Kaikki artikkelit: Kunto

alex-mccarthy-a6FHROHuQ9o-unsplash
Nainen, näin pitkälle sinun pitäisi kyetä juoksemaan 12 minuutissa – katso mikä tulos vastaa ikääsi
Tenderness morning of young couple
Nainen, nämä kolme treeniä auttavat sinua tekemään myös seksielämästäsi entistä paremman – lue vinkit!
staubwedel 2
Näin ujutat lisää liikuntaa päivääsi – 10 helppoa vinkkiä
Rauhallinenkin treeni voi olla tehokas – näistä lajeista hyötyvät kaikki
pexels-burst-374101
5 helppoa vinkkiä arkiaktiivisuuden lisäämiseen – ”Liikunnalle saadaan sijaa jo pienillä muutoksilla”
standsome-worklifestyle-RU7vPdqgQ_4-unsplash
Kannattaako vatsalihaksia tehdä treenin alussa vai lopussa? Tätä mieltä ovat ammattivalmentajat
Nainentreenaalattiallavatsoja
Kiinnitä huomiota tähän seikkaan, jos kuntoremonttisi takkuilee – ”Suurin kompastuskivi”
Back view of sportswoman training on treadmill at gym. Fitness w
Vietä 10 minuuttia vähemmän paikallaan päivittäin ja sydämesi kiittää – kotitöiden tekokin auttaa
staubwedel 2
Näin pysyt kunnossa lomamatkan aikana – katso viisi treenivinkkiä
sport shoes.
Video: 10 minuutin helppo vatsalihastreeni kotona
Video: 10 minuutin helppo vatsalihastreeni kotona
Helpotusta stressiin lenkkeilemällä: Juokseminen auttaa kroonisen stressin vaikutuksiin, kertoo tutkimus
Woman Running at snowly winter under sunlight.
Istutko monta tuntia päivittäin? Näin paljon sinun pitäisi kuntoilla sen perusteella
Indoor biking
Hyvä fyysinen kunto suojaa sydäntä, paljastaa suomalaistutkimus
Young People Spinning in the fitness gym
 
Lataa lisää
Luetuimmat
  1. Miksi toisilla nännit nöpöttävät selkeämmin? Gynekologi vastaa tähän ja 10 muuhun kysymykseen
  2. Jos haluat parisuhteeseesi lisää läheisyyttä, kysy kumppaniltasi säännöllisesti nämä 5 kysymystä
  3. Miksi jotkut perheet eivät juuri koskaan ole flunssassa? Nämä 7 asiaa selittävät paljon
  4. Jos tunnistat nämä 18 merkkiä, sormus ei ehkä koskaan päädy vasempaan nimettömääsi
  5. Miesten ja naisten käsitys viehättävyydestä eroaa radikaalisti – tutkimus näyttää miten
  6. Moni mies luulee hoitavansa osansa, mutta yksi asia jää lähes aina huomaamatta
  7. Oletko keskivertoa älykkäämpi? Nämä 10 merkkiä paljastavat sen arjessa
  8. Joulu voi tuoda esiin miehen narsistiset piirteet – tunnistatko nämä merkit?
  9. Asuuko teillä mieslapsi? Näistä merkeistä voit tarkistaa sen
  10. Haiseeko hiki joskus tavallista pahemmalta, vaikka käytätkin dödöä? Kiinnitä huomiota tähän
  11. Tämä asia jokaisen pitää tietää kumppanistaan – helpottaa yhteiseloa ja vähentää riitoja
  12. Mistä on täydellinen mies tehty? Naiset avasivat sanaisen arkkunsa
  13. Tunteellisen ihmisen selviytymisopas – 9 vinkkiä, joilla saat itkun loppumaan tarpeen tullen
  14. Näin rakennat lapsellesi vahvan itsetunnon – 8 asiaa, jotka jokaisen vanhemman tulisi muistaa
  15. On asioita, joita anopin ja miniän on parempi olla sanomatta toisilleen
  16. Syvällä lymyilevä häpeä tuskastuttaa eronneita – nämä 4 asiaa nousevat toistuvasti esiin
Uusimmat
  1. Nainen, näin pitkälle sinun pitäisi kyetä juoksemaan 12 minuutissa – katso mikä tulos vastaa ikääsi
  2. Nainen, nämä kolme treeniä auttavat sinua tekemään myös seksielämästäsi entistä paremman – lue vinkit!
  3. Näin ujutat lisää liikuntaa päivääsi – 10 helppoa vinkkiä
  4. Rauhallinenkin treeni voi olla tehokas – näistä lajeista hyötyvät kaikki
  5. 5 helppoa vinkkiä arkiaktiivisuuden lisäämiseen – ”Liikunnalle saadaan sijaa jo pienillä muutoksilla”
Asenna appi

Nainen.com

Naisten oma lifestyle-sivusto