoskooppisi kertoo
- Muistatko nämä? Yli 20 vanhaa juhannustaikaa keskikesän yöhön
- Tee tehokas hyttysansa tyhjästä muovipullosta – tarvitset lisäksi kolme raaka-ainetta
- Erityisesti naisilla tämän juoman todettiin helpottavan masennusoireita
- Pitkästä suhteesta eronneet huomasivat nämä 10 muutosta ennen eroa
- Suomalaistutkimus kumoaa yleisen uskomuksen imetysongelmista
