Selaustagi Tag

Mieliala

Tällainen olet syntymävuodenaikasi mukaan

Ajankohta, jolloin synnyit, vaikuttaa esimerkiksi siihen, oletko todella positiivinen vai onko sinulla nopeita ja säännöllisiä vaihteluja mielialassa. Tutkimuksen mukaan vuodenaika, jolloin synnyit, vaikuttaa mielialaasi. Telegraphin…

Sitrushedelmien tuoksu voi rauhoittaa mieltäsi

Sitrushedelmät voivat olla luonnon oma lääke rentoutumiseen. Jos sinulla on ollut esimerkiksi huono päivä ja haluat rauhoittaa mieltäsi, voi sitrushedelmien tuoksun haistelu auttaa. Pienen japanilaistutkimuksen mukaan etenkin yuzu-hedelmän…

Syö keltaisia ruokia – se voi tehdä onnellisemmaksi

Syötävien väreillä voi vaikuttaa omaan mielialaansa. Rahalla ei voi ostaa onnea, mutta sillä voi ostaa jotain, mikä voi auttaa tulemaan onnelliseksi: keltaisia syötäviä. Happy Egg Companyn teettämä tutkimus selvitti, että keltaisten…

25 helppoa tapaa parantaa omaa oloa – lue vinkit

Sen sijaan, että murjoisit itseäsi maihin, kokeile piristää itseäsi jollakin näistä tavoista. On päiviä, kun mieli on maassa ja mikään ei innosta. Negatiiviset fiilikset voivat saada alkunsa mistä tahansa aina huonosta hiuspäivästä töissä…

Television katsominen tuntitolkulla voi tehdä alakuloiseksi

Ohjelmien katsominen useita tunteja putkeen ei välttämättä tee sinulle hyvää. Jos tunnet olosi alakuloiseksi viimeisimmän televisiosarja- tai elokuvamaratonin jälkeen, ei syynä kenties olekaan katsomiesi ohjelmien tapahtumat. Tutkimuksen…

Optimistit nukkuvat paremmin kuin pessimistit, toteaa tutkimus

Laadukkaammat ja pidemmät yöunet voivat olla kiinni elämänasenteesta. Pessimisti ei pety eikä tutkimuksen mukaan nuku hyviä yöunia - ainakaan optimisteihin verrattaessa. Illinoisin yliopiston tutkimus on selvittänyt, että optimisteilla…