Hanki tuoreita kukkia kotiin – ne voivat vähentää kipua ja stressiä
Kukat voivat myös parantaa mielialaa ja vähentää stressiä.
Kauniin, tuoreen kukkakimpun hankkiminen koitiin voi piristää mieltä ja niillä voi ilahduttaa läheisiään, mutta kukilla voi olla myös positiivisia terveysvaikutuksia. Eräässä tutkimuksessa arvioitiin kasvien terapeuttisia vaikutuksia leikkauspotilaisiin ja Cosmopolitanin mukaan tulokset olivat hieman tyrmäävät.
American Society for Horticulture Sciencen tutkimuksessa 90 potilasta jaettiin huoneisiin, joissa joko oli kasveja tai ei ollut kasveja. Niillä potilailla, joiden huoneessa oli jonkinlaisia kasveja, oli erilaiset tulokset kuin kasvittomissa huoneissa olleilla.
Tutkimuksen mukaan kukille altistuneilla potilailla oli alhaisempi verenpaine ja syke, kipu, ahdistus sekä väsymys eivät tuntuneet niin voimakkaalta ja he suhtautuivat huoneisiinsa positiivisemmin ja tyytyväisemmin kuin kasvittomissa huoneissa olleet potilaat. Cosmopolitanin mukaan tutkimus ehdottaa, että kukkien pitäisi olla ”täydentävä lääke” toipuville potilaille.
Toisen tutkimuksen mukaan kukkakimput voivat saada tuntemaan myös vähemmän stressiä. Complementary Therapies In Medicinessa julkaistussa tutkimuksessa korkeakouluikäisille naisille annettiin vaasillinen tuoreita ruusuja heidän asuntolan huoneeseen ja tuloksiin sisältyi muun muassa se, että osallistujat tunsivat olonsa rentoutuneemmaksi ja stressittömämmäksi kuin aiemmin.
Voit tutustua ensimmäiseen tutkimukseen lisää täälläja jälkimmäiseen täällä.
Lähde: Cosmopolitan
LUE MYÖS:
- Miehet, näitä asioita tuskin koskaan tulette kuulemaan naisystävältänne
- Miksi nainen virkistyy seksin jälkeen, mutta mies nukahtaa heti?
- 7 merkkiä siitä, että joku ei ole niin hyvä ihminen kuin haluaa sinun uskovan
- Nämä 5 omituista tapaa tekevät sinusta yllättäen hurmaavamman kuin uskotkaan
- Nämä pienet asiat paljastavat, että miehesi pitää sinua seksikkäänä – vaikkei hän ehkä sanokaan sitä ääneen
- Isänpäivä lähestyy – selvitimme, mikä lahja tekee isän aidosti iloiseksi
- Helppo ohje: valmista kotitekoinen aloe vera -voide, joka hellii ihoa ja tukee kollageenia
- Puhutko itseksesi? Psykologi selittää, miksi tapa voi olla yllättävän hyödyllinen
- 10 asiaa, jotka voivat tappaa seksihalut tyystin – yllättävän moni ei tajua tätä
- Jokaisen naisen pitäisi tutkia valkovuotoaan – syy ei olekaan se, mitä luulit
- Tutkimus: tässä asennossa nainen saa todennäköisimmin orgasmin
- 11 piirrettä miehissä, jotka saavat naisten sukat pyörimään ja posket punastumaan
- Nämä pienet asiat paljastavat, että miehesi pitää sinua seksikkäänä – vaikkei hän ehkä sanokaan sitä ääneen
- Onko koolla väliä? Naiset antavat rehelliset neuvot miehille
- Naiset paljastavat, mitkä 10 asiaa miehessä ovat suorastaan vastenmielisiä
- Terapeuttien mukaan pettäjä paljastaa itsensä useammin kuin uskot – ja usein vielä täysin vahingossa
- 11 asiaa, joita mies ei saisi koskaan unohtaa tehdä seksin jälkeen
- Unohda turhat paineet, sillä miehiä ei kiinnosta nämä 7 asiaa makuuhuoneen puolella pätkääkään
- Ihminen viestii pahaa oloaan usein huomaamattaan – 11 lausetta, jotka voivat huutaa apua rivien välistä
- 10 asiaa, jotka voivat tappaa seksihalut tyystin – yllättävän moni ei tajua tätä
