Näitä ”voimaruokia” sinun ehdottomasti kannattaisi syödä – lue vinkit Miia Jutut, Ruoanlaitto, Ruoat, Ruoka, Ruoka-aineet, Ruokavalio Näitä syötäviä kannattaa ottaa osaksi ruokavaliota tehostamaan kuntoilun vaikutuksia. Ruoka toimii kehon polttoaineena ja eri ruoka-aineista on hyötyä eri tavoin varsinkin kuntoilua ajatellen. Women's...
Muistilista ja vinkit kunnon ja ruokavalion ylläpitämiseen matkoilla Miia Jutut, Matkailu, Matkailutieto, Matkakohteet, Matkan suunnittelu Tämä muistilista helpottaa matkalle lähtevää aktiiviliikkujaa. Matkoilla rutiinit treenin ja syömisen suhteen muuttuvat väistämättä jonkun verran. Lomalla on helppoa laittaa rennompi vaihde...
Nappaa Janni Hussin vinkit pepputreeniin Nainen.com Fitness, Kotimaa, Sport, Urheilu, Uutiset Hussi esitteli tehokkaat pakaraliikkeet Instagramissa. Fitnessmalli ja liikunta-alan yrittäjä Janni Hussi hemmotteli lauantaina seuraajiaan treenivinkeillä. Nainen julkaisi Instagramissa videon, jossa...
Janni Hussi palaa viikonlopuksi koulun penkille Nainen.com Fitness, Kotimaa, Sport, Urheilu, Uutiset "Back to School." Fitnessmalli Janni Hussi, 27, aikoo palata viikonlopuksi koulunpenkille. Vaalea kaunotar kertoi asiasta Instagramissa. "Back to School", hän julisti: "Vaikka olen urheillut ja...
Fitness-tähti Caroliina Kinnarisen neuvo bikinikunnosta haaveileville: ”Välillä on hyvä haastaa itseään, mutta elämästä pitää nauttia” Jenna Jylhä Fitness, Haastattelut, Kotimaa, Sport, Urheilu, Uutiset Kinnarinen valmentaa Bikini Fitness-kisaajia. Urheilu on aina ollut elämäntapa Caroliina Kinnariselle, 31. Lapsesta asti kilpaurheilun parissa viihtynyt Caroliina alkoi parikymppisenä haaveilla...
Gladiaattorit palaa ruutuun: Janica ”Seireeni” Timonen lähti kisaan isänsä inspiroimana Nainen.com Fitness, Julkkikset, Sport, TV, Urheilu, Uutiset, Viihde Uudella kaudella Gladiaattorien maineikkaaseen joukkoon liittyy useita tuoreita kasvoja, mukaan lukien viime kauden naisten sarjan voittanut kuntosali- ja kauneusalan yrittäjä Janica Timonen, 28....
Maailmaa kiertävä Elina Tervo ihmettelee ihmisten asenteita Nainen.comissa: ”Elämä on lyhyt ja jokainen tehköön mitä haluaa” Nainen.com Julkkikset, Uutiset, Viihde Matkustamisesta tuli elämäntapa. Elina Tervo, 33, matkustaa ympäri maailmaa. Hän on tehnyt niin jo neljä vuotta: siitä saakka, kun hän lopetti fitness-uransa. Hän myi kaiken omaisuutensa ja luopui...
Rita Niemi-Mannisen raskaus etenee hyvin: Ultra lupailee tyttöä Nainen.com Kotimaa, Lapset, Odotus, Perhe, Suhteet, Uutiset "Saamme pikku-prinsessan!" Rita Niemi-Manninen, 39, paljasti viime lokakuussa odottavansa esikoistaan. Tosi-tv-ohjelmista tuttu nainen on päivittänyt kasvavasta vatsastaan kuvia sosiaaliseen mediaan ja...
Nämä virheet moni kuntosalitreenaaja tekee Miia Fitness, Jutut, Kunto, Kuntosali, Liikunta, Sport, Treeni, Urheilu Välttämällä näitä virheitä, saa treenistä paremmin kaiken tehon irti ja välttyy vammoilta. Treenaus on pääsääntöisesti hyvästä. Jotta treenistä saisi irti mahdollisimman paljon ja välttyisi...
Tee nämä 3 asiaa heti treenin jälkeen Miia Fitness, Jutut, Kunto, Kuntosali, Liikunta, Sport, Treeni, Urheilu Treeni kannattaa aikatauluttaa niin, että puolen tunnin sisällä sen päättymisestä ehdit tehdä seuraavat asiat saadaksesi kuntoilusta kaiken irti. Täydellisessä, kiireettömässä ja...
Näitä treenitapoja noudattamalla pääset kuntoon nopeammin Miia Fitness, Jutut, Kunto, Kuntosali, Liikunta, Sport, Treeni, Urheilu Tuntuuko joskus, että vaikka teet kaikki treeniin liittyvät asiat ohjeiden mukaan. Et silti saavuta tuloksia? Vika voi piillä mitättömän tuntuisissa asioissa. Kiinnitä näihin asioihin huomiota...
Näin treenaamisesi vaikuttaa parisuhteeseesi Miia Fitness, Jutut, Kunto, Kuntosali, Liikunta, Retkeily, Sport, Treeni, Ulkoilu, Urheilu Kuntosalille tai juoksulenkille lähtö jää helposti kakkoseksi oman kullan kainalossa kuhertelulle. Pieni liikunnan merkeissä tehty irtiotto kotona löhöilystä maksaa itsensä teille kuitenkin monin...
Painojen nostelu voi vähentää masennusoireita, paljastaa tutkimus Miia Fitness, Kuntosali, Liikunta, Sport, Treeni, Tutkimustieto, Urheilu, Uutiset Liikunnalla voi olla suuri merkitys mielialaan sekä mielenterveyteen ja tuore tutkimus onkin selvittänyt, että erityisesti voimaharjoittelulla on positiivinen vaikutus mieleen. Irlantilaisen Limerickin...
Nainen teki 100 kyykkyä päivässä 2 viikon ajan – tässä muutokset, jotka hän huomasi Niina Fitness, Keho, Kunto, Liikunta, Terveys, Treeni, Urheilu Tiedät varmasti millainen liike "kyykky" on, vaikka et olisi koskaan harrastanut sen kummoisempaa liikuntaa. Kyykyistä puhutaan, niitä tehdään ja myös vältellään. Kerromme nyt Gina Florio -nimisestä...
Joogaa ja olutta – uusi fitness-trendi valloittaa maailmaa Jossu Fitness, Liikunta, Sport, Urheilu, Uutiset Joogaa on olemassa monenlaista: kuumajoogaa, alastonjoogaa, dogaa (eli joogaa koiran kanssa) ja jopa karaokejoogaa. Nyt maailmalla leviää kuitenkin aivan uudenlainen joogatrendi: joogatessa voit samalla...
Raskausvatsat voivat näyttää todella erilaiselta – odottavista äideistä julkaistu yhteiskuva havainnollistaa Miia Odotus, Perhe, Suhteet, Uutiset, Vauvat Kuva kahdesta ystävyksestä näyttää, kuinka odotusaika voi olla hyvinkin eri näköinen eri äitien kohdalla. Usein odottavien äitien vatsat ovat näyttäviä kooltaan, mutta näitä pyöreitä...
Fitness-miehet Instagramissa – katso kuvat Marianne Digi, Fitness, Ilmiöt, Instagram, Jutut, Miehet, Sosiaalinen media, Sport, Suhteet, Urheilu, Viihde Instagram-tili motivation_men tarjoilee fitness-miehiä kuvagallerian täydeltä. Haluatko ihastella pullistelevia käsivarsia ja teräksen kovia vatsalihaksia? Kaipaatko viritettyä kroppaa silmänruoaksi...
Fitness-historian havinaa: Näin naisten kuntoilu on muuttunut 100 vuoden aikana Miia Fitness, Harrastukset, Hyvinvointi, Inspiraatio, Kulttuuri, Kunto, Liikunta, Nostalgia, Sport, Treeni, Urheilu, Videot Video esittelee naisten kuntoiluvillityksiä ja -trendejä sadan vuoden ajalta vuosikymmen kerrallaan. Terveyspalveluja tarjoava Benenden Health on koostanut lyhyelle videolle sata vuotta naisten...
Apua treenimotivaation metsästykseen – katso Instagram-kuvat Marianne Digi, Fitness, Instagram, Jutut, Liikunta, Sosiaalinen media, Sport, Urheilu, Viihde Kaipaatko inspiraatiota urheiluun? Oletko hukannut treenimotivaatiosi? Instagramin tilillä nimeltä fitnessgirlsmotivation esitellään huippukuntoisia vartaloita ja muuta urheilun liittyvää, josta voit...
Todella tehokas alle 20 minuutin treeni, jonka voit tehdä missä vain Miia Fitness, Kunto, Liikunta, Sport, Treeni, Urheilu, Videot Liikunnan harrastamiselle on joskus haastavaa löytää aikaa. Tämän videon avulla otat tehot irti kropastasi lyhyessä ajassa, missä vain. HIIT-tyylisen treenin tekemiseen et tarvitse kuin mukavat,...
