17 tavallista ruokaa, joille on olemassa huomattavasti terveellisemmät vaihtoehdot
Esimerkiksi jäävuorisalaatti kannattaa vaihtaa pinaattiin, lehtikaaliin ja rucolaan.
Yksinkertaisilla ja helpoilla ruoka-aineiden vaihdolla saat ruokavaliostasi paljon terveellisemmän. Alle on listattu 17 esimerkkiä ruoista, jotka kannattaisi vaihtaa terveellisimpiin vaihtoehtoihin.Vaihda…
1. Ranskalaiset perunat bataatti-ranskalaisiin. 2. Parmesan-juusto ravintohiivaan. 3. Lehmänmaito makeuttamattomaan mantelimaitoon tai kookosmaitoon. 4. Salaatinkastike öljyyn ja viinietikkaan. 5. Majoneesi avokadoon. 6. Ketsuppi chilikastikkeeseen ja sinappiin. 7. Jäävuorisalaatti pinaattiin, lehtikaaliin ja rucolaan. 8. Valkoinen riisi villiriisiin ja kvinoaan. 9. Limonadi kivennäisveteen, jossa on oikeita hedelmiä. 10. Jäätelö pelkistä jäätyneistä banaaneista tehtyyn jäätelöön. 11. Maitokahvi matcha-teehen. 12. Perunalastut lehtikaalisipseihin, merileväsnackseihin tai popkorniin. 13. Vanukas chiasiemenistä tehtyyn vanukkaaseen. 14. Kermapohjainen keitto kasvisliemipohjaiseen keittoon. 15. Hillo soseutettuihin marjoihin. 16. Keinotekoiset makeuttajat hunajaan. 17. Maitosuklaa tummaan suklaaseen. Lähde: Young and RawLUE MYÖS:
- Miehet, näitä asioita tuskin koskaan tulette kuulemaan naisystävältänne
- Miksi nainen virkistyy seksin jälkeen, mutta mies nukahtaa heti?
- 7 merkkiä siitä, että joku ei ole niin hyvä ihminen kuin haluaa sinun uskovan
- Nämä 5 omituista tapaa tekevät sinusta yllättäen hurmaavamman kuin uskotkaan
- Nämä pienet asiat paljastavat, että miehesi pitää sinua seksikkäänä – vaikkei hän ehkä sanokaan sitä ääneen
- Isänpäivä lähestyy – selvitimme, mikä lahja tekee isän aidosti iloiseksi
- Helppo ohje: valmista kotitekoinen aloe vera -voide, joka hellii ihoa ja tukee kollageenia
- Puhutko itseksesi? Psykologi selittää, miksi tapa voi olla yllättävän hyödyllinen
- 10 asiaa, jotka voivat tappaa seksihalut tyystin – yllättävän moni ei tajua tätä
- Jokaisen naisen pitäisi tutkia valkovuotoaan – syy ei olekaan se, mitä luulit
- Tutkimus: tässä asennossa nainen saa todennäköisimmin orgasmin
- 11 piirrettä miehissä, jotka saavat naisten sukat pyörimään ja posket punastumaan
- Nämä pienet asiat paljastavat, että miehesi pitää sinua seksikkäänä – vaikkei hän ehkä sanokaan sitä ääneen
- Onko koolla väliä? Naiset antavat rehelliset neuvot miehille
- Naiset paljastavat, mitkä 10 asiaa miehessä ovat suorastaan vastenmielisiä
- Terapeuttien mukaan pettäjä paljastaa itsensä useammin kuin uskot – ja usein vielä täysin vahingossa
- 11 asiaa, joita mies ei saisi koskaan unohtaa tehdä seksin jälkeen
- Unohda turhat paineet, sillä miehiä ei kiinnosta nämä 7 asiaa makuuhuoneen puolella pätkääkään
- Ihminen viestii pahaa oloaan usein huomaamattaan – 11 lausetta, jotka voivat huutaa apua rivien välistä
- 10 asiaa, jotka voivat tappaa seksihalut tyystin – yllättävän moni ei tajua tätä
