Popcornia illalliseksi? Kulhollinen poppareita terveellisempää kuin pasta
Yllättävää kyllä, popcornit voi olla parempi vaihtoehto kuin pasta.
Kiireisen päivän päätteeksi ei aina jaksa alkaa valmistaa kunnon illallista, ja toisinaan voi tuntua helpommalta vaikkapa keittää pastaa ja laittaa sekaan valmiskastike ja iloita, ettei vain syönyt pussillista popcornia. Ravitsemusterapeutti Maria Marlowen mukaan tiukan paikan tullen popcornit voivat kuitenkin olla pastaa parempi vaihtoehto. Annoksessa vaaleaa pastaa on 200 kaloria, kaksi grammaa kuitua ja seitsemän grammaa proteiinia. Jos taas syöt kahdeksan kupillista eli noin 1,8 litraa (esim. elokuvateattereissa pienin popcorn-annos on 1,5 litraa) suolattomia popcorneja, saat niistä 10 grammaa kuitua ja proteiinia, mutta kalorimäärä pysyy alle 250. Kun yhdistät popcorneihin hieman mausteita, kasviksia ja hummusta, niin kokonaisuudesta muodostuu lähes kelpo ateria. Se ei ehkä ole maailman terveellisin annos, mutta se voi olla parempi kuin pasta. Lähde: Pure WowLUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Fantasioiko kumppanisi muista? Nämä 5 merkkiä voivat paljastaa sen
- Kolme kysymystä, joiden avulla karsit sopimattomat deittikumppanit jo ensitreffeillä
- Näillä 38 kysymyksellä opit ystävästäsi enemmän kuin osasit odottaa
- Nämä 8 merkkiä paljastavat, milloin ihminen on oikeasti onnellinen
- Ystävänpäivä lähestyy – näitä asioita naiset todellisuudessa toivovat kumppaniltaan
- Yllättävän moni suomalainen tekee talvella saman virheen suihkussa – ja sitten valitetaan oireista
- Perheenäiti listaa viisi tapaa, jotka tekevät hänestä joidenkin mielestä huonon vaimon
- Kasvojen pieniinkin muutoksiin kannattaa kiinnittää huomiota – näitä ei kannata ohittaa
- Hauskamielinen leikki paljastaa osallistujista enemmän kuin moni syvä keskustelu – uskallatko kokeilla?
- Arki olisi helpompaa, jos sanoisimme nämä sanat useammin
- Äiti puuttui lapsensa kokemaan kiusaamiseen – nämä vinkit jokaisen vanhemman tulisi tietää
- Raja välittämisen ja takertumisen välillä voi hämärtyä – näistä merkeistä tunnistat läheisriippuvuuden
- Törkeimmät asiat, joita ihmiset tekevät ystävilleen – usein vielä täysin huomaamattaan
- Fantasioiko kumppanisi muista? Nämä 5 merkkiä voivat paljastaa sen
- Yllättävän moni suomalainen tekee talvella saman virheen suihkussa – ja sitten valitetaan oireista
- Tällaiset alusvaatteet ovat jopa kiellettyjä joissain maissa – materiaalilla on väliä
- Hauskamielinen leikki paljastaa osallistujista enemmän kuin moni syvä keskustelu – uskallatko kokeilla?
