Tagged Fitness

Näitä syötäviä kannattaa ottaa osaksi ruokavaliota tehostamaan kuntoilun vaikutuksia. Ruoka toimii kehon polttoaineena ja eri ruoka-aineista on hyötyä eri tavoin varsinkin kuntoilua ajatellen. Women's...

Tämä muistilista helpottaa matkalle lähtevää aktiiviliikkujaa. Matkoilla rutiinit treenin ja syömisen suhteen muuttuvat väistämättä jonkun verran. Lomalla on helppoa laittaa rennompi vaihde...

Hussi esitteli tehokkaat pakaraliikkeet Instagramissa. Fitnessmalli ja liikunta-alan yrittäjä Janni Hussi hemmotteli lauantaina seuraajiaan treenivinkeillä. Nainen julkaisi Instagramissa videon, jossa...

"Back to School." Fitnessmalli Janni Hussi, 27, aikoo palata viikonlopuksi koulunpenkille. Vaalea kaunotar kertoi asiasta Instagramissa. "Back to School", hän julisti: "Vaikka olen urheillut ja...

Kinnarinen valmentaa Bikini Fitness-kisaajia. Urheilu on aina ollut elämäntapa Caroliina Kinnariselle, 31. Lapsesta asti kilpaurheilun parissa viihtynyt Caroliina alkoi parikymppisenä haaveilla...

Uudella kaudella Gladiaattorien maineikkaaseen joukkoon liittyy useita tuoreita kasvoja, mukaan lukien viime kauden naisten sarjan voittanut kuntosali- ja kauneusalan yrittäjä Janica Timonen, 28....

Matkustamisesta tuli elämäntapa. Elina Tervo, 33, matkustaa ympäri maailmaa. Hän on tehnyt niin jo neljä vuotta: siitä saakka, kun hän lopetti fitness-uransa. Hän myi kaiken omaisuutensa ja luopui...

"Saamme pikku-prinsessan!" Rita Niemi-Manninen, 39, paljasti viime lokakuussa odottavansa esikoistaan. Tosi-tv-ohjelmista tuttu nainen on päivittänyt kasvavasta vatsastaan kuvia sosiaaliseen mediaan ja...

Välttämällä näitä virheitä, saa treenistä paremmin kaiken tehon irti ja välttyy vammoilta. Treenaus on pääsääntöisesti hyvästä. Jotta treenistä saisi irti mahdollisimman paljon ja välttyisi...

Treeni kannattaa aikatauluttaa niin, että puolen tunnin sisällä sen päättymisestä ehdit tehdä seuraavat asiat saadaksesi kuntoilusta kaiken irti. Täydellisessä, kiireettömässä ja...

Tuntuuko joskus, että vaikka teet kaikki treeniin liittyvät asiat ohjeiden mukaan. Et silti saavuta tuloksia? Vika voi piillä mitättömän tuntuisissa asioissa. Kiinnitä näihin asioihin huomiota...

Kuntosalille tai juoksulenkille lähtö jää helposti kakkoseksi oman kullan kainalossa kuhertelulle. Pieni liikunnan merkeissä tehty irtiotto kotona löhöilystä maksaa itsensä teille kuitenkin monin...

Liikunnalla voi olla suuri merkitys mielialaan sekä mielenterveyteen ja tuore tutkimus onkin selvittänyt, että erityisesti voimaharjoittelulla on positiivinen vaikutus mieleen. Irlantilaisen Limerickin...

Tiedät varmasti millainen liike "kyykky" on, vaikka et olisi koskaan harrastanut sen kummoisempaa liikuntaa. Kyykyistä puhutaan, niitä tehdään ja myös vältellään. Kerromme nyt Gina Florio -nimisestä...

Joogaa on olemassa monenlaista: kuumajoogaa, alastonjoogaa, dogaa (eli joogaa koiran kanssa) ja jopa karaokejoogaa. Nyt maailmalla leviää kuitenkin aivan uudenlainen joogatrendi: joogatessa voit samalla...

Kuva kahdesta ystävyksestä näyttää, kuinka odotusaika voi olla hyvinkin eri näköinen eri äitien kohdalla. Usein odottavien äitien vatsat ovat näyttäviä kooltaan, mutta näitä pyöreitä...

Instagram-tili motivation_men tarjoilee fitness-miehiä kuvagallerian täydeltä. Haluatko ihastella pullistelevia käsivarsia ja teräksen kovia vatsalihaksia? Kaipaatko viritettyä kroppaa silmänruoaksi...

Video esittelee naisten kuntoiluvillityksiä ja -trendejä sadan vuoden ajalta vuosikymmen kerrallaan. Terveyspalveluja tarjoava Benenden Health on koostanut lyhyelle videolle sata vuotta naisten...

Kaipaatko inspiraatiota urheiluun? Oletko hukannut treenimotivaatiosi? Instagramin tilillä nimeltä fitnessgirlsmotivation esitellään huippukuntoisia vartaloita ja muuta urheilun liittyvää, josta voit...

Liikunnan harrastamiselle on joskus haastavaa löytää aikaa. Tämän videon avulla otat tehot irti kropastasi lyhyessä ajassa, missä vain. HIIT-tyylisen treenin tekemiseen et tarvitse kuin mukavat,...