Browsing Tag

Aamiainen

Kata aamupalapöytään näitä viittä hedelmää

Hedelmillä aamupalasta saa terveellisen ja maukkaan. Ravitsemusterapeutit suosittelevat syömään tuoreita hedelmiä ja marjoja, koska ne ovat täynnä hyviä ravintoaineita. Niillä saa energiatasoja ylös sekä paikattua karkkihampaan kolotusta…

Tällaisia aamurutiineja huippumenestyneillä ihmisillä on

Tiedetään, että tapa, jolla vietämme aamumme, vaikuttaa ratkaisevasti koko päivän kulkuun; päivän ensitunneista kannattaa siis ottaa kaikki hyödyt irti. Urallaan menestyneet ihmiset kertoivat Business Insiderille, mitä heidän…

5 tapaa, miten saatat mokata aamiaisen kanssa

Vältä näitä tapoja ja vatsasi - ja hyvinvointisi - kiittää. Terveellisen ja täyttävän aamiaisen syöminen on hyvä tapa aloittaa päivä kuin päivä. Aamupalan kanssakin voi kuitenkin toimia tavoilla, joita olisi parempi välttää. Yksi yleinen…

15 hyvää syytä herätä aamuisin 15 minuuttia aiemmin

Torkuttaminen on ihanaa, mutta nämä 15 asiaa päihittävät lyhyen, pätkittäisen unen kertaheitolla. Ihmisillä on tapana määritellä itsensä aamu- tai iltaihmisiksi. Se, miksi itseään ei näe aamuihmisenä voi johtua siitä, ettei vain osaa ottaa…

Teetkö sinäkin tämän virheen aamiaisesi suhteen?

Kaikki aamupalat eivät ole samanarvoisia keskenään. Sanotaan, että aamiainen on päivän tärkein ateria. Moni onkin varmasti huomannut, että jos aamulla ei syö mitään, vatsa kurnii ja murisee keskipäivällä. Vaikka söisitkin näennäisesti…

Apua laihduttamiseen: Ota nämä syötävät osaksi aamupalaa

Nauti näitä syötäviä aamiaisen yhteydessä, sillä siitä voi olla apua kilojen karistamisessa. Kunnon terveellisellä aamiaisella päivä lähtee hyvin käyntiin ja olet energinen lähtiessäsi päivän askareiden pariin töiden tekemisestä…