Näin käy elimistölle, jos vettä juo liikaa – vesimyrkytys on vakava tila
Keho tarvitsee vettä toimiakseen kunnolla.
Suurin osa ihmisistä onkin enemmän huolissaan siitä, ettei juo tarpeeksi vettä. Liika veden juominen voi kuitenkin olla vaarallista.
Liiallinen nesteytys voi johtaa vesimyrkytykseen. Tämä tapahtuu, kun suolan ja muiden elektrolyyttien määrä kehossasi tulee liian laimennetuksi. Hyponatremia on tila, jossa natriumin (suolan) tasot laskevat vaarallisen mataliksi. Tämä on ylinesteytyksen suurin huolenaihe.
Jos elektrolyytit laskevat liian matalalle liian nopeasti, se voi olla kohtalokasta. Ylinesteytyksen aiheuttama kuolema on hyvin harvinainen, mutta mahdollinen.
Kuinka kehossa voi olla liikaa vettä?
Syitä kehon liialliseen nesteytykseen on kaksi:
Lisääntynyt vedenotto
Näin käy, kun juodaan enemmän vettä, kuin munuaiset pystyvät poistamaan virtsasta. Tämä voi aiheuttaa liiallista veden kerääntymistä verenkiertoon. Tavallisesti huipputason kestävyysurheilijoilla on vaarana nesteyttää kehoansa liikaa.
Vesi ei poistu kehosta
Tämä tapahtuu, kun nesteet eivät poistu kehosta kunnolla. Esimerkiksi jotkin sairaudet estävät nesteiden poistumista kehosta.
Molemmat näistä tavoista ovat vaarallisia, koska ne hajottavat veren ja natriumin välisen tasapainon.
Ylinesteytyksen oireet
Ylinesteytyksen oireita voi olla hankala alkuun tunnistaa. Kun tila etenee, yleisiä oireita ovat pahoinvointi, oksentelu, päänsärky ja mielentilan muutokset, kuten sekavuus.
Jos ylinesteytystä ei hoideta, se voi aiheuttaa natriumpitoisuuden laskun, eli hyponatremian, josta alussa mainittiin. Voimakas hyponatremia aiheuttaa myös päänsärkyä ja pahoinvointia, mutta myös voimattomuutta ja lihaskramppeja, vakavassa tapauksessa hermosto-oireita ja kouristelua.
Kuinka ylinesteytys todetaan?
Lääkärissä selvitellään sairaushistorian perusteella, aiheuttavatko oireet ylinesteytystä tai jokin muu tila. Lääkäri suorittaa myös fyysisen tutkimuksen ja hän voi määrätä myös veri- ja virtsatestejä.
Kuinka ylinesteytys hoidetaan?
Hoito määräytyy sen mukaan, kuinka vakava tila on, ja mikä on aiheuttanut elimistön liiallisen nestemäärän nousun. Hoitoon kuuluu mm. vähentää nesteen saantia, diureettien käyttäminen ja ongelmaa aiheuttavien lääkkeiden lopettaminen. Vaikeissa tapauksissa elimistön natriumtilaa myös korjataan.
Kuinka ylinesteytyksen voi estää?
Yleensä vettä juodaan paljon urheillessa, jolloin vaarana saattaa olla nesteyttää kehoa liikaa. Urheilujuomien käyttö on suositeltavaa, jotta elektrolyyttitasapino säilyy. Useimmissa urheilujuomissa on yleensä sokeria, natriumia ja kaliumia. Lisäksi kannattaa luottaa omaan janon tunteeseen.
Jos taas jokin sairaus, kuten mm. diabetes tai munuaissairaus aiheuttaa nesteen kertymistä, kannattaa keskustella oman lääkärin kanssa parhaasta hoidosta. Lääkäriin on hyvä olla yhteydessä myös silloin, jos on epätavallisen janoinen. Lisääntynyt janon tunne voi olla merkki sairaudesta, joka vaatii lääketieteellistä hoitoa.
Jaa tämä artikkeli kavereille!
Lue myös, mikä todella yksinkertainen asia kertoo, juotko tarpeeksi vettä.
Lähde: Healthline, Terveyskirjasto
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Jos olet yli 50-vuotias, näin löydät uuden rakkauden
- Näin huijaat aivojasi tuottamaan hyvän mielen tuovia kemikaaleja, joita ovat ainakin nämä 4
- Tämä yksi pyykinpesuun liittyvä tapasi voi tarkoittaa sitä, että sinulla on ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat älykkääseen naiseen
- Nämä kolme liikettä nuorentavat kasvojasi vuosilla
- Älä ole liian kiltti tai sinulle tapahtuu jokin näistä 15 ikävästä asiasta
- Nämä ovat top10 syytä, miksi mies haluaa eron – miehet pääsivät itse vastaamaan
- 19 salaisuutta naisista, joita miehet eivät tiedä – Tiedätkö sinäkään?
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Tämä koirarotu sopii sinulle kaikista parhaiten – ainakin horoskooppisi mukaan
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Nämä 10 muistoa sinun pitäisi saada poikaystäväsi kanssa – Tehkää ainakin nämä asiat yhdessä
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- Sinun pitäisi tarjota nämä 11 perusasiaa miehellesi – eikä hän pyydä niitä sinulta suoraan
- Ystäväni uuni on aina kuin uusi – tässä kahden raaka-aineen niksi, jolla sinäkin onnistut