Tutkimus: Näin vuosien riitely kumppanin kanssa voi vaikuttaa terveyteesi

Riidat kumppanin kanssa voivat jättää jälkensä suhteeseen – sekä sinuun itseesi.
Tutkimus on selvittänyt, että kumppanin kanssa riitely voi johtaa erilaisiin terveysvaivoihin. Northwestern Universityn tutkimusta varten avioparit kävivät viiden vuoden välein tutkimustiloissa toistamassa yleisiä riitojaan kameran edessä.
Yli 20 vuotta kestäneen tutkumuksen aikana asiantuntijat tutkivat parien keskusteluita ja kirjasivat muistiin heidän ilmeitään, kehonkieltään ja äänensävyä. Tämän jälkeen osallistuneilta pareilta kyseltiin heidän terveydestään.
Tutkimuksessa ilmeni, että tutkimusaikana tietyllä tavalla riidelleet miehet todennäköisemmin kärsivät terveysongelmista. 80 prosenttille miehistä, joilla oli taipumusta tulla vihaiseksi kiistojen aikana, oli kehittynyt sydän- ja verisuonitautien oireita, kuten rintakipua, sydämentykytystä ja hengästyneisyyttä 20 vuoden jälkeen – sama havaittiin vain 53 prosentilla miehistä, jotka pysyivät rauhallisena riitojen aikana.
Women’s Healthin mukaan tämä johtuu siitä, että kiihtyessäsi verenpaine nousee ja syke kiihtyy. Tutkimusta tehneen Claudia Haasen mukaan ajan myötä tämä aiheuttaa sydämen kulumista ja nostaa sydän- ja verisuoniongelmien riskiä.
Suuttumus ei kuitenkaan ole ainoa, joka voi olla haitaksi terveydelle. Riitojen aikana emotionaalisesti sulkeutuneille (katsekontaktin välttely, kumppanin sivuuttaminen) miehille kehittyi enemmän liikuntaelimistöön liittyviä oireita, kuten lihasjännistystä ja selkäkipua.
Tällaisia taipumuksia omaavista miehistä lähes puolet sai lihasvaivoja, kun taas 23 prosenttia emotionaalisesti avoimista miehistä koki samaa. Tutkijat syyttävät tästä sitä, kuinka keho jännittyy, kun muutut muuriksi kumppanisi seurassa.
”Lihakset, etenkin niskassa ja hartioissa, jännittyvät, mikä nostaa kivun riskiä ajan kanssa”, Haase kommentoi.
Muuttaaksesi riitelytapojasi ennen kuin ne pääsevät vaikuttamaan kehoosi, Haase suosittelee lähtemään kävelylle, kun tunnet suuttuvasi. Lähtemällä pois riitatilanteesta estät yleistä huuto- tai sulkeutumisreaktiotasi ja kävely antaa sinulle aikaa rauhoittua – kun palaat keskusteluun rauhoittuneena, pystyt keskustelemaan rakentavasti, äänenvoimakkuutesi ei nouse ja lihaksesi eivät pääse jännittymään.
Lähde: Women’s Health

Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Kärsitkö aamupahoinvoinnista? Syö tätä kasvia – se lievittää oireita
- Nämä ovat maailman tyhmimmät koirarodut – pääsikö sinun lemmikkisi listalle?
- Tässä on 4 hyvää syytä, miksi lapsia kannattaa hankkia vasta vanhempana
- Pariterapeutti paljastaa: Tästä merkistä hän tunnistaa heti, ettei suhde kestä
- Tässä on 5 helppoa arkista tapaa, jotka saavat ihosi hehkumaan
- Nämä 7 merkkiä paljastavat, että läheiselläsi on alkoholiongelma
- 4 hyvää syytä, miksi kannattaa tulla äidiksi nuorena
- Jos sinulla on ollut tämä määrä seksikumppaneita, olet houkutteleva kumppani – osutko ”ihanneväliin”?
- Näin saat kenet tahansa rakastumaan itseesi – helppo katsekikka, jota kutsutaan ”rakkauden silmätempuksi”
- Lentoemäntä paljastaa: Nämä kaksi koodisanaa kertovat, että miehistö pitää sinua seksikkäänä
- Kävele näin monta askelta päivässä, jos haluat laihtua
- 5 tyyli-ideaa yli 60-vuotiaille naisille, jotka haluavat näyttää upeilta!
- Tämä makuuhuoneessa tapahtuva asia voi olla parisuhteesi loppu
- Tutkimus selvitti: Tämä on ylivoimaisesti paras ikä lapsen hankkimiseen
- Näin saat kenet tahansa rakastumaan itseesi – helppo katsekikka, jota kutsutaan ”rakkauden silmätempuksi”
- Nämä 6 merkkiä kertovat, että olet toksisessa parisuhteessa – tee testi
- Tarjotaanko sinulle tätä lentokoneessa? Sano aina ei – vaikka se olisikin vaikeaa
- Tämä romanttinen tapa voi lisätä elinvuosiasi, kasvattaa palkkapussia ja suojella onnettomuuksilta
- Nämä 6 varoitusmerkkiä kertovat, että hän ei ole se oikea sinulle
- Nämä 7 varoitusmerkkiä paljastavat, että mies on narsisti