Näillä luonnonmukaisilla lääkkeillä torjut krapulaa

Paras tapa torjua krapulaa on tietenkin olla juomatta, tai ainakin juoda kohtuudella.
Jos lasillisia on kuitenkin tullut kumottua liikaa, nämä luonnon omat lääkkeet ja lisäravinteet auttavat palauttamaan olon siedettävämmäksi.
Näinkin voit torjua krapulaa:
1. Vesi
Vesi vanhin voitehista. Krapulaan liittyy oleellisena osana nestetasapainon järkkyminen, ja kehosi on todennäköisesti liian kuiva. Muista juoda vettä aina alkoholin juomisen yhteydessä, sekä myös roppakaupalla seuraavana päivänä. Todennäköisesti nestetasapainosi oli vajavainen jo ottaessasi ensimmäisen shotin illalla.
2. Magnesium
Tutkimukset ovat osoittaneet, että magnesium voi helpottaa monesta syystä johtuvia päänsärkyjä. Krapulassa kannattaa siis syödä magnesiumrikasta ruokaa tai ottaa magnesium-lisäravinteita välttyäkseen pahoilta pollan kivistyksiltä.
3. Kookosvesi
Alkoholi toimii diureettina. Kun juot alkoholia, todennäköisesti käyt paljon pissalla, mutta myös hikoilet tanssiessasi ja valitettavasti ehkä joskus myös oksennat. Kaikki tämä pahentaa nestehukkaa. Kookosvesi sisältää paljon elektrolyyttejä, mikä tekee siitä erinomaisen nesteyttäjän.
4. Proteiini
Proteiini auttaa pitämään verensokerin tasaisena ja suojelee myös immuunisysteemiämme. Kun krapulassa ruokahalu yllättää, tee itsellesi proteiinipirtelö, johon kannattaa sujauttaa myös antioksidantteja sisältäviä ruoka-aineita kuten marjoja, sekä pellavansiemeniä ja lehtikaalia.
5. Rikkipitoiset ruuat
Rikki liittyy olennaisena osana kehon myrkytystilan korjaamiseen. Maksa kaipaa apua yrittäessään toipua illan koitoksesta. Höystä ruokasi valkosipulilla, sipulilla ja ristikukkaiskasveilla kuten parsalla, kukkakaalilla ja piparjuurella.
6. Uni
Olet todennäköisesti mennyt myöhemmin nukkumaan kuin muuten menisit. Vaikka olisit alkanut nukkumaan myöhään mutta sisäinen kellosi herättäisi sinut normaaliin aikaan, yritä silti nukkua ainakin kahdeksan tunnin yöunet.
7. Vihreä tee
Vihreä tee on terveellistä lukuisista syistä, mutta krapulassa vihreä tee on ylikierroksilla käyvän maksan ystävä. Vihreä tee sisältää myös teaniinia, joka auttaa torjumaan ahdistusta ja rauhoittaa, mistä ominaisuudesta todennäköisesti on hyötyä krapulassa.
Lähde: Mind Body Green
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Kokeile näitä 7 asiaa, etkä saa enää koskaan krapulaa
- 20 arkipäiväistä asiaa, jotka voivat aiheuttaa syöpää
- 8 vakavaa varoitusmerkkiä siitä, että juot liian vähän vettä
- Nämä 9 asiaa kannattaa jättää aina väliin, jos sinulla on vaikeuksia saada unta
- 10 syytä, miksi sinkkuna oleminen kolmekymppisenä kannattaa
- Treenaa tähän kellonaikaan – poltat selvästi enemmän kaloreita
- Näin teet kahvihetkestä herkullisemman – vain jääpalamuotti riittää
- 5 isointa virhettä, jotka voivat pilata laihdutusyrityksesi
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Uuvuttaako äitiys? Näillä 7 keinolla voit ehkäistä loppuun palamista
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä