Onko kasvoissasi tällainen jälki? Se merkitsee yleensä nestehukkaa

Sopiva määrä vedenjuontia päivässä on erittäin tärkeää.
Sitä voi juoda liikaa, josta onkin aiemmin uutisoitu, miten käy elimistölle, jos juo vettä liikaa. Sitä voi juoda myös liian vähän, jolloin aiemman uutisen mukaan nestehukkaisena ajaminen on yhtä vaarallista kuin humalassa ajaminen.
Nestehukka näkyy myös iholla ja varsinkin kasvoissa monella eri tavalla. Janontunne on se, joka kertoo, milloin viimeistään on syytä juoda vettä.
Jos et ole varma, että juotko sitä tarpeeksi, tarkasta ihosi ja kasvosi, onko niissä näitä alla olevia merkkejä:
1. Iho on kuiva
Kun keho ei saa tarpeeksi nestettä, alkaa se käyttämään sitä iholta, jolloin iho voi kuivua.
2. Rypyt näkyvät entistä selvemmin
Oletko miettinyt, että otsallasi olevat rypyt ovat näyttäneen viime aikoina paljon selkeämmiltä rypyiltä? Se voi johtua nestehukasta. Kuiva iho joustaa vähemmän ja se on taipuvainen rypistymään.
3. Iho oireilee
Ihoon voi tulla näppyjä ja mustapäitä helpommin, jos ei juo tarpeeksi. Tässä on edelleen syynä kuiva iho. Kosteana pysyvä iho pysyy paremmassa kunnossa.
4. Tummat läiskät silmien ympärillä
Kyllä, sekin voi olla nestehukan syytä, että silmien aluset ovat tummat sekä muut silmien ympärillä olevat alueet. Kuivuminen johtaa huonoon verenkiertoon, jolloin silmien ympärillä ei kierrä kunnolla veri ja iho näyttää tummalta.
5. Kasvot muuttuvat harmahtavaksi
Kasvojen värikin voi muuttua. Jos kasvot ovat harmahtavat, sekin voi olla nestehukan syytä. Kun juot tarpeeksi vettä, näyttävät kasvosi kirkkailta.
Lähde: Stay at Home Mum
LUE MYÖS
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5 000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Näillä 7 tavalla voit ehkäistä tuoreen äidin uupumuksen
- Tarjotaanko sinulle tätä lentokoneessa? Sano aina ei – vaikka se olisikin vaikeaa
- Tässä on 20 erinomaista syytä, miksi kannattaa vaihtaa kahvi teehen
- Nämä 7 varoitusmerkkiä paljastavat, että mies on narsisti
- Tämä romanttinen tapa voi lisätä elinvuosiasi, kasvattaa palkkapussia ja suojella onnettomuuksilta
- Nämä 6 varoitusmerkkiä kertovat, että hän ei ole se oikea sinulle
- Täytitkö 30? Nämä elämänmuutokset kannattaa tehdä viimeistään nyt
- Tämä makuuhuoneessa tapahtuva asia voi olla parisuhteesi loppu
- 5 tyyli-ideaa yli 60-vuotiaille naisille, jotka haluavat näyttää upeilta!
- Kävele näin monta askelta päivässä, jos haluat laihtua
- Näin paljon seksiä suhteessa kannattaisi harrastaa – tämä määrä tekee hyvää parisuhteelle
- Kävele näin monta askelta päivässä, jos haluat laihtua
- 5 tyyli-ideaa yli 60-vuotiaille naisille, jotka haluavat näyttää upeilta!
- Tämä makuuhuoneessa tapahtuva asia voi olla parisuhteesi loppu
- Tutkimus selvitti: Tämä on ylivoimaisesti paras ikä lapsen hankkimiseen
- Jos mies paljastaa sinulle tämän, hän on sinulle oikea puoliso
- Kuinka usein lakanat oikeasti pitäisi pestä? Vastaus yllättää melkein jokaisen
- 6 asiaa, joita miehet inhoavat seksin aikana
- Tätä taikajuomaa pitäisi jokaisen juoda – tekee hyvää koko keholle
- Kummalla puolella nukut sängyssä? Vastaus paljastaa yllättäviä asioita persoonastasi!