Huippumalli Elle Macpherson paljasti erikoisen tapansa vähentää turvotusta – onnistuu mukaeltuna kotioloissakin

Huippumalli paljasti hyvinvoinnin salaisuuksiaan.
Huippumalli ja bisnesnainen Elle Macphersonia elää melko tarkkojen sääntöjen mukaan huolehtiessaan vartalostaan, mutta kokee silti turvotusta aivan kuin muutkin ihmiset. 1980-luvulla pinnalle ponnahtaneella ja The Body -lempinimen saaneella australialaisella on kuitenkin varsin erikoinen tapa vähentää sitä, kertoo Prima.
Priman mukaan 54-vuotias Macpherson on huomannut, että tunnin viettäminen meressä on ’mainio diureetti’ ja yksi parhaista asioista vartalolle, jos turvottaa ja kroppa kerää nestettä.
”Merivedessä kävely on yksi parhaimmista asioista, joita voin tehdä vartalolleni”, Macpherson paljasti.
”Se kiinteyttää jalkoja ja vyötäröä, siitä saa hyvin mineraaleja ja jos kroppasi on kerännyt nestettä, se on mainio diureetti”, hän jatkoi.
”Kävelen reiteen tai polveen asti syvässä vedessä 40 minuutista tuntiin”, huippumalli sanoi.
Macphersonilla on apunaan upeat Australian rannat, mutta Priman mukaan tätä kikkaa voi kokeilla kotioloissa ottamalla epsom-suolakylvyn. Lisää vähintään kaksi kukkurallista kupillista suolaa kylpyveteen ja vietä vedessä 20 minuuttia.
Priman mukaan suola vie vartalosta pois liialliset nesteet ja vähentää turvotusta. Se myös poistaa toksiinit ja tarpeettoman veden kropasta.
Macpherson noudattaa myös ruokavaliota, jossa on paljon pre- ja probiootteja, jotka huippumallin mukaan auttavat häntä pysymään terveenä sekä vähentämään ei-toivottua turvotusta.
”Koska hyvä terveys lähtee terveestä ruoansulatuselimistöstä, luotan kasviperäisiin ruokavalioihin, joissa ruokia on prosessoitu mahdollisimman vähän (whole food plant-based diet), ja ainesosissa on paljon pre- ja probiootteja terveen vatsan ja ruoansulatuselimistön tukemiseksi, tämä auttaa vähentämään turvotusta ja monia ärtyneen suolen oireyhtymän oireita”, Macpherson kertoi.
Priman mukaan huippumalli paljasti myös yhden simppelin taan, jolla hän auttaa ruoansulatusta ja estää turvotusta matkustaessaan.
”Syön harvoin lentojen aikana, jotta ruoansulatusjärjestelmä saa levätä”, hän sanoi.
”Juon vain paljon vettä. Oikeasti, voin tulla suoraan kaukolennolta, mennä suoraan kokoukseen ja tunnen oloni todella hyväksi. Se toimii minulle”, Macpherson jatkoi.
Lähde: Prima
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Juo tätä kuumaa juomaa joka päivä – tekee ihostasi kirkkaan ja hehkuvan
- Näistä merkeistä tunnistat, että olet ”toimiva alkoholisti” – puutu tilanteeseen ajoissa
- Näistä merkeistä tunnistat, että äitisuhteesi on ollut toksinen – ja se vaikuttaa elämääsi näin
- Onko silmiesi väri tämä? Se voi kasvattaa riskiäsi sairastua alkoholismiin
- Näin sytytät kipinän uudelleen pitkässä parisuhteessa – 14 toimivaa ideaa
- Alusvaatteilla on yllättävä vaikutus naisten hyvinvointiin – vältä nämä 7 yleistä virhettä
- 14 varoitusmerkkiä, että avioliitostasi on tullut toksinen
- Näin monta täysin tipatonta sinulla pitäisi olla viikossa – toteutuuko sinulla?
- Tee nämä 12 tärkeää muutosta terveytesi eteen, kun täytät 30 vuotta
- Näin monta tuntia ennen nukkumaanmenoa kannattaa lopettaa alkoholin juominen – tiesitkö tästä ohjeesta?
- 5 unta, jotka voivat paljastaa, että parisuhteesi on vaikeuksissa
- 7 yleisintä syytä, miksi nainen ei saa orgasmia
- Tämä piirre kolminkertaistaa riskin, että kumppanisi pettää sinua
- Haaveiletko lapsesta? 4 helppoa kotikonstia, jotka helpottavat raskaaksi tuloa
- 25 kysymystä, joilla vahvistat seksuaalista yhteyttä parisuhteessanne
- Näin monta täysin tipatonta sinulla pitäisi olla viikossa – toteutuuko sinulla?
- Näin naiset ajattelevat: 10 asiaa, jotka jokaisen miehen pitäisi osata
- Tämä yksinkertainen muutos voi parantaa sekä unen laatua että parisuhdetta
- Näin sytytät kipinän uudelleen pitkässä parisuhteessa – 14 toimivaa ideaa
- Jääkaapistasi pitää löytyä nämä 7 ruokaa, jos haluat pudottaa painoa