4 erikoista tapaa käyttää kaurahiutaleita – lue vinkit Miia Jutut, Ruoat, Ruoka, Ruoka-aineet Tämä terveellinen vilja soveltuu moneen muuhunkin kuin vain aamupalaksi. Kaura ovat hyvä lähde niin kuidulle, omega-3-rasvahapoille, tiamiinille, raudalle ja beetaglukaanille ja siksi oikein kelpo aines...
Näin saat näistä neljästä ruoasta paremmin irti niiden terveysvaikutukset Miia Jutut, Ruoat, Ruoka, Ruoka-aineet Tomaatti kannattaa syödä lämpimänä ja vihannekset valmistaa höyryttämällä. Moniin asioihin on olemassa oikeita ja vääriä tapoja ja ruoka ei ole poikkeus. Joillekin alla olevat asiat voivat olla...
Epäterveellisimmät tavat listattiin – teetkö sinä jotain näistä? Miia Inspiraatio, Jutut, Minä, Tavat Vanhoista tavoista on vaikea päästä eroon, mutta joistakin sellaisista todella kannattaa päästä eroon. Vaikka nämä tavat voivat vaikuttaa harmittomilta, ne voivat kuitenkin ajan kuluessa olla...
23 parasta tapaa lopettaa tupakointi Marianne Jutut, Keho, Terveys Etkö tiedä miten lopettaa tupakointia? Kokeile näitä yli 20 tapaa tupakoinnin lopettamiseen ja aloita uusi terveellisempi, savuttomampi elämä. Tee rehellinen lista kaikista asioista, joista pidät...
7 käytösetikettiä – näin sinäkin voit olla prinsessa Marianne Inspiraatio, Jutut, Minä, Tavat Prinsessat eivät elä vain linnoissa ja Disneyn saduissa. Jokainen meistä voi olla oman elämänsä prinsessa. Prinsessana olemisessa on kyse pitkälti siitä, miten käyttäydyt. Alla on listattu 7...
5 yllättävää tapaa, miten olutta voi käyttää Miia Alkoholi, Juomat, Jutut, Ruoka Olut sopii moneen muihinkin käyttötarkoituksiin kuin juomiseen. Toisille olut on tärkeässä roolissa illanvieton suhteen ja toisille puolestaan olut kuuluu olennaisena osana saunomiseen. Olutta voi...
4 helppoa tapaa parantaa ruokavaliotasi – lue vinkit Miia Jutut, Ruoat, Ruoka, Ruoka-aineet, Ruokavalio Näitä muutoksia ei edes juuri huomaa. Terveellisesti syöminen ei ole loppujen lopuksi vaikeaa, vaikka tahdonvoimaa se voikin vaatia. Onneksi on kuitenkin useita, nopeita ja helppoja tapoja pitää huolta,...
Hammastahnaa voi käyttää näinkin – lue vinkit Miia Inspiraatio, Jutut, Minä, Tiedot Hammastahna on nimensä mukaisesti tarkoitettu hampaita varten, mutta sitä voi käyttää myös yllättävillä tavoilla muuhunkin kuin hampaiden pesuun. Hammastahna tekee työnsä hampaiden puhdistuksessa,...
Näin saatat sabotoida treenisi – korjaa nämä virheet Miia Jutut, Liikunta, Sport, Treeni, Urheilu Oletko treenannut kuin mielipuoli muuaman kuukauden, mutta tuloksia ei näy? Syynä voi olla joku seuraavista huonoista tavoista. Nämä huonot tavat saattavat päätyä kuin huomaamatta harjoittelurutiiniesi...
Näistä tavoista jokaisen naisen pitäisi luopua Miia Hyvinvointi, Jutut Nämä kuusi asiaa voivat vaikuttaa negatiivisesti naisten hyvinvointiin. Monet omaavat terveelliset elämäntavat, mutta tästä huolimatta saattavat tehdä asioita, jotka vaikuttavat negatiivisesti...
Avioliitto saa sinut terveemmäksi – lue viisi tapaa miten Miia Avioliitto, Jutut, Perhe, Suhteet Avioliitossa on monia hyviä puolia, kuten varmasti jokainen onnellisesti naimisissa oleva tietää. Avioliitolla on kuitenkin myös yllättäviä terveysavaikutuksia. Lue alta viisi tapaa siitä, miten...
11 tapaa rakastaa itseäsi enemmän Marianne Arvot, Inspiraatio, Jutut, Minä, Tavat, Tiedot Itseluottamuksen rakentumiseen ei ole yhtä ainoaa keinoa. Sen sijaan on olemassa useita pieniä jokapäiväisiä tekoja, joiden avulla voi löytää oikean suunnan elämässä. Onko sinulla ongelmia ajatella...
Nämä ovat kamalimpia tapoja päättää parisuhde Miia Ero, Jutut, Seurustelu, Suhteet Eroaminen on aina hankalaa, mutta näillä tavoilla siitä tulee toiselle osapuolelle entistä hirveämpää. On melko yleisessä tiedossa jo, että eroaminen on parhaiten hoidettu kasvotusten eikä puhelulla,...
4 helppoa tapaa pikakäynnistää päiväsi Miia Inspiraatio, Jutut, Minä, Taidot, Tavat, Tiedot Kehoa ja mieltä kannattaa ravita aamulla, jotta päivä menee paremmalla tuulella. Jos aamupala on päivän tärkein ateria, on aamu silloin päivän tärkein aika, koska silloin päivän mieliala laitetaan...
Nämä aamuiset tavat voivat edistää laihtumistasi – lue 5 vinkkiä Miia Jutut, Paino, Terveys Jokainen uusi aamu on uusi mahdollisuus päästä lähemmäs itselleen asettamia tavoitteita. Painonpudotuksen kanssa kamppaillessa voi tavoitteisiin pääsyssä auttaa, jos aloittaa aamun tavoilla, jotka...
Katso kuusi yllättävää tapaa, joiden avulla voi näyttää nuoremmalta Miia Hyvinvointi, Ikääntyminen, Jutut Ihonhoitotuotteiden lisäksi on muitakin keinoja, joilla koettaa saada itseään näyttämään nuoremmalta. Jos haluat näyttää nuoremmalta ja ehostusarsenaalisi on jo täynnä, koeta näitä strategioita...
8 tapaa, jotka auttavat sinua elämään pidempään Miia Hyvinvointi, Ikääntyminen, Jutut Ota nämä tavat osaksi elämääsi nyt, niin koet niiden hyödyt tulevien vuosien muodossa. Ikuinen elämä on ainakin toistaiseksi vielä mahdottomuus, mutta elinikäänsä voi koettaa itse vaikuttaa ja...
Viisi hauskaa tapaa kertoa tulevasta lapsesta omissa häissä – lue vinkit Miia Avioliitto, Jutut, Odotus, Perhe, Suhteet Omat häät voivat olla täydellinen tilaisuus kertoa tulevasta perheenlisäyksestä. Jos morsiamen raskaus näkyy, silloin kroppa hoitaa kertomisen, mutta jos raskaus ei vielä näy, on parilla vapaat kädet...
Nämä tieteen tukemat tavat tehostavat onnellisuutta – katso lista Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Onnellisuus, Tunteet Omaa onnellisuutta voi tehostaa välillä helposti ja nopeastikin. Tutkimusten mukaan erilaisilla asioilla voi saada mielialaansa kohentumaan ja itseään onnellisemmaksi. Jo päiväunet tai tietynlaisen...
10 tapaa toimia ympäristöystävällisemmin Marianne Inspiraatio, Jutut, Maailma, Ympäristö Maailma pursuaa käyttämättömiä esineitä ja turhaa roskaa. Esimerkiksi tavarat voi kierrättää tai niitä voi uusiokäyttää. Omaa roskakuormaa voi myös pyrkiä tietoisesti vähentämään, ja...
