Näin vähennät stressiäsi
On luonnollista kokea stressiä, mutta on hyvä opetella ottamaan aikaa myös rentoutumiseen.
Videolla neuvotaan seuraavat helpot niksit stressitaakan vähentämiseksi:- Sulje puhelimesi
- Ota kuuma kylpy
- Juo lämmintä juotavaa
- Syö keittoa ja ota kunnollinen hetki ruokailuille
- Tee jotain hauskaa
- Tee jotain, mitä rakastat
- Kokeile aromaterapiaa
- Meditoi ja kuuntele musiikkia
- Vietä aikaa eläimien ja luonnon kanssa
LUE MYÖS:
- Ethän vain sorru tekemään näitä toisen kotona – varsin epäkohteliasta
- Luulitko olevasi hyvä ystävä? Jos teet näitä 6 asiaa, mieti uudelleen
- Näitä oireita lapsella ei pidä jäädä seurailemaan – happomyrkytys johtaa hoitamattomana kuolemaan
- 5 vanhempaa kertoo avoimesti, miksi he katuvat lasten hankkimista
- Tässäkö meikkaajan pelastava enkeli? Korjaa rikkoutuneet puuterit, poskipunat ja luomivärit
- Nämä 7 lausetta paljastavat, että toinen kokee sinut uhkana
- Huonosti tunnettu oire voi haitata työntekoa rajusti – näissä töissä ongelma korostuu
- Liikenneturva muutti suositusta lapsen matkustamisesta selkä menosuuntaan – tarkista uusi linjaus
- Viihdytkö kotona omissa oloissasi? 11 asiaa tekevät siitä yllättävän hyvän valinnan
- Nyt 80- ja 90-luvuilla kasvaneet ymmärtävät vanhempiaan – nämä 7 asiaa alkavat todella ärsyttää
- Pussaatko lastasi huulille? Lastenpsykologi lopettaisi tavan heti
- Vielä tänäkin päivänä mummo kaataa vehnäjauhoja tiskialtaaseen – vanha niksi toimii yhä
- 11 asiaa, jotka lapset hoitivat ennen aivan itse – nykyään moni vanhempi tekee ne heidän puolestaan
- Miksi aikuinen lapsi katkaisee välit vanhempiinsa? Taustalla toistuvat nämä 11 asiaa
- Viihdytkö kotona omissa oloissasi? 11 asiaa tekevät siitä yllättävän hyvän valinnan
- 11 merkkiä siitä, ettei miehesi ole enää yhtä kiinnostunut sinusta kuin ennen
- 5 asiaa, jotka yhdistävät pareja, jotka pysyvät yhdessä vaikeinakin aikoina
- Jos mies toistelee näitä lauseita, hänellä saattaa olla jotain salattavaa
- Tällainen kosketus tuntuu erityisen hyvältä – ja saa janoamaan lisää
- Syy, miksi puhdistusainetta ei kannata suihkauttaa suoraan pinnalle
