Tapa

Kaloreita voi polttaa hauskoilla tavoillakin. Kuntoilu voi olla hauskaakin ja toisaalta hauskanpito voi ihan huomaamatta käydä kuntoilusta. Kuntoon voi päästä muutenkin kuin huhkimalla salilla. Alle on listattu kahdeksan tapaa polttaa…

Monien naisten tapa voi tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä. Lähes jokaisen naisen tapoihin kuuluu kynsien viilaus tai trimmaus, mutta Women's Healthin mukaan kyseisestä tavasta voisi olla parempi luopua. Syy siihen on se, että tutkimus…

Tämä terveellinen vilja soveltuu moneen muuhunkin kuin vain aamupalaksi. Kaura ovat hyvä lähde niin kuidulle, omega-3-rasvahapoille, tiamiinille, raudalle ja beetaglukaanille ja siksi oikein kelpo aines muun muassa aamupalaa varten.…

Tomaatti kannattaa syödä lämpimänä ja vihannekset valmistaa höyryttämällä. Moniin asioihin on olemassa oikeita ja vääriä tapoja ja ruoka ei ole poikkeus. Joillekin alla olevat asiat voivat olla itsestäänselvää, mutta monet saattavat nauttia…

Vanhoista tavoista on vaikea päästä eroon, mutta joistakin sellaisista todella kannattaa päästä eroon. Vaikka nämä tavat voivat vaikuttaa harmittomilta, ne voivat kuitenkin ajan kuluessa olla haitallisia terveydelle. Jos syyllistyt joihkin…

Etkö tiedä miten lopettaa tupakointia? Kokeile näitä yli 20 tapaa tupakoinnin lopettamiseen ja aloita uusi terveellisempi, savuttomampi elämä. Tee rehellinen lista kaikista asioista, joista pidät tupakoinnissa. Tee toinen lista siitä,…

Prinsessat eivät elä vain linnoissa ja Disneyn saduissa. Jokainen meistä voi olla oman elämänsä prinsessa. Prinsessana olemisessa on kyse pitkälti siitä, miten käyttäydyt. Alla on listattu 7 erilaista asiaa, jotka kannattaa huomioida…

Olut sopii moneen muihinkin käyttötarkoituksiin kuin juomiseen. Toisille olut on tärkeässä roolissa illanvieton suhteen ja toisille puolestaan olut kuuluu olennaisena osana saunomiseen. Olutta voi kuitenkin käyttää monella muullakin…

Näitä muutoksia ei edes juuri huomaa. Terveellisesti syöminen ei ole loppujen lopuksi vaikeaa, vaikka tahdonvoimaa se voikin vaatia. Onneksi on kuitenkin useita, nopeita ja helppoja tapoja pitää huolta, että syö hyvin. Alla on muutamia…

Hammastahna on nimensä mukaisesti tarkoitettu hampaita varten, mutta sitä voi käyttää myös yllättävillä tavoilla muuhunkin kuin hampaiden pesuun. Hammastahna tekee työnsä hampaiden puhdistuksessa, mutta halutessaan sitä voi käyttää myös…

Oletko treenannut kuin mielipuoli muuaman kuukauden, mutta tuloksia ei näy? Syynä voi olla joku seuraavista huonoista tavoista. Nämä huonot tavat saattavat päätyä kuin huomaamatta harjoittelurutiiniesi joukkoon ja ne voivat nitistää…

Nämä kuusi asiaa voivat vaikuttaa negatiivisesti naisten hyvinvointiin. Monet omaavat terveelliset elämäntavat, mutta tästä huolimatta saattavat tehdä asioita, jotka vaikuttavat negatiivisesti hyvinvointiin. Times of India listasi tällaisia…

Avioliitossa on monia hyviä puolia, kuten varmasti jokainen onnellisesti naimisissa oleva tietää. Avioliitolla on kuitenkin myös yllättäviä terveysavaikutuksia. Lue alta viisi tapaa siitä, miten naimisiin meneminen voi hyödyntää…

Itseluottamuksen rakentumiseen ei ole yhtä ainoaa keinoa. Sen sijaan on olemassa useita pieniä jokapäiväisiä tekoja, joiden avulla voi löytää oikean suunnan elämässä. Onko sinulla ongelmia ajatella itsestäsi mieluisasti? Alle on listattu…

Eroaminen on aina hankalaa, mutta näillä tavoilla siitä tulee toiselle osapuolelle entistä hirveämpää. On melko yleisessä tiedossa jo, että eroaminen on parhaiten hoidettu kasvotusten eikä puhelulla, viestillä, sähköpostilla tai saati…

Kehoa ja mieltä kannattaa ravita aamulla, jotta päivä menee paremmalla tuulella. Jos aamupala on päivän tärkein ateria, on aamu silloin päivän tärkein aika, koska silloin päivän mieliala laitetaan alulle. Ajan käyttäminen näihin muutamiin…

Jokainen uusi aamu on uusi mahdollisuus päästä lähemmäs itselleen asettamia tavoitteita. Painonpudotuksen kanssa kamppaillessa voi tavoitteisiin pääsyssä auttaa, jos aloittaa aamun tavoilla, jotka motivoivat entisestään saavuttamaan…

Ihonhoitotuotteiden lisäksi on muitakin keinoja, joilla koettaa saada itseään näyttämään nuoremmalta. Jos haluat näyttää nuoremmalta ja ehostusarsenaalisi on jo täynnä, koeta näitä strategioita kellon kääntämiseksi taaksepäin. Näillä…

Ota nämä tavat osaksi elämääsi nyt, niin koet niiden hyödyt tulevien vuosien muodossa. Ikuinen elämä on ainakin toistaiseksi vielä mahdottomuus, mutta elinikäänsä voi koettaa itse vaikuttaa ja pidentää sitä erilaisilla tavoilla. Women’s…

Omat häät voivat olla täydellinen tilaisuus kertoa tulevasta perheenlisäyksestä. Jos morsiamen raskaus näkyy, silloin kroppa hoitaa kertomisen, mutta jos raskaus ei vielä näy, on parilla vapaat kädet kertoa asiasta haluamallaan tavalla. Jos…