3-4 kupillista kahvia voi olla hyvästä terveydelle, paljastaa tutkimuskatsaus

Pelkästään terveyshyötyjen takia kahvin juomista ei kuitenkaan kannata aloittaa.
Kahvin juominen on osa monen suomalaisen päivää – on aamukahvit, päiväkahvit ja iltakahvit. Tuoreen tutkimuskatsauksen valossa tämä kannattaa, koska siitä voi olla hyvästä terveyden kannalta, kertoo Metro.
Brittish Medical Journalissa julkaistussa laajassa aiempien tutkimusten katsauksessa todettiin, että 3-4 kupillista kahvia päivässä voi olla hyödyksi terveydelle. Metron mukaan kahvin on todettu laskevan maksasairauden sekä joidenkin syöpien riskiä sekä alentavan mahdollisuutta menehtyä halvaukseen.
Katsausta varten Southamptonin yliopiston tutkijat keräsivät dataa kahvin vaikutuksista kehossa perehtymällä yli 200 tutkimukseen, joista moni oli Metron mukaan havainnointitutkimuksia. Noin kolme kuppia kahvia päivässä juoneilla vaikutti olevan pienempi riski sydänvaivojen ja maksasairauden kehittymiselle verrattuna heihin, jotka eivät juoneet kahvia.
Tutkimuskatsauksen tekoon osallistunut professori Paul Roderick kuitenkin huomautti, ettei ole selvää, mikä rooli kahvilla erityisesti oli saaduissa tuloksissa.
”Tekijät, kuten ikä, tupakointi ja liikunnan määrä, ovat kaikki voineet vaikuttaa”, Roderick sanoi.
Tästä huolimatta Roderickin mielestä kahvilla vaikuttaa todella olevan terveyshyötyjä, sillä katsaus on tuorein muiden katsauksien joukossa, missä on tultu siihen tulokseen, että kahvi voi alentaa tiettyjen sairauksien riskiä.
”On olemassa tasapaino elämän riskeissä ja kohtuullisen kahvin juomisen hyödyt vaikuttavat olevan merkittävämpiä kuin ne riskit”, professori totesi.
Metron mukaan tutkimuksessa todettiin, että liiallinen kahvin juominen raskauden aikana voi olla haitallista ja kahvin juomisen aloittaminen vain terveyshyötyjen takia ei luultavasti ole sen arvoista. Jos kuitenkin kahvi kuuluu jo osaksi päivääsi, voit saada erilaisia hyötyjä kahvitavoistasi.
Voit tutustua tutkimuskatsaukseen tarkemmin täällä.
Lähde: Metro
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Kokeile näitä 7 asiaa, etkä saa enää koskaan krapulaa
- 20 arkipäiväistä asiaa, jotka voivat aiheuttaa syöpää
- 8 vakavaa varoitusmerkkiä siitä, että juot liian vähän vettä
- Nämä 9 asiaa kannattaa jättää aina väliin, jos sinulla on vaikeuksia saada unta
- 10 syytä, miksi sinkkuna oleminen kolmekymppisenä kannattaa
- Treenaa tähän kellonaikaan – poltat selvästi enemmän kaloreita
- Näin teet kahvihetkestä herkullisemman – vain jääpalamuotti riittää
- 5 isointa virhettä, jotka voivat pilata laihdutusyrityksesi
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Uuvuttaako äitiys? Näillä 7 keinolla voit ehkäistä loppuun palamista
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä