Onko kasvoissasi tällainen jälki? Se merkitsee yleensä nestehukkaa

Sopiva määrä vedenjuontia päivässä on erittäin tärkeää.
Sitä voi juoda liikaa, josta onkin aiemmin uutisoitu, miten käy elimistölle, jos juo vettä liikaa. Sitä voi juoda myös liian vähän, jolloin aiemman uutisen mukaan nestehukkaisena ajaminen on yhtä vaarallista kuin humalassa ajaminen.
Nestehukka näkyy myös iholla ja varsinkin kasvoissa monella eri tavalla. Janontunne on se, joka kertoo, milloin viimeistään on syytä juoda vettä.
Jos et ole varma, että juotko sitä tarpeeksi, tarkasta ihosi ja kasvosi, onko niissä näitä alla olevia merkkejä:
1. Iho on kuiva
Kun keho ei saa tarpeeksi nestettä, alkaa se käyttämään sitä iholta, jolloin iho voi kuivua.
2. Rypyt näkyvät entistä selvemmin
Oletko miettinyt, että otsallasi olevat rypyt ovat näyttäneen viime aikoina paljon selkeämmiltä rypyiltä? Se voi johtua nestehukasta. Kuiva iho joustaa vähemmän ja se on taipuvainen rypistymään.
3. Iho oireilee
Ihoon voi tulla näppyjä ja mustapäitä helpommin, jos ei juo tarpeeksi. Tässä on edelleen syynä kuiva iho. Kosteana pysyvä iho pysyy paremmassa kunnossa.
4. Tummat läiskät silmien ympärillä
Kyllä, sekin voi olla nestehukan syytä, että silmien aluset ovat tummat sekä muut silmien ympärillä olevat alueet. Kuivuminen johtaa huonoon verenkiertoon, jolloin silmien ympärillä ei kierrä kunnolla veri ja iho näyttää tummalta.
5. Kasvot muuttuvat harmahtavaksi
Kasvojen värikin voi muuttua. Jos kasvot ovat harmahtavat, sekin voi olla nestehukan syytä. Kun juot tarpeeksi vettä, näyttävät kasvosi kirkkailta.
Lähde: Stay at Home Mum
LUE MYÖS
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Tällä helpolla kikalla saat ripsistäsi pitkät ja tuuheat – oletko jo kokeillut tätä?
- Tunnetko todella kumppanisi? 10 asiaa, jotka jokaisen pitäisi tietää puolisostaan
- 4 kehonkielen vihjettä, jotka voivat paljastaa kumppanisi miettivän eroa
- Kokeile tätä kikkaa, jos haluat ettei kukaan istu viereesi lentokoneessa
- Tämä liikuntamuoto saa kasvosi ikääntymään nopeammin – älä harrasta liian usein
- Nämä 8 asiaa paljastavat jo suhteen alkuvaiheessa, tuleeko avioliittonne kestämään
- Ota nämä 10 rutiinia osaksi aamujasi, ja elämänlaatusi paranee
- Yli 50-vuotiaan naisen kannattaa hankkiutua eroon näistä vaatekappeleista – oletko samaa mieltä?
- 10 edullista ruokaa, jotka auttavat selviämään kun rahat ovat tiukassa
- 7 asiaa, joita jokainen nainen tarvitsee kumppanissaan
- 8 vakavaa varoitusmerkkiä siitä, että juot liian vähän vettä
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Peräti 37 % ihmisistä salailee tätä asiaa kumppaniltaan – kuuluuko se sinunkin salaisuuksiisi?
- Treenaa tähän kellonaikaan – poltat selvästi enemmän kaloreita
- Oletko koira- vai kissaihminen? Tämän lemmikkisi paljastaa persoonallisuudestasi
- 7 asiaa, joita jokainen nainen tarvitsee kumppanissaan
- Nämä 9 asiaa kannattaa jättää aina väliin, jos sinulla on vaikeuksia saada unta
- Kokeile näitä 7 asiaa, etkä saa enää koskaan krapulaa