Nestehukka

Suomessa on saatu nauttia hellesäistä jo pidemmän aikaa. Kaikki eivät tietysti pidä helteestä, mutta jokaisen on silti huolehdittava, että juo tarpeeksi nestettä. Vesi tai vichy ovat parhaita juomia, kun oleskellaan kuumassa ilmassa.…

Sopiva määrä vedenjuontia päivässä on erittäin tärkeää. Sitä voi juoda liikaa, josta onkin aiemmin uutisoitu, miten käy elimistölle, jos juo vettä liikaa. Sitä voi juoda myös liian vähän, jolloin aiemman uutisen mukaan nestehukkaisena…

Aamuisen huonovointisuuden ja pahan olon taustalla on moni mahdollisia syitä. Aina päivä ei saa parasta mahdollista alkua ja näin on varsinkin silloin, jos aamulla tuntee olonsa huonovointiseksi heti herättyään. Jos on seksuaalisesti…

Se on aikaa selvää, että olo ei tule olemaan mitenkään mukava, kun on juonut liikaa alkoholia. Bustle -sivustolla on listattu peräti yhdeksän vähän outoakin asiaa, jotka tapahtuvat kehossasi, kun olet juonut paljon alkoholia. Nämä…

Kun on kuuma ilma, nestevajaus oireita alkaa tulla aika nopeasti. Tänään on luvattu monelle suomalaiselle paikkakunnalle hellettä, joten vettä tulisi juoda sen mukaisesti. Naisten hyvinvointiin keskittyvä Healthista on selvittänyt,…

Nestehukasta kärsiminen voi vaikuttaa haitallisesti reaktionopeuteen ja arviontiin samalla tavalla kuin alkoholikin. Ennen kuin siirryt auton rattiin, pidä huolta, että olet juonut tarpeeksi - vettä. Nestehukkaisena ajaminen voi olla yhtä…

Lääkäri neuvoo, miten paahtavista päivistä voi selviytyä ja kuinka paljon vettä kannattaa juoda. Lämpömittarit ovat näyttäneet lämpimiä ja jopa helteisiä lukemia ympäri maata ja lisää on luvassa, sillä kesä on vasta alussa. Porottava…

Päänsärkyä vastaan voi taistella myös ruoan ja juoman avulla. Paha päänsärky voi lamauttaa täysin, mutta sitä vastaan voi taistella myös ravitsevin keinoin särkylääkkeen sijaan. Good Housekeepingin ravitsemusjohtaja ja…

Nesteentarve ei vähene talviaikaan, mutta janontunnetta voi kolealla kelillä olla vaikeampi tunnistaa. Vuodenvaihteessa moni panostaa tervellisiin elämäntapoihin liikkumalla enemmän, syömällä terveellisemmin ja jättämällä alkoholin pois…

Paras tapa torjua krapulaa on tietenkin olla juomatta, tai ainakin juoda kohtuudella. Jos lasillisia on kuitenkin tullut kumottua liikaa, nämä luonnon omat lääkkeet ja lisäravinteet auttavat palauttamaan olon siedettävämmäksi. Näinkin voit…

Riittävä veden juominen päivän aikana on tärkeää, mutta se tuppaa unohtumaan monelta. Vesi on ihmiselle tärkeämpää kuin ruoka; se edistää esimerkiksi ruoansulatusta, tukee aivotoimintaa sekä pitää ihon ja hiusten nestetasapainon kunnossa.…

Lyhyeksi jääneiden yöunien taustalla voi olla se, ettei ole juonut riittävästi vettä. Jotta elimistö toimii normaalisti, on tärkeää muistaa juoda riittävästi vettä, mutta myös yöunien kannalta veden juominen on hyvästä. Pennsylvanian…