Ahdistaako koronavirus? Psykologit antoivat neuvoja oman olon helpottamiseen Miia Hyvinvointi, Mieli, Stressi, Tunteet, Uutiset Koronavirus aiheuttaa epävarmuutta ja huolta, jonka seurauksena ahdistuksen tunteita voi herätä. Ympäri maailman jylläävä koronavirus herättää ahdistusta tai pelkoa monissa ihmisissä. Suomessa...
Tutkimus: Mene aiemmin nukkumaan, huolehdit ja stressaat vähemmän Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Stressi, Uni, Väsymys Nukkumaanmenoaikasi voi vaikuttaa siihen, kuinka ahdistuneeksi koet olosi. Koko ajan olonsa stressaantuneeksi ja ahdistuneeksi tuntevien kannattaa kokeilla aluksi yksinkertaista tapaa parantaa vointiaan:...
Yli puolet aikuisista turvautuu alkoholiin pärjätäkseen arjen paineiden kanssa, paljastaa tutkimus Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Stressi, Tunteet Moni saa pullosta lohtua stressin keskellä. Tutkimuksen mukaan noin 60 prosenttia aikuisista myöntää juovansa alkoholia, jotta he pärjäävät arjen stressin kanssa, kertoo The Independent. Vuoden 2017...
Hanki kasvi työhuoneeseen – se voi estää sairauspäiviä ja vähentää stressiä, toteavat asiantuntijat Miia Hyvinvointi, Jutut, Stressi, Tunteet, Ura Kasvit voivat puhdistaa ilmaa ja näin vaikuttaa hyvinvointiisi. Kasvit työhuoneessa tai työpisteellä voivat olla hyvästä sinulle. Tutkijoiden mukaan se voi auttaa alentamaan stressitasoja ja vähentää...
Stressaako? Nuuhki rakkaasi paitaa ja stressitasosi laskevat Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Stressi, Tunteet Tuntemattoman hajulla on sen sijaan päinvastainen vaikutus: stressitasot ovat korkeammalla. Jos tiedossa on stressaava tilanne, kannattaa sitä ennen nuuhkia oman rakkaan käyttämää paitaa. Tutkimuksen...
Stressi näkyy muuallakin kuin vyötäröllä – nämä fyysiset merkit kertovat, että olet stressaantunut Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Stressi, Tunteet Asiantuntijan mukaan oireet voi usein yhdistää vitamiinien ja kivennäisaineiden puutoksiin. Elämä voi olla välillä todella stressaavaa ja ravitsemusterapeutti ja mindfulness-asiantuntija Charlotte...
Myös lapsella voi olla stressioireita – ”Kun huoli lapsen hyvinvoinnista herää, on syytä toimia heti” Miia Hyvinvointi, Kotimaa, Mieli, Stressi, Tunteet, Uutiset Lapsiperheen arki voi toisinaan olla kiireistä ja stressaavaa. Stressi ei ole haitallista, mutta pitkään jatkunut stressitila voi tuoda lapsellekin erilaisia oireita, joihin vanhemman on syytä...
Sinkkumiehet kokevat enemmän paineita kumppanin löytämisestä kuin naiset Miia Jutut, Miehet, Sinkkuus, Suhteet Asiantuntijan mukaan on sääli, että niin monet sinkut kokevat paineita kumppanin löytämisestä ja aloilleen asettumisesta. Parisuhteen tavoittelu aiheuttaa paljon paineita etenkin sinkkumiehille,...
Kellumaterapia auttaa vähentämään stressiä ja tyhjentämään mielen – katso video Marianne Elämykset, Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Stressi, Tunteet, Videot Haluatko vähentää stressiäsi? Kokeile kelluntaa! Tästä voi hyvinkin tulla uusi lempitapasi rentoutua! Kellumaterapia tai rentoutuskellunta yhdistää veden rentouttavan vaikutuksen meditatiivisiin...
Stressaako? 6 tapaa miten se vaikuttaa ihoon Miia Ihonhoito, Jutut, Kauneus Stressin vaikutukset näkyvät myös iholla. Stressi vaikuttaa ihmisiin monin tavoin: se voi muun muassa syödä seksihaluja, lihottaa ja etenkin vaikuttaa henkiseen hyvinvointiin ja jaksamiseen. Mutta...
Tutkimus: Naiset pärjäävät paremmin paineiden alla kuin miehet Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Stressi, Tunteet Tutkimuksen perusteella naiset voivat olla henkisesti lujempaa tekoa kuin miehet. Jokainen ihminen reagoi ja käsittelee omalla tavallaan stressaavia tilanteita. Tutkimuksen mukaan naiset kuitenkin vaikuttavat...
Muista purkaa stressiäsi – seksielämäsi kiittää Miia Hyvinvointi, Jutut, Stressi, Tunteet Päivittäiset stressitekijät vähentävät seksin miellekkyyttä. Päivittäinen stressi ja masennus vaikuttavat enemmän negatiiviisesti naisten seksuaaliseen tyytyväisyyteen ja toimintaan kuin miesten....
Stressaako? Näistä näppäristä ja helpoista tavoista voi olla silloin apua – katso videolta mallia Miia Askartelu, DIY, Harrastukset, Inspiraatio, Jutut, Minä, Taidot, Tutoriaalit, Videot Näistä viidestä simppelistä tavasta voi olla iloa stressaavan arjen keskellä. Jokainen painiskelee toisinaan kiireen ja stressin keskellä. Silloin tarpeen voivat olla tavat, joilla helpottaa oloa ja...
Paranna mielenterveyttäsi päivittäisillä tavoilla – lue 9 vinkkiä Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Onnellisuus, Stressi, Surullisuus, Tunteet Näillä pienillä muutoksilla voi olla suuri vaikutus hyvinvointisi suhteen. Monilla ihmisillä on jossain vaiheessa elämäänsä vaikeuksia henkisen hyvinvointinsa ja mielenterveytensä kanssa, osalla...
Asiantuntija: Joulustressi voi olla pahasta naisten sydämille Miia Hyvinvointi, Ikääntyminen, Jutut, Stressi, Tunteet, Väsymys Asiantuntija varoittelee naisia joulustressin haitoista. Joulun lähestyminen voi aiheuttaa etenkin naisille stressiä, mikä asiantuntijan mukaan voi altistaa naisia sydänongelmille. Jouluruokien...
Stressin hallitsemisesta saattaa olla apua laihduttaessa Miia Jutut, Paino, Terveys Emotionaalinen ryhdistäytyminen voi auttaa kilojen karistamisessa. Kentuckyn yliopistossa on tehty tutkimus, jonka mukaan halutessaan menestyä laihduttamisessa, tärkeämpään voikin olla se, mikä syö...
Näin varmistat, että suhteesi kestää joulunajan stressin – lue asiantuntijoiden neuvot Miia Itsenäisyyspäivä, Joulu, Juhlapäivät, Juhlat, Lahjat, Pikkujoulu, Uusivuosi, Uutiset Joulunaika voi olla melko stressaavaa: perheen ja sukulaisten kanssa tulee vietettyä kenties normaalia enemmän aikaa, mikä voi aiheuttaa stressiä, on pikkujouluja ja muita joulujuhlia, joissa käydä,...
Miten pidätellä kyyneliä, kun haluat pysyä rauhallisena Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Surullisuus, Tunteet Itkeminen on yhtä luonnollista kuin nauraminen. Aina ei kuitenkaan ole sopiva hetki tehdä kumpaakaan. Jos liikutut helposti kyyneliin, mutta haluaisit oppia hillitsemään tunteitasi, alla olevat ohjeet...
Television katsominen tuntitolkulla voi tehdä alakuloiseksi Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Stressi, Surullisuus, Tunteet Ohjelmien katsominen useita tunteja putkeen ei välttämättä tee sinulle hyvää. Jos tunnet olosi alakuloiseksi viimeisimmän televisiosarja- tai elokuvamaratonin jälkeen, ei syynä kenties olekaan...
Helpota stressiä ja ahdistusta ruokavalion avulla – 6 vinkkiä Miia Ruoanlaitto, Ruoat, Ruoka, Ruokavalio, Uutiset Niin ravitsemusasiantuntijan antamat kuin tutkimuksiin pohjautuvat vinkit kertovat, millä ruokavaliomuutoksilla voi helpottaa oloa. Ruokavaliolla voi olla suuri vaikutus terveyden lisäksi henkiseen...
