Nämä 5 erikoista neuvoa tekevät sinusta terveemmän – katso omituinen lista ja ylläty!
Nämä vinkit tulevat sinulle todennäköisesti täytenä yllätyksenä! Itse olin kuullut vain yhdestä.
On paljon yleisesti tunnettuja neuvoja omasta terveydestään huolehtimiseen. Seuraavat neuvot ovat kuitenkin tuntemattomammasta päästä. Oletko sinä kuullut yhdestäkään seuraavista neuvoista?
- Jos haluat viilentyä, juo jotain kuumaa
Kuumalla ilmalla meidän on tapana juoda kylmiä juomia. Fiksumpaa olisi kuitenkin juoda kuumia juomia, niin omituiselta kuin se kuulostaakin. Syynä on, että kuuman juoman juominen saa sinut hikoilemaan, mikä puolestaan alentaa ruumiinlämpötilaasi. Kokeile ensi kerralla juoma kuumaa teetä tai kuppi kuumaa kahvia! - Treenaa kun olet väsynyt
Kun väsyttää, tuntuu mahdottomalta ajatukseltakin nousta sohvan pohjalta ylös ja tehdä jotain aktiivista. Niin sinun kuitenkin kannattaisi tehdä! Sinusta saattaa tuntua, että treenaaminen väsyttäisi sinua entisestään, mutta todellisuudessa tulos on päinvastainen. Treenatessasi veri ja happi alkavat kiertää kehossamme voimakkaammin ja tekevät sinusta paitsi pirteän, myös hyväntuulisen! - Banaanin syöminen voi tehdä sinusta onnellisemman
Banaani sisältää runsaasti B6-vitamiinia, joka lisää serotoniinin tuotantoa aivoissasi. Serotoniini on hormoni, joka vaikuttaa merkittävästi kokonaisvaltaiseen mielialaasi, motorisiin taitoihin ja tunteisiin. Jos siis tunnet itsesi alakuloiseksi, masentuneeksi tai ahdistuneeksi, syö banaani ja katso, miten se vaikuttaa oloosi. - Optimistisuus pidentää elämääsi
Onko lasi sinun silmissäsi puoliksi täynnä vai puoliksi tyhjä? Optimistien on todettu kuolevan pessimistejä harvemmin vakaviin sairauksiin kuten syöpään, tartuntatauteihin tai aivohalvauksiin. Optimisteilla on lähes 40 % pienempi riski sairastua sydän- ja verisuonisairauksiin kuin pessimisteillä. Jos tunnustaudut pessimistiksi, on kenties aika opetella optimismia! - Haistele omenaa, jos tunnet olosi klaustrofobiseksi
Kärsitkö klaustrofobiasta? Sinun kannattaa pitää mukanasi aina omenaa! Tämä kuulostaa todella oudolta, mutta tutkimuksessa on todettu, että vihreän omenan haistaminen voi auttaa lieventämään klaustrofobiaa! Tämä ei kuitenkaan ole ainoa yllättävä ominaisuus, jota hajulla on! Omenan haistaminen voi myös estää päänkipua ja migreeniä. Tuoksua käytetään myös talojen esittelyissä, sillä potentiaaliset ostajat kokevat tilan suurempana haistaessaan omenan hajun!
Nappaa neuvot talteen ja jaa vinkit myös terveydestään kiinnostuneille ystävillesi!
Lähde: Celebs Pulse
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- 17 tavallista ruokaa, joille on olemassa huomattavasti terveellisemmät vaihtoehdot
- 10 keinoa saada mies muuttamaan yhteen kanssasi
- 7 hyvää syytä juoda kahvia päivittäin – Nämä merkittävät terveysvaikutukset sillä on
- Tämä yksinkertainen raaka-aine keittiössäsi auttaa sinua nukahtamaan – Kannattaa ottaa kokeiluun
- Näistä 7 merkistä tiedät kasvattaneesi pilalle lellityn lapsen
- 7 tapaa, joilla taltutat kuukautiskivut – lue parhaat vinkit kivunlievitykseen
- Näin helposti saat elämääsi lisää ihmisiä ja uusia ystäviä, joista on paljon apua
- 10 asiaa, jotka jokaisen naisen tulisi osata – tarkista osaatko sinä jo
- Tiesitkö näitä asioita vartalostasi? 10 faktaa naiskehosta
- Tämä pelottaa miehiä naisissa eniten – tieteenkin mukaan
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese lakanoitasi kerran viikossa – monet oireet alkavat
- Tämä aivan tavallinen mauste tekee hampaistasi hohtavan valkoiset – Löytyy varmasti sinunkin keittiöstäsi
- Tämä määrä entisiä seksikumppaneita on ”normaali” lukumäärä – Osutko sinä tähän haarukkaan?
- Yllättävä tutkimus: Suklaan syönti laihduttaa – Näin usein sitä pitää syödä
- Tämän juoman juominen voi parantaa masennuksen – varsinkin naisilla on todettu toimivaksi
- Tällaisella miehellä ja tällaisella naisella on kaikkein paras liitto
- Näistä 15 merkistä tiedät takuuvarmasti, että miehesi pettää sinua
- 12 syytä juoda sitruunavettä päivittäin – Mielettömät hyödyt sekä ulkonäköön että terveyteen
- Riivaako yskä? Tässä juoma, joka valmistuu 2 raaka-aineesta ja tappaa oireet päivissä
- Nämä 6 merkittävää terveyshyötyä on viinin juomisella – Hyvä syy korkata punaviinipullo