Nämä 23 pientä tekoa tekevät sinut onnelliseksi joka päivä – Aloita jo tänään!
Vaikka sinulla olisikin huono päivä, voit näiden neuvojen avulla tehdä siitä paremman.
Välillä maailma voi tuntua synkältä paikalta, ja kaikki ongelmat tuntuvat kaatuvan niskaasi samaan aikaan. Rahahuolia, rakkausongelmia, terveyshuolia – lista voi tuntua loputtomalta.
On tärkeää tietää, että ongelmia tulee aina olemaan. Se ei kuitenkaan tarkoita, että niiden pitäisi painaa meitä alas ja viedä ilomme.
Näillä yksinkertaisilla tavoilla kuka tahansa voit tuoda auringonpaisteen takaisin elämääsi ja nauttia päivästäsi, vaikka sinulla olisikin huolia.
- Tee itsellesi tehtävälista päivää varten
- Auta muita ja tee pieniä palveluksia
- Kehu ihmisiä, jos sinulle tulee jotain positiivista mieleen
- Hymyile
- Kävele vähintään 15 minuuttia päivän aikana
- Aja pyörällä auton sijaan
- Kuuntele musiikkia
- … ja tanssi
- Lue kirjaa
- Pukeudu kivasti, sillä se piristää
- Hemmottele itseäsi vaikkapa hieronnalla, kukilla tai jollain herkulla
- Nuku kunnon yöunet
- Pue korot jalkaan
- Tee some-paasto, tai ainakin vähennä somen käyttöäsi
- Älä vertaile itseäsi muihin
- Elä hetkessä, äläkä murehdi muuta
- Tervehdi ihmisiä ystävällisesti
- Soita jollekulle rakkaallesi
- Hengitä rauhallisesti sisään ja ulos
- Naura
- Kirjoita kiitollisuus-päiväkirjaa
- Syö ateria jonkun seurassa, kenestä pidät
- Ole oma itsesi ja rakasta itseäsi sellaisena, kuin olet
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: All Women’s Talk
LUE MYÖS:
- Miehet kertovat rehellisesti, miksi ovat sinkkuja – samat teemat toistuvat vastauksissa
- Ihmiset, joilla on heikko itsetunto, tekevät usein nämä 5 asiaa huomaamattaan
- Monet naiset kokevat miesten kanssa ystävystymisen helpommaksi – nämä 11 syytä selittävät miksi
- Jääkö sänky sinulta usein petaamatta? Näistä luonteenpiirteistä se voi kertoa
- Unohdatko muiden nimet helposti? Tämä simppeli keino auttaa jatkossa
- Varmista sähkökiukaan turvallisuus ennen joulua – näihin merkkeihin kannattaa puuttua heti
- Miksi itkukohtauksen jälkeen iskee usein kova päänsärky? Syy on yllättävän looginen
- Nämä 10 lemmikin tuomaa oppia ovat kullanarvoisia – pysähdy niiden äärelle ennen kuin on myöhäistä
- Tiedätkö jonkun, joka reagoi kaikkeen herkästi? Näistä syistä se usein johtuu
- Saunominen tukee hyvinvointia monella tavalla – tässä 10 tärkeintä syytä
- Ihmiset, joilla on heikko itsetunto, tekevät usein nämä 5 asiaa huomaamattaan
- Ärsyttääkö muiden äänekäs syöminen ja maiskuttelu? Selitys voi löytyä tästä
- 9 painavaa syytä lopettaa sheivaaminen – viimeinen syy selittää, miksi trendi leviää naisten keskuudessa
- Jääkö sänky sinulta usein petaamatta? Näistä luonteenpiirteistä se voi kertoa
- 11 helppoa tapaa huomata, että mies on oikeasti rakastunut
- Itsenäinen nainen tunnistetaan näistä 11 piirteestä – ja siksi hän tekee rohkeita valintoja
- Saunominen tukee hyvinvointia monella tavalla – tässä 10 tärkeintä syytä
- Miehet kertovat rehellisesti, miksi ovat sinkkuja – samat teemat toistuvat vastauksissa
- Nämä 9 tapaa tekevät aviomiehestä varsinaisen lottovoiton – tunnistatko kunnollisen miehen?
- Pieni itku silloin tällöin on vain hyväksi – 8 syytä miksi
