Terveysvaikutukset

Vesi vanhin voitehista on osuva sanonta, joka on entistä tärkeämpää mitä vanhemmaksi tullaan. Jokainen varmasti jo tietää, että vedenjuonti on tärkeää. Mutta sitä ei välttämättä tule ajatelleeksi, että sen juomista olisi hyvä lisätä…

Suomen Latu kannustaa avaamaan talviuintikauden jo tällä viikolla. Kylmän veden on tutkittu vaikuttavan meihin suotuisasti monella tavalla, joten virkistymisen lisäksi pysyt myös paremmin terveenä. Jo perinteeksi muodostuneet…

Useat tutkimukset ovat selvittäneet pähkinöiden hyviä puolia ja niiden syömisestä aihetuvia vaikutuksia. Pähkinöillä tiedetään olevan hyviä terveysvaikutuksia ja nyt uudet tutkimukset ovat selvittäneet niitä lisää. Newserin mukaan useat…

Sokerin vaikutukset voivat näkyä muuallakin kuin hampaissa ja vaa'an lukemien nousuna. Sokeria sisältävien ruokien ja juomien nauttiminen on monien mieleen, mutta sokeri ei valitettavasti ole hyvästä terveydelle. Maailman terveysjärjestö…

Eläinperäisten tuotteiden jättäminen pois ruokavaliosta voi tuoda positiivisia muutoksia mielialaan ja henkiseen hyvinvointiin. Vegaanisen ruokavalion noudattamisella on monia hyviä vaikutuksia. Ravitsemusasiantuntija Geeta Sidhu-Robbin…

Leivän päälle, dipeiksi ja lisukkeeksi sopivat monet eksoottiset höysteet ja maustekastikkeet. Näitä terveellisiä herkkuja on helppoa valmistaa itsekin. Muiden kulttuurien keittiöt pursuavat jännittäviä ja tutustumisen arvoisia…