Tutkimus: Moni stressaa kesällä enemmän kuin muulloin

Sen sijaan, että kesä olisi hauskaa ja rentoa aikaa, monella stressitasot vain nousevat.
Kesään kuuluu valoisat yöt, lämpimät päivät, virkistävät juomat ja hauskanpito – ja tutkimuksen mukaan myös stressi. Glamourin mukaan data osoittaa, että työntekijät ovat enemmmän stressaantuneita huhtikuusta syyskuuhun kuin vuoden kylmempien kuukausien aikana.
meQuilibrium, digitaalinen valmennusalusta, analysoi sen alustavia arvioita yli 30 000 jäseneltä yli kahden vuoden ajalta ja selvitti, että perustason kyky käsitellä vastoinkäymisiä laski ja stressitasot nousivat kesäkuukausien aikana.
”Uskomme, että on huomattavaa, että yli kahden vuoden aikana tuhannet työntekijät osoittavat olevansa haavoittuvaisempia monille elämän haasteille kesän aikana – aikana, joka yleensä mielletään hieman helpommaksi ja huolettomammaksi”, meQuilibriumin toimitusjohtaja Jan Bruce kommentoi.
Tutkimuksen mukaan kesäisin työstressiä voi olla vähemmän, joten työajan ulkopuoliset aktiviteetit ovat todennäköisesti syy ahdistukseen ja stressitasojen nousuun.
”Kesän myötä monilla on kiireiset viikonloput, enemmän aikaa perheen ja ystävien parissa, lomia ja aikaa käytetään rannalla”, meQuilibrium totesi – toisn sanoen grillijuhlien vietto ei ole niin helppoa kuin Instagram-julkaisut antavat ymmärtää.
Osatekijä voi myös olla kesän huono unirytmi, kehonkuva, painonhallinta ja syömistottumukset ja ollessa lomalla töistä, voi FOMO (fear of missing out) estää rentoutumasta.
”Vaikka työntekijät voivat olla lomalla, voi stressi lisääntyä, jos he ajattelevat, mitä heiltä menee ohi töissä loman aikana ja pelko täydestä sähköpostista ja kerääntyneistä työprojekteista voi usein lisätä stressiä”, mwQuilibrium selitti.
Oletko sinä huomannut stressin määräsi nousevan kesällä? Kerro kommenteissa!
Lähde: Glamour
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Ota nämä 10 rutiinia osaksi aamujasi, ja elämänlaatusi paranee
- Yli 50-vuotiaan naisen kannattaa hankkiutua eroon näistä vaatekappeleista – oletko samaa mieltä?
- 10 edullista ruokaa, jotka auttavat selviämään kun rahat ovat tiukassa
- 7 asiaa, joita jokainen nainen tarvitsee kumppanissaan
- Peräti 37 % ihmisistä salailee tätä asiaa kumppaniltaan – kuuluuko se sinunkin salaisuuksiisi?
- Kokeile näitä 7 asiaa, etkä saa enää koskaan krapulaa
- 20 arkipäiväistä asiaa, jotka voivat aiheuttaa syöpää
- 8 vakavaa varoitusmerkkiä siitä, että juot liian vähän vettä
- Nämä 9 asiaa kannattaa jättää aina väliin, jos sinulla on vaikeuksia saada unta
- 10 syytä, miksi sinkkuna oleminen kolmekymppisenä kannattaa
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä
- Oletko koira- vai kissaihminen? Tämän lemmikkisi paljastaa persoonallisuudestasi
- Treenaa tähän kellonaikaan – poltat selvästi enemmän kaloreita
- Vältä näitä 4 kuvaa – ne voivat pilata mahdollisuutesi Tinderissä