Selaustagi Tag

Fitness

Nappaa Janni Hussin vinkit pepputreeniin

Hussi esitteli tehokkaat pakaraliikkeet Instagramissa. Fitnessmalli ja liikunta-alan yrittäjä Janni Hussi hemmotteli lauantaina seuraajiaan treenivinkeillä. Nainen julkaisi Instagramissa videon, jossa hän esitteli tehokkaan…

Janni Hussi palaa viikonlopuksi koulun penkille

"Back to School." Fitnessmalli Janni Hussi, 27, aikoo palata viikonlopuksi koulunpenkille. Vaalea kaunotar kertoi asiasta Instagramissa. "Back to School", hän julisti: "Vaikka olen urheillut ja ollut kiinnostunut terveellisistä…

Nämä virheet moni kuntosalitreenaaja tekee

Välttämällä näitä virheitä, saa treenistä paremmin kaiken tehon irti ja välttyy vammoilta. Treenaus on pääsääntöisesti hyvästä. Jotta treenistä saisi irti mahdollisimman paljon ja välttyisi vammoilta, kannattaa pitää huoli siitä, että…

Tee nämä 3 asiaa heti treenin jälkeen

Treeni kannattaa aikatauluttaa niin, että puolen tunnin sisällä sen päättymisestä ehdit tehdä seuraavat asiat saadaksesi kuntoilusta kaiken irti. Täydellisessä, kiireettömässä ja stressittömässä maailmassa treenin jälkeen tehdään muutamat…

Näitä treenitapoja noudattamalla pääset kuntoon nopeammin

Tuntuuko joskus, että vaikka teet kaikki treeniin liittyvät asiat ohjeiden mukaan. Et silti saavuta tuloksia? Vika voi piillä mitättömän tuntuisissa asioissa. Kiinnitä näihin asioihin huomiota treenatessasi, niin saatat nähdä kehitystä…

Näin treenaamisesi vaikuttaa parisuhteeseesi

Kuntosalille tai juoksulenkille lähtö jää helposti kakkoseksi oman kullan kainalossa kuhertelulle. Pieni liikunnan merkeissä tehty irtiotto kotona löhöilystä maksaa itsensä teille kuitenkin monin verroin takaisin. Näistä syistä…

Joogaa ja olutta – uusi fitness-trendi valloittaa maailmaa

Joogaa on olemassa monenlaista: kuumajoogaa, alastonjoogaa, dogaa (eli joogaa koiran kanssa) ja jopa karaokejoogaa. Nyt maailmalla leviää kuitenkin aivan uudenlainen joogatrendi: joogatessa voit samalla siemailla olutta. Indy100-sivuston…

Fitness-miehet Instagramissa – katso kuvat

Instagram-tili motivation_men tarjoilee fitness-miehiä kuvagallerian täydeltä. Haluatko ihastella pullistelevia käsivarsia ja teräksen kovia vatsalihaksia? Kaipaatko viritettyä kroppaa silmänruoaksi tai oman treenisi motivaatioksi? Silloin…

Apua treenimotivaation metsästykseen – katso Instagram-kuvat

Kaipaatko inspiraatiota urheiluun? Oletko hukannut treenimotivaatiosi? Instagramin tilillä nimeltä fitnessgirlsmotivation esitellään huippukuntoisia vartaloita ja muuta urheilun liittyvää, josta voit ammentaa itsellesi tarvittavan määrän…