Stressi

Neuloessa syke on alhaisin muihin harrastuksiin verrattuna, kun taas pyöräillessä syke nousee eniten. Erilaisilla harrastuksilla on hyvä lievittää stressiä, mutta mikä on kaikista rentouttavin harrastus? Diys.comin mukaan vastaus on…

Maailmasta on tullut kummallinen sen jälkeen, kun koronapandemia alkoi ja se on sitä myös, kun nukutaan. Ei varmasti ole mikään ihme, että viime aikoina monet ovat nähneet kummallisia unia. Unilad -sivustolla kerrotaan millaisia nämä…

Jos sinusta tuntuu, että saa tarpeeksi muiden ihmisten kosketuksia, sinulla voi olla iho nälkä eli puutetta kosketuksista. Sellainen on voinut yleistyä koronaviruksen eristyksen aikana. Bustle -sivustolle on otettu esiin ongelma, joka…

Tuntuuko sinusta, että oirehdit sen takia, koska hormonitasapainosi ei ole kohdalla? Hyvinvointivalmentaja, Louise Murray, esittelee Healthista sivustolla sellaisen ruokavalion, jonka on osoitettu auttavan hormonitasapainon…

Huomasitko juuri, että ette ole harrastaneet kumppanisi kanssa seksiä pitkään aikaan? Tiedät ehkä syyn, miksi lemmiskelyssänne on ollut pitkä tauko. Mutta jos vielä mietit siihen syytä, kannattaa käydä läpi Healt -sivuston 19 syytä,…

Se on aikaa selvää, että olo ei tule olemaan mitenkään mukava, kun on juonut liikaa alkoholia. Bustle -sivustolla on listattu peräti yhdeksän vähän outoakin asiaa, jotka tapahtuvat kehossasi, kun olet juonut paljon alkoholia. Nämä…

Se ei ole mikään mukava tunne, kun ahdistaa ja tuntee olonsa ylikuormittuneeksi. Sellaisesta tunteesta haluaa mielellään päästä eroon ja nopeasti. Se ei onnistu ihan tuosta vain, että olo tuntuu taas normaalilta. Mutta jos käytät näitä…

Se, että voisi juoda alkoholia paljon, ja siitä ei tulisi mitään ikäviä jälkioireita, on aika monen alkoholinauttijan haave. Viime kuussa uutisoitiin, että krapulaan olisi löytynyt lääke, joka auttaa helpottamaan alkoholin aiheuttamia…

Stressi aiheuttaa monenlaista vaivaa ihan fyysisestikin. Yksi niistä liittyy vatsaväänteisiin, joiden estämiseksi on löydetty yllättävä apukeino. Newser -uutissivusto on saanut käsiinsä tietoja, joista voi olla apua, kun kärsit…

Stimmailu ei ole kovin tuttu termi, mutta kaikki meistä tekee sitä joskus, ja joillekin se on jopa ongelma. Teet sitä joskus itsekin, etkä edes huomaa sitä. Healt -sivustolla kerrotaan nyt, mitä tämä stimmailu oikein on, ja milloin…

Kun sydän särkyy, voi se tuntua kaiken lopulta. Se on kipu, joka liittyy tunteisiin, mutta voiko se vahingoittaa meitä fyysisestikin? The List -lehti on selvittänyt mitä särkynyt sydän voi kaiken kaikkiaan tarkoittaa. Sellainen…

Jotkut meistä puhuvat unissaan ja siitä voi jopa olla haittaa parisuhteeseen, jos puoliso ei pidä kuulemastaan. Mutta kannattaako kuulemaansa ottaa tosissaan? Bändi nimeltään The Romantics lauloi jo vuonna 1983 siitä kuinka jonkun…

Monet pitävät laulamisesta, tapahtui se sitten suihkussa tai yleisön edessä. Mutta tiedätkö, kuinka paljon se vaikuttaa elämänlaatusi paranemiseen? Kun laulat, on se varmasti todella mukavaa, ainakin sinulle itsellesi, vaikka muut…

Jos haluat vähentää stressiä esimerkiksi jo tänään, kannattaa lukea mitkä viisi itsehoitokeinoa siinä voivat auttaa, ja voit tehdä ne jo tänä iltana. Lifestyle -valmentaja, Jaqueline Hurst, on paljastanut Healthista-sivustolle…

Onko sinulla hyvä mielikuvitus? Tiesitkö, että mielikuvitus voi muuttaa elämääsi monella eri tavalla? Tässä ei tarkoiteta mielikuvituksella pelkästään sitä, että tarkoitus olisi haaveilla. Se, että mielikuvituksesta olisi apua…

Pitkät työpäivät yhdistettynä huonoihin yöuniin voivat vaikuttaa ovulaatioosi. Pitkät työpäivät - 12 tuntisia työpäiviä peräkkäin - voivat vaikuttaa ovulaatioosi, kertoo Women's Health. Lääkäri Sheeva Talebianin mukaan tasapainoilu pitkien…

Se, että säännöllinen kuukautiskierto muuttuu epäsäännölliseksi, voi johtua monesta eri syystä. Sellaista voi aiheuttaa esimerkiksi kova stressi tai vaihdevuosien lähestyminen, mutta uusiakin syitä on tunnistettu ja ne liittyvät koronaan.…

Erilaisia hengitysharjoituksia voi tehdä missä ja milloin vain. Ahdistus on yleinen tunne, joka on tilapäisenä tunteena luonnollinen ja normaali osa elämää; jokainen ihminen tuntee jossain vaiheessa elämäänsä ahdistusta. Kuluvana vuonna…

Sekä oma hyvinvointi että ura voivat kärsiä, jos jatkuvasti tekee liian kovasti töitä. Moni ihminen saattaa ajatella, että tekemällä kovasti töitä elämä paranee, kun näin pääsee etenemään urallaan nopeammin ja tienaamaan parempaa palkkaa,…

Tutkimuksen mukaan liiallinen stressi voi johtaa naisten hedelmättömyyteen. Tutkijat ovat saaneet selville, että ennen hedelmöitystä tapahtunut kova stressi tuplaa naisten mahdollisuudet epäonnistua raskaaksi tulemisessa 12 kuukauden…